Zbuloni sekretet qe i mbajne te bukura dhe ne forme yjet si Nicole Kidman, Miranda Kerr, Jenifer Lopes, Penelope Cruz, Jessica Alba, Eva Mendez, Madona etj.
A deshironi te dini se cilat jane sekretet e bukurise dhe fitnesit te disa prej yjeve hollivudiane? Nese po atehere gjej pese minuta per te lexuar kete lajme. Keshtu qe se paku e di se cfare bejne ato dhe ndoshta nje dite vendos qe te provosh edhe ti per pare rezultatet. Nese disa prej tyre ju duken torollake mos harro se keshillat sigurisht qe i kane nga eksperte qe dine se cfare flasin.
Sekreti i bukurise te Miranda Kerr
Sekreti i Mirandes eshte Uji me limon
Nje perzierje e ujit te nxehte dhe limonit eshte sekreti i pamjes se bukur te Miranda Kerr, sekret qe detoksifikon dhe zgjon metabolizmin e saj ne te njejten kohe.
Sekreti i bukurise te Nicole Kidman
Sekreti i Nicoles eshte kremi kunder diellit
Nicole Kidman thuhet qe miremban lekuren e saj pa te meta duke perdorur ne menyre te rregullt aplikimin e kremit ndaj diellit; ajo beson se menyra me e mire e ndalimit te procesit te plakjes eshte ti shmangim rrezet UV te demshme.
Sekreti i bukurise te Naomi Watts
Sekretet e Naomit - ushqimi me gji i foshnjes
Naomi Wats ka humbur peshen e saj pas lindjes per vetem dy muaj, jo duke ndjekur nje diete ekstreme, por thjesht duke ushqyer foshnjen me gji. Ne fakt, ajo dukshem ka ngrene me shume se sa kur ishte shtatzene. اka shkon lart bie poshte! Ushqimi me gji njihet qe djeg prej 849 deri 1675 kiloxhaul ne dite dhe perveç te tjerash ofron nje furnizim te shendetshem te gjithçkaje qe i duhet foshnjes.
Sekreti i bukurise te Kim Kardashian
Ushqim i shendetshem dhe peshengritje
Aktorja dhe modelja Kim Kardashian kombinon trajnim te peshengritjes me ushqim te shendetshem. Ajo gjithashtu perdor edhe krem anti-celulit per te mbajtur linjat e saj me se miri.
Sekreti i bukurise te Penelope Cruz
اokollata e zeze per Penelope
Ajo ka gjetur nje menyre te kenaqshme per te qene e shendetshme. Penelope Cruz ka zgjedhur te haje çokollate te zeze per shkak se eshte e pasur me antioksidant.
Sekreti i bukurise te Eva Mendes
Eva pelqen sushi dhe role me oriz
Sekreti i Eva Mendesit per te mbajtur linjat e trupit eshte sushi, por per te bere kete opsion edhe me te shendetshem ajo gjithmone i kerkone kuzhinierit qe ti mbushe rrole me oriz.
Sekreti i bukurise te Beyonces
Filozofia saj, "Gjithcka ne mesatare"
Filozofia e Beyonces eshte ‘gjithçka ne mesatare’ per te mirembajtur nje trup te shendetshem. Ajo gjithashtu njihet qe ndonjehere blen edhe te McDonalds. Ajo thote se nuk eshte nje zgjedhje e shendetshme por kjo tregon se nje regjim fitnesi dhe nje diete e balancuar do te thote se nuk eshte e thene te jetosh vetem nga ushqimet e lepurit!
Sekreti i bukurise te Heidi Klum
Fotografimi per te pare rezultatet
Heidi Klum ka bere rregullisht foto pas shtatzanise te saj te cilat i ka perdorur per te monitoruar humbjen e peshes pas shtatzanise.
Sekreti i bukurise te J-Lo (Jenifer Lopez)
Boronicat e bejne te kendoje!
Boronicat e bejne J-Lo te kendoje. Boronicat jane te pasura me Vitamin C qe eshte e mire per lekuren dhe i ofrojne doren e ndihmes sistemit tuaj imunitar.
Sekreti i bukurise te Angelina Joli
Angelina shpon fytyren me gjilpera!
Sic duket Angelina miremban pamjen e saj pa te meta duke perdorur nje trajtim te ri qe quhet “Dermarroler” – ku gjilpera te mprehta kalojne fytyren e saj. Thuhet se me pickimin e lekures trupi prodhon sasi te shtuara kolagjeni per te sheruar demet. Provo nese guxon… UFFF!
Sekreti i bukurise te Fergies
Uthulla e molles per Fergien
Keshilla e preferuar e Fergies eshte uthulla e molles te cilen e merr rregullisht. Uthulla e molles besohet qe shpejton metabolizmin dhe ndihmon zberthimin e yndyrave.
Sekreti i bukurise te Catherine Zeta Jones
Dredhezat zbardhin dhembet e saj
Sic e dime Catherine Zeta Jones ferkon dredhezat ne dhembet e saj si trajtim shtepiak per zbardhjen e dhembeve. Ndoshta acidi malik ne dredheza eshte largues natyral i njollave. Provoni se ndoshta ju kryen pune.
Sekreti i bukurise te Madones
Muslite dhe qulli jane ushqimi i saj
Madona ushqehet me ushqim nga tershera, muesli (musli) dhe qull. Ky ushqim çudiberes eshte i pasur shume me antioksidant dhe zvogelon nivelet e stresit.
Sekreti i bukurise te Jessica Albas
Stervitje e vazhdueshme per Jessica Alba
Jessica Alba ka punesuar trajnues te yjeve te ndryshem si Ramona Braganza per ti ndihmuar asaj te rimarre figuren e saj pas lindjes. Ajo ka ndjekur nje metode te veshtire te kombinuar te trajnimit per force dhe kardio (strength trainin dhe cardio training) dhe ate per kater here ne jave.
Sekreti i bukurise te Jessica Simpson
Jesika pelqen me shume linjat e shendetshme se sa te jet e dobet!
Jessica Simpson ka shkaktuar nje rremuje ne fillim te vitit duke thene se nje trup i shendetshem dhe i bukur nuk duhet te jete i dobet (holle). “Linjat e lakuara jane me te mira”, thote ajo. “Nuk po mund ta kuptoj gjithe kete lemsh. S’eshte e mire per zemren, s’eshte e mire per mendjen; e gjithe kjo eshte emocionalisht shkaterruese, vertet qe eshte.”
Keto ishin sekretet e bukurise te disa prej yjeve hollivudiane. Nese ke lexuar diku tjeter per ndonje sekret te bukurise, ndaje ketu me ne.
•infoalbania.org•
A deshironi te dini se cilat jane sekretet e bukurise dhe fitnesit te disa prej yjeve hollivudiane? Nese po atehere gjej pese minuta per te lexuar kete lajme. Keshtu qe se paku e di se cfare bejne ato dhe ndoshta nje dite vendos qe te provosh edhe ti per pare rezultatet. Nese disa prej tyre ju duken torollake mos harro se keshillat sigurisht qe i kane nga eksperte qe dine se cfare flasin.
Sekreti i bukurise te Miranda Kerr
Sekreti i Mirandes eshte Uji me limon
Nje perzierje e ujit te nxehte dhe limonit eshte sekreti i pamjes se bukur te Miranda Kerr, sekret qe detoksifikon dhe zgjon metabolizmin e saj ne te njejten kohe.
Sekreti i bukurise te Nicole Kidman
Sekreti i Nicoles eshte kremi kunder diellit
Nicole Kidman thuhet qe miremban lekuren e saj pa te meta duke perdorur ne menyre te rregullt aplikimin e kremit ndaj diellit; ajo beson se menyra me e mire e ndalimit te procesit te plakjes eshte ti shmangim rrezet UV te demshme.
Sekreti i bukurise te Naomi Watts
Sekretet e Naomit - ushqimi me gji i foshnjes
Naomi Wats ka humbur peshen e saj pas lindjes per vetem dy muaj, jo duke ndjekur nje diete ekstreme, por thjesht duke ushqyer foshnjen me gji. Ne fakt, ajo dukshem ka ngrene me shume se sa kur ishte shtatzene. اka shkon lart bie poshte! Ushqimi me gji njihet qe djeg prej 849 deri 1675 kiloxhaul ne dite dhe perveç te tjerash ofron nje furnizim te shendetshem te gjithçkaje qe i duhet foshnjes.
Sekreti i bukurise te Kim Kardashian
Ushqim i shendetshem dhe peshengritje
Aktorja dhe modelja Kim Kardashian kombinon trajnim te peshengritjes me ushqim te shendetshem. Ajo gjithashtu perdor edhe krem anti-celulit per te mbajtur linjat e saj me se miri.
Sekreti i bukurise te Penelope Cruz
اokollata e zeze per Penelope
Ajo ka gjetur nje menyre te kenaqshme per te qene e shendetshme. Penelope Cruz ka zgjedhur te haje çokollate te zeze per shkak se eshte e pasur me antioksidant.
Sekreti i bukurise te Eva Mendes
Eva pelqen sushi dhe role me oriz
Sekreti i Eva Mendesit per te mbajtur linjat e trupit eshte sushi, por per te bere kete opsion edhe me te shendetshem ajo gjithmone i kerkone kuzhinierit qe ti mbushe rrole me oriz.
Sekreti i bukurise te Beyonces
Filozofia saj, "Gjithcka ne mesatare"
Filozofia e Beyonces eshte ‘gjithçka ne mesatare’ per te mirembajtur nje trup te shendetshem. Ajo gjithashtu njihet qe ndonjehere blen edhe te McDonalds. Ajo thote se nuk eshte nje zgjedhje e shendetshme por kjo tregon se nje regjim fitnesi dhe nje diete e balancuar do te thote se nuk eshte e thene te jetosh vetem nga ushqimet e lepurit!
Sekreti i bukurise te Heidi Klum
Fotografimi per te pare rezultatet
Heidi Klum ka bere rregullisht foto pas shtatzanise te saj te cilat i ka perdorur per te monitoruar humbjen e peshes pas shtatzanise.
Sekreti i bukurise te J-Lo (Jenifer Lopez)
Boronicat e bejne te kendoje!
Boronicat e bejne J-Lo te kendoje. Boronicat jane te pasura me Vitamin C qe eshte e mire per lekuren dhe i ofrojne doren e ndihmes sistemit tuaj imunitar.
Sekreti i bukurise te Angelina Joli
Angelina shpon fytyren me gjilpera!
Sic duket Angelina miremban pamjen e saj pa te meta duke perdorur nje trajtim te ri qe quhet “Dermarroler” – ku gjilpera te mprehta kalojne fytyren e saj. Thuhet se me pickimin e lekures trupi prodhon sasi te shtuara kolagjeni per te sheruar demet. Provo nese guxon… UFFF!
Sekreti i bukurise te Fergies
Uthulla e molles per Fergien
Keshilla e preferuar e Fergies eshte uthulla e molles te cilen e merr rregullisht. Uthulla e molles besohet qe shpejton metabolizmin dhe ndihmon zberthimin e yndyrave.
Sekreti i bukurise te Catherine Zeta Jones
Dredhezat zbardhin dhembet e saj
Sic e dime Catherine Zeta Jones ferkon dredhezat ne dhembet e saj si trajtim shtepiak per zbardhjen e dhembeve. Ndoshta acidi malik ne dredheza eshte largues natyral i njollave. Provoni se ndoshta ju kryen pune.
Sekreti i bukurise te Madones
Muslite dhe qulli jane ushqimi i saj
Madona ushqehet me ushqim nga tershera, muesli (musli) dhe qull. Ky ushqim çudiberes eshte i pasur shume me antioksidant dhe zvogelon nivelet e stresit.
Sekreti i bukurise te Jessica Albas
Stervitje e vazhdueshme per Jessica Alba
Jessica Alba ka punesuar trajnues te yjeve te ndryshem si Ramona Braganza per ti ndihmuar asaj te rimarre figuren e saj pas lindjes. Ajo ka ndjekur nje metode te veshtire te kombinuar te trajnimit per force dhe kardio (strength trainin dhe cardio training) dhe ate per kater here ne jave.
Sekreti i bukurise te Jessica Simpson
Jesika pelqen me shume linjat e shendetshme se sa te jet e dobet!
Jessica Simpson ka shkaktuar nje rremuje ne fillim te vitit duke thene se nje trup i shendetshem dhe i bukur nuk duhet te jete i dobet (holle). “Linjat e lakuara jane me te mira”, thote ajo. “Nuk po mund ta kuptoj gjithe kete lemsh. S’eshte e mire per zemren, s’eshte e mire per mendjen; e gjithe kjo eshte emocionalisht shkaterruese, vertet qe eshte.”
Keto ishin sekretet e bukurise te disa prej yjeve hollivudiane. Nese ke lexuar diku tjeter per ndonje sekret te bukurise, ndaje ketu me ne.
•infoalbania.org•
Last edited by a moderator:
