Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

Shkenca e te ngrenit

sweetzzinna
Shtate arsye qe trupi na “thote” qe duhet te hame edhe pse nuk kemi nevoje.

1. Koha e dites
Sapo vjen mesdita direkt mendja shkon tek te ngrenet, kjo gje eshte e shkaktuar nga rutina jone e perditshme, pra na eshte bere ves. Ne presim te hame mengjes dreke dhe darke sepse kete gje kemi bere ne keto orare ne 100 ditet e shkuara.
2. Pamja e nje ushqimi
Rezultatet e analizave te reagimit te trurit, kur nje person shikon nje ushqim qe pelqen dhe nje qe si pelqen jane shume te ndryshme. Trupi parapergatitet para se ushqimi te hyje brenda. Per kete arsye na “mbushet goja me leng” kur shikojme ndonje gje qe na pelqen.
3. Variacioni
Edhe pasi hame nje dreke apo darke te rende, gjithmone kemi pak vend per embelsire. Kjo gje ndodh sepse trupi ka nevoje per ushqim me variacion. Duke shtuar qofte edhe disa copa te vogla frutash ne sallate psh. mund te mashtrosh trupin te besoje se ti ke marre “dozen” e embelsires.
4. Aromat
Nuhatja eshte nje prej shqisave kryesore qe lajmeron trupin se nje ushqim eshte afer. Pasi kemi nuhatur dicka qe na pelqen, fillon prodhimi i insulines ne trup e cila na ben te kemi uri.
5. Alkoli
Megjithese studimet nuk kane zbuluar ndonje lidhje shkencore midis konsumimit te tij dhe ngrenies, eshte fakt popullor qe shume veta kur jane tape nuk kontrollojne dot se sa hane
6. Temperatura
Sa me e ulet te jete temperatura aq me shume hame. Kjo eshte edhe arsyeja qe shume restorante e mbajne temperaturen te ulet. Ka nje ulje te metabolizmit kur eshte koha per te ngrene, dhe ushqimi te ngroh.
7. Karbohidratet e rafineruara
Kur hame ushqime qe kane shume karbohidrate te rafineruara (psh cereal, makarona ) trupi na kerkon ushqim perseri brenda disa oresh. Keto lloje ushqimesh shkaktojne nje renie te nivelit te sheqerit ne gjak, dhe automatikisht jemi te interesuar ne te ngrenet.ikbinfo
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back