6 “armiqtë” e stomakut gjatë stinës së verës

Pushimet në fakt, duhet të jenë një mundësi për qetësi, gëzim, relaksim. Por duhet ditur se para se të nisemi për t’i kaluar sa më mirë ato, rehabilitimi i stomakut nga efektet e ndryshëm të stinës së nxehtë, përbën një tregues mjaft të rëndësishëm. Pasi, shqetësimet e tij gjatë pushimeve, rrezikojmë deri edhe prishjen e tyre. Me situata të tilla të padurueshme si urthi, vështirësia në tretje dhe kështu me radhë.

1) I nxehti

2) Radhët e gjata në autostradë

3) Udhëtimet

4) Oraret e çrregulluara

5) Pijet e ftohta me akull

6) Ushqimi jo i rregullt.

Kundër tyre, ndiqni këto këshilla:

- Shmangni ushqimet e nxehta dhe djegëse, por edhe alkoolin, kafet, salcat dhe perimet e papërpunuara.

- Ruajeni mirë ushqimi, kur ju jeni larg nga shtëpia.

- Mos blini gjëra në shitësit ambulatorë të rrugëve.

- Mos qëndroni përmbys, se provokoni probleme tretje
/ballkanscreen/

Titulli: 6 “armiqtë” e stomakut gjatë stinës së verës

Une pagjumesine e kam armikun kryesor te stomakut ndaj dhe dua te fle shume