10 ushqimet me te mira qe luftojne celulitin

Pe: 10 ushqimet me te mira qe luftojne celulitin

Skam pase ndonjehere probleme me celulitin,as kam por shumicen e ketyre ushqimeve si perdor fare...

Titulli: 10 ushqimet me te mira qe luftojne celulitin

Te gjith jan ushqime te shendetshem dhe vegjetariane, pamvarsisht se ate papaja se kam perdore ase qajn jeshil ,por tjerat jan ushqiem te zakonshme.

Pe: 10 ushqimet me te mira qe luftojne celulitin

To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.

Accept third party cookies

Ja dhe kremi shpetimtar

Titulli: 10 ushqimet me te mira qe luftojne celulitin

Ushqimet që luftojnë celulitin
Celuliti është një problem që i intereson pjesës më të madhe të grave, që më shumë se sa nga shëndoshja e trupit, varet shumë nga stili i jetës dhe nga ushqimet që konsumojmë.

Lajmi i mirë është që ne mund të bëjmë diçka për ta ndryshuar dhe përmirësuar situatën. Por cili është ai veprim i thjeshtë dhe i dobishëm për të luftuar problemin? Kufizoni konsumimin e kripës, shmangni pijet me sheqer, të gazuara ose me kafeinë. Fjalët magjike, të çdo dite, janë sporti dhe uji.

Nëse preferoni të konsumoni kafe do të këshillohej që ta zëvendësonit me sa më shumë çaj. Përpiquni të përdorni çaj pasi ndihmon në parandalimin e celulitit. Shmangni alkoolin. Kufizoni ngrënien e ushqimit të pasur me yndyra të ndryshme si dhe të proteinave me prejardhje shtazore. Rrisni sasinë e perimeve dhefrutave.

40 ushqimet që iu bëjnë të mos keni kurrë celulit

1-Portokalli

2-اaji jeshil

3-Limoni

4-Peshku merluc

5-اaji i kuq

6-Peshku hake

7-Kopër

8-Luleshtrydhet
9-Fileto pule

10-Peshku Sgliola

11-Fileto gjel deti

12-Peshk sgoliola

13-Lëngu i portokallit

14-Peshku ton

15-Karçiofi

16-Karotat

17-Bukë me hime

18-Bishtajat

19-Arrat

20-Lule radhiqe
21-Bretkosa peshk

22-Kivit

23-Panxhari

24-Mango

25-Domatet

26-Bajamet

27-Spinaqi

28-Mollët

29-Boronica

30-Kastravecët
31-Orizi integral

32-Qumështi i skremuar

33-Ananasi

34-Djathërat e freskët

35-Brokoli

36-Dardha

37-Veza

38-Pjepri

39-Uji

40-Rrushi /albeu.com/

Titulli: Pe: 10 ushqimet me te mira qe luftojne celulitin

Ushqimet që luftojnë celulitin
Nëse dimri nuk të jep kënaqësinë të zbulosh trupin dhe të vishesh më elegante, për diçka të ndihmon vërtet. Celuliti është i ‘padukshëm’. Me ardhjen e verës problemi që kanë vajzat me celulitin rritet më tepër dhe kjo i shqetëson ato. Megjithatë ka disa ushqime tipike që ndihmojnë për ta luftuar dhe parandaluar. Ja se çfarë duhet konsumuar për ta luftuar atë
Ashtu si në çdo dietë edhe nëse duam të luftojmë celulitin rekomandohet marrja e sa më shumë lëngjeve. Më së miri është që të pini ujë të thjeshtë. Uji vlen për largimin e toksinave.
Nëse preferoni të konsumoni kafe do të këshillohej që ta zëvendësonit me sa më shumë çajë. Përpiquni të përdorni çajëra bimësh sepse ndihmon në parandalimin e celulitit. Shmangni alkoolin.
Zvogëloni ngrënien e ushqimit të pasur me yndyra të ndryshme si dhe të proteinave me prejardhje shtazore. Rrisni sasinë e perimeve dhe frutave . Ndërsa hidrokarburet e thjeshta zëvendësojini me ato më komplekse.
Rrisni sasinë e ushqimit të pasur me vitaminë C (fruta dhe perime, lëngje natyrale), kalium (banane, pjeshka, portokall, apo fasule) dhe squfur (proteinat e ushqimit), mbase sepse këto ushqime i largojnë substancat e dëmshme nga organizmi duke luftuar celulitin brendshëm.
Shmanguni ushqimet me kripë dhe erëza. Kripa ka karakter fiksues dhe kjo bën të mundur të formojë sa më shumë celulit.
Përveç ushqimeve sugjerohen edhe ushtrime fizike që ndihmojnë në parandalimin e celulitit. Një nga ushtrimet më ideale është notimi.
Nëse trupi juaj ka celulit atëherë sugjerohet të konsumoni sa më tepër ushqime që përmbajnë oksigjen. Kështu lëkura juaj do të djersijë më lehtë.

Titulli: 10 ushqimet me te mira qe luftojne celulitin

Kush do te heqi celulitin mjafton te vej 2 muaj tek qyteti studenti
me ate ushqim atje ja fut vrapit celuliti lol