Arfenilla
Themelues i Forumit
-
- Anëtarësuar më
- Jun 29, 2010
-
- Mesazhe
- 31,907
-
- Reagimet e mara
- 13,851
Hemoglobina është përbërësi kryesor i qelizave të kuqe të gjakut dhe shërben për transportimin e oksigjenit në trup. Nëse trupi nuk ka mjaftueshëm hekur për të prodhuar hemoglobinën, atëherë ulet numri i qelizave të kuqe të gjakut dhe indet e kanë më të vështirë të marrin oksigjenin që nevojitet. Kur ka mungesa të tilla, njerëzit kanë probleme me frymëmarrjen dhe ndiejnë lodhje.
Këto janë shtatë shenjat që tregojnë se keni mungesë të hekurit:
1. Të nxirat në lëkurë
Shenjat si të nxira në lëkurë (që zakonisht shkaktohen kur vritesh), mund të shkaktohen edhe nga mungesa e hekurit ose trombocitet (pllakëzat e gjakut). Prandaj mund të këshilloheni me mjekun dhe të merrni ushqime me përmbajtje hekuri për të parë nëse shenjat do të zhduken.
2. Keni neps të vazhdueshëm për akull
Dëshira për të ngrënë akull mund të jetë një shenjë se keni anemi dhe trupi juaj ka mungesë të hekurit. Doktorët thonë se akulli lehtëson enjtjen e gjuhës, një nga simptomat e anemisë.
3. Buzë të çara
اarjet dhe plagët në cepat e buzëve mund të tregojnë se keni mungesë të hekurit në trup. Studimet kanë treguar se 35% të njerëzve që iu çahen cepat e buzëve, kanë mungesë hekuri.
4. Dëshira për të ngrënë pisllëqe
Njerëzit që kanë mungesë hekuri dëshirojnë shpesh të hanë miell misri, baltë, materiale pastrimi, kartona etj. Në këtë rast këshillohet të konsumoni ushqime me përmbajtje hekuri.
5. Rënie të flokëve
Rënia e flokëve mund të jetë një shenjë e mungesës së hekurit në trup. Nëse ju bien shumë flokët, duhet të konsultoheni me një mjek për të parë nëse hekuri është shkaku kryesor i rënies së flokëve.
6. Thonjë në formë luge
Thonjtë që thyhen shpejt ose ata në formë luge janë shenja të mungesës së hekurit në trup.
7. Dhimbje të këmbëve
Dhimbjet, therjet, shpimet ose mpirjet në këmbë mund të tregojnë se keni mungesë të hekurit.B .sot.