sweetzzinna
Dum spiro, spero くる
Me bejne pershtypje femijet qe kane "tule" ne sasi te madhe... Feminija, mosha qe ke me shume energji, ta kalosh me 2 shtresa bark.... e duke pare tv/pc...Gjynah.
Me bejne pershtypje prindrit, qe nuk i shtyne te bejne sport... por i konsiderojne "normal" sipas mendjes " femija i shendosh i shendetcem"! ( teper gabim, sepse kilet e mara ne femini humben shume veshtire me vone...).
Sipas parimit "femija i shendosh i shendetcem", gjyshet ose mamate i ngopin femijet sikur te jene kaposha, saqe arrihet ndonjehere ne anoreksi, sepse femija nuk pranon me ushqimin dhe menyren e ngopjes. Femija duhet lene te haj sa ka nevoj, jo sa mendoni ju qe duhet. Nuk e ka stomakun sa ju, dhe as nevojet qe keni ju si te ritur.
Programi ushqimit eshte me i rekomanduari ne moshat e vogla.
Femija ulet ne tavoline, i ofroni cfare ka per te ngrene dhe e lini ate te vendosi sa te haj. Mos i jepni te haj cfare i pelqen ( patate te skuqura, hamburger), por ushqim te shendetcem. Kete ka shtepia, kete do hash. Ne fillim do thot jo, pastaj do haj pak, e me tej do i behet uri, e do haj tamam.
Midis vakteve mos i jepni budalleqe per te ngrene ( biskota, embelsira), por jepini fruta.
Nqs e mesoni ne kete ritm te shendetcem, femija do kete peshen e duhur dhe do ritet ne menyre te pershtatcme moshes.
Me bejne pershtypje prindrit, qe nuk i shtyne te bejne sport... por i konsiderojne "normal" sipas mendjes " femija i shendosh i shendetcem"! ( teper gabim, sepse kilet e mara ne femini humben shume veshtire me vone...).
Sipas parimit "femija i shendosh i shendetcem", gjyshet ose mamate i ngopin femijet sikur te jene kaposha, saqe arrihet ndonjehere ne anoreksi, sepse femija nuk pranon me ushqimin dhe menyren e ngopjes. Femija duhet lene te haj sa ka nevoj, jo sa mendoni ju qe duhet. Nuk e ka stomakun sa ju, dhe as nevojet qe keni ju si te ritur.
Programi ushqimit eshte me i rekomanduari ne moshat e vogla.
Femija ulet ne tavoline, i ofroni cfare ka per te ngrene dhe e lini ate te vendosi sa te haj. Mos i jepni te haj cfare i pelqen ( patate te skuqura, hamburger), por ushqim te shendetcem. Kete ka shtepia, kete do hash. Ne fillim do thot jo, pastaj do haj pak, e me tej do i behet uri, e do haj tamam.
Midis vakteve mos i jepni budalleqe per te ngrene ( biskota, embelsira), por jepini fruta.
Nqs e mesoni ne kete ritm te shendetcem, femija do kete peshen e duhur dhe do ritet ne menyre te pershtatcme moshes.