Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

Pas të gjashtëdhjetave duhet të hani çdo tri-katër orë

Arfenilla
59kaba.jpg
Të moshuarit mbi 60 vjeç, sidomos femrat, shpenzojnë më shumë kalori se sa që marrin. Për këtë arsye trupi lodhet më shpejt, kështu që duhet ekuilibruar ushqimin me nevojat, e rol të rëndësishëm luajnë edhe ushtrimet. Pas të gjashtëdhjetave metabolizmi ngadalësohet, por mund ta përshpejtoni me shujta më të vogla, çdo tri-katër orë. Por, mos aplikoni dieta të ndryshme, sepse vetëm sa mund ta ngadalësojnë metabolizmin. Me rëndësi që pas të gjashtëdhjetave, sidomos femrat, të konsumojnë ushqime të pasura me kalcium. Për eshtra të shëndoshë, por edhe dhëmbë, pos kalciumit nevojitet edhe vitamina D, e cila mundëson mbajtjen e ekuilibrit midis kalciumit dhe fosforit.B kosova sot
 
Titulli: Pas të gjashtëdhjetave duhet të hani çdo tri-katër orë

Pa i arrit 60-tat fare, keshtu ushqehen shumkund... perjashtim kushtet dhe rralleher tradita.
 
Pas te 60-tave sdo flirtojme dot. :(
ca fatkeqsie ahahhahahaha.
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back