Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

10 zakonet që dëmtojne trurin..

Love
Shiko fotografinë 1424887


Kjo eshte lista me 10 zakonet me te shpeshta por teper te rezikshme per shendetin mendor:

1. Pa mengjes

Njerezt te cilet nuk hane mengjes, kane nivele te uleta sheqeri ne gjak. Kjo con ne furnizimin e pamjaftueshem te trurit me ushqyes.

2. Tejngopja

Tejngopja shkakton forcimin e arterieve te trurit, duke ulur ne kete menyre fuqine mendore.

3. Duhanpirja

Shkakton tkurrje te shumefishte te trurit dhe gjithashtu mund te jete shkak per semundjen Alzheimer.

4. Konsumi i larte i sheqerit

Shume sheqer nderpret thithjen e proteinave dhe ushqyesve te tjere dhe mund te nderhyje ne zhvillimin jo normal te trurit.

5. Ndotja e ajrit

Truri eshte konsumatori me i madh i oksigjenit ne trupin tone. Thithja e ajrit te ndotur zvogelon furnizimin e trurit me oksigjen, duke sjelle renie te efikasitetit.

6. Pagjumesia

Gjumi lejon trurin tone per te pushuar. Privimi afatgjate i gjumit pershpejton vdekjen e qelizave te trurit.

7. Mbulimi i kokes gjate gjumit

Fjetja me koken mbuluar rrit perqendrimin e dioksidit te karbonit dhe ul perqendrimin e oksigjenit, cka mund te shkaktoje demtime te trurit

8. Sforcimi i trurit gjate semundjeve

Puna e rende dhe studimi gjate semundjeve te ndryshme mund te shkaktoje renie te efektshmerise se trurit dhe ta demtoje ate.

9. Mungesa e mendimeve stimuluese

Te menduarit eshte menyra me e mire per te stervitur trurin tone. Mungesa e mendimeve shkakton tkurrjen e trurit.

10. Mungesa e dialogut

Bisedat intelektuale promovojne efikasitetin e trurit.
Burimi: kuriozitete-enigma
 
Titulli: 10 zakonet që dëmtojne trurin..

Prandaj jemi pak si budallenj ne :--P


Ne fakt jan vertet gjera qe perbejn dem per njeriun. Me duken shum te verteta, mungesa e disa prej atyre aktivitete ndikojn ne sjelljen dhe ne psikologjin tone. ....Kam ven re te vetja psh pagjumesin, jam teper nervoze pastaj gjate dites dhe e lodhur. Ose kur nga shpejtesia e mungesa e kohes nuk ha mengjes, ehhh ndihem pa qejf :(
 
Pe: 10 zakonet që dëmtojne trurin..

1-Demtim truri
2-Jo
3-Demtim truri
4-Jo
5-Jo, fatmiresisht kam detin afer plus nje superlulishte ngjitur me shtepine :)
6-Jo
7-Jo
8-Jo
9-Jo
10-Jo

Si perfundim i bie qe e kam trurin pothuajse me 0 km :P
 
Pe: 10 zakonet që dëmtojne trurin..

Pa gjumesine e kam te theksuar keto kohet e fundit :(

Te tjerat top ...:)
 
Titulli: 10 zakonet që dëmtojne trurin..

7. Mbulimi i kokes gjate gjumit

fjetja me koken mbuluar rrit perqendrimin e dioksidit te karbonit dhe ul perqendrimin e oksigjenit, cka mund te shkaktoje demtime te trurit
Click to expand...


ooooo po un nuk mund te bej gjumin ndryshe !!!
 
Pe: 10 zakonet që dëmtojne trurin..

me clexova, 80% truri im qenka i demtuar:(
 
Titulli: 10 zakonet që dëmtojne trurin..

1
4
8
boooooo per kete jam pak si OUT une :P
 
Titulli: 10 zakonet që dëmtojne trurin..

bella said:
Prandaj jemi pak si budallenj ne :--P


Ne fakt jan vertet gjera qe perbejn dem per njeriun. Me duken shum te verteta, mungesa e disa prej atyre aktivitete ndikojn ne sjelljen dhe ne psikologjin tone. ....Kam ven re te vetja psh pagjumesin, jam teper nervoze pastaj gjate dites dhe e lodhur. Ose kur nga shpejtesia e mungesa e kohes nuk ha mengjes, ehhh ndihem pa qejf :(
Click to expand...

Shume e vertet , edhe per mua e njejta gje persa i perket pagjumesise.....kur nuk bej orarin e duhur qe kam mesuar trupin apo edhe kur ka spostime te gjumit....gjithe dita iken keq...e paperqendruar ....

Per pjesen tjeter....kur flem gjume me koken mbuluar...nuk e dija .....por te pakten nuk e kam kte ves :D
 
Titulli: 10 zakonet që dëmtojne trurin..

1. Pa mengjes Shume dalin pa mengjes por deri tani spo shoh ndonje demtim truri ( personalisht sdal ndonjhere pa ngren dicka ne mengjes )
2. Tejngopja ( nga tejngopja ste gjen gje sipas mendimit tim vetem nje gjume i mire duhet
3. Duhanpirja per kete po jam dakord pasi qe ne momentin qe thithim heren e pare cigaren direkt duket sikur te injektohet dicka ne tru
4. Konsumi i larte i sheqerit per trurin sbesoj por per pjesen tjt te organizmit po eshte e demshme,te gjithe hane coko,i bie qe te pakten nje 50 % te ishin me probleme mendore sikur edhe me te voglat
5. Ndotja e ajrit i bie qe ne ne Shqiperi qenkemi te tere me te meta mendore :P
6. Pagjumesia Per kete jam disi skeptik pasi trurit i mjaftojne edhe 4 ore per refreskim,por organizmi eshte ai qe lodhet pa gjume
7. Mbulimi i kokes gjate gjumit Me kete mund edhe te te zihet fryma kur fle,ne vend qe frymemarrja zvogelohet gjate gjumit kjo te ben te kunderten se ska ca ajri te thithesh me ( sidomos poshte jorganit )
8. Sforcimi i trurit gjate semundjeve kur je semure ste behet asgje
9. Mungesa e mendimeve stimuluese Mendimet sduhen te mungojne kurre dhe sbesoj se ske te pakten nje mendim per tere diten qofte dhe 1 i vetem
10. Mungesa e dialogut dialogu po te zhvillon trurin
 
Pe: Titulli: 10 zakonet që dëmtojne trurin..

evi3 said:
1. Pa mengjes Shume dalin pa mengjes por deri tani spo shoh ndonje demtim truri ( personalisht sdal ndonjhere pa ngren dicka ne mengjes )
2. Tejngopja ( nga tejngopja ste gjen gje sipas mendimit tim vetem nje gjume i mire duhet
3. Duhanpirja per kete po jam dakord pasi qe ne momentin qe thithim heren e pare cigaren direkt duket sikur te injektohet dicka ne tru
4. Konsumi i larte i sheqerit per trurin sbesoj por per pjesen tjt te organizmit po eshte e demshme,te gjithe hane coko,i bie qe te pakten nje 50 % te ishin me probleme mendore sikur edhe me te voglat
5. Ndotja e ajrit i bie qe ne ne Shqiperi qenkemi te tere me te meta mendore :P
6. Pagjumesia Per kete jam disi skeptik pasi trurit i mjaftojne edhe 4 ore per refreskim,por organizmi eshte ai qe lodhet pa gjume
7. Mbulimi i kokes gjate gjumit Me kete mund edhe te te zihet fryma kur fle,ne vend qe frymemarrja zvogelohet gjate gjumit kjo te ben te kunderten se ska ca ajri te thithesh me ( sidomos poshte jorganit )
8. Sforcimi i trurit gjate semundjeve kur je semure ste behet asgje
9. Mungesa e mendimeve stimuluese Mendimet sduhen te mungojne kurre dhe sbesoj se ske te pakten nje mendim per tere diten qofte dhe 1 i vetem
10. Mungesa e dialogut dialogu po te zhvillon trurin
Click to expand...


Bashkohem me mendimin tend ne shume gjera,sidomos pika e 1,3,6,8 qe i kam te theksuara per vete...
 
Pe: Dhjetë gjëra që më së shumti e dëmtojnë trurin

Unë do të isha ndalur së paku tek pika e 3 dhe 1.
Nga përvoja ime disa vjeçare me duhanin, kam pasur
shprehinë që mos të ha mëngjes dhe tani kur shoh
dikend se vepron njësoj, mundohem ta këshilloj,
dhe ta bind, mfalni në shprehje se ky m** është
shaktar që ti s'mund të hash mëngjes,dhe se nuk është
një humbje e rëndomtë e oreksit. Por, si duket nikotina
e bën të vetën dhe pengon dukshëm funksionimin
e trurit.
 
Titulli: 10 zakonet që dëmtojne trurin..

Ufff sa keq , nga pak i kam te gjitha keto.
Hajde se une e kam thene gjithmone me mire te vdes e re e pa rrudha :P
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back