sweetzzinna
Dum spiro, spero くる
Konsumoni së paku 800 mg kalcium në ditë
Njerëzit të cilët marrin mbi 800 mg kalcium në ditë janë më pak të prirë të preken nga sëmundjet e dhëmbëve dhe gingivave (mishit të dhëmbëve), thonë studimet e fundit.
Arsyeja: Rreth 99% e kalciumit të pranishëm në trup, gjendet në eshtra dhe dhëmbë.
Kalciumi dietal (i pranishëm në ushqimet si djathi, qumështi dhe jogurti), i forcon eshtrat alveolare në nofull, që ndihmon ruajtjen në vend të dhëmbëve tuaj.
Sasi e rekomanduar e kalciumit për femrat më të reja se 50 vjet është 1000 mg në ditë dhe 1200 mg për ata më të vjetra.
Njerëzit të cilët marrin mbi 800 mg kalcium në ditë janë më pak të prirë të preken nga sëmundjet e dhëmbëve dhe gingivave (mishit të dhëmbëve), thonë studimet e fundit.
Arsyeja: Rreth 99% e kalciumit të pranishëm në trup, gjendet në eshtra dhe dhëmbë.
Kalciumi dietal (i pranishëm në ushqimet si djathi, qumështi dhe jogurti), i forcon eshtrat alveolare në nofull, që ndihmon ruajtjen në vend të dhëmbëve tuaj.
Sasi e rekomanduar e kalciumit për femrat më të reja se 50 vjet është 1000 mg në ditë dhe 1200 mg për ata më të vjetra.