Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

A eshte vrapi ne bregdet i mire per trupin?

NeVertiti
Apo thuajjj notiiii :)) :zemer:
 
Noti, patjeter. :-)
 
Deti mund te duket nje vend qe te fton per nje vrap te lehte ne rere gjate mengjesit. Por, a eshte vrapimi ne rere i shendetshem per organizmin tone?
Edhe mund te jete, ama duhet marre parasysh se ky aktivitet mund te paraqise efekte jo te mira per trupin, qe duhen marre parasysh paraprakisht - thone ortopedet.
Kjo vjen rrjedhimisht nga menyra se si ne mbeshtesim kemben ne rere, e me pas se si kjo mbeshtetje vepron tek muskujt me lart trupit.
Per kete arsyje, ortopedet keshillojne vrap te lehte dhe te gjate fillimisht, per te mesuar kontaktin me reren.
Me pas, vijne programet e vrapimit ne rere.

family-on-beach-morocco.jpg
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back