Sa sport ushtroni ????
- Hapësi i temës triumfuesja
- Start date
albgrl
GIRLICIOUS
Titulli: Sa sport ushtroni ????
Vrapoj ne palester dhe pastaj ne biciklete ose me gira qe i perballoj.
Fiskultura me pelqen shume se me qeteson nervat, dhe me ul stresin. Vrapimi ben qe te prodhohet nje kimikat nga truri, endorphin, qe te ven ne humor te mire edhe ndihmon ne qarkullimin e gjakut neper trup.)
Vrapoj ne palester dhe pastaj ne biciklete ose me gira qe i perballoj.
Fiskultura me pelqen shume se me qeteson nervat, dhe me ul stresin. Vrapimi ben qe te prodhohet nje kimikat nga truri, endorphin, qe te ven ne humor te mire edhe ndihmon ne qarkullimin e gjakut neper trup.
)
Burrel1924
Anëtar i Respektuar
Titulli: Sa sport ushtroni ????
bej vrap kater here ne jave gati tete vjet dhe ne palester njekohesisht, luaj baskeboll notoj,dhe luaj golf, me pelqen shum kjo e fundit.
ne Tirane kam vene ne pune deri diku nje palester, te kopjuar nga nje palester ne londer ku mendohet te jete nje nder me te mirat ne bote (bashke me kater vellezer) ne qershor te ketij viti bej inagurimin ku do marre pjese dhe ministri i sporteve,dhe disa figura sportive,sportdashes jeni te ftuar dhe ju.
bej vrap kater here ne jave gati tete vjet dhe ne palester njekohesisht, luaj baskeboll notoj,dhe luaj golf, me pelqen shum kjo e fundit.
ne Tirane kam vene ne pune deri diku nje palester, te kopjuar nga nje palester ne londer ku mendohet te jete nje nder me te mirat ne bote (bashke me kater vellezer) ne qershor te ketij viti bej inagurimin ku do marre pjese dhe ministri i sporteve,dhe disa figura sportive,sportdashes jeni te ftuar dhe ju.
Burrel1924
Anëtar i Respektuar
Titulli: Sa sport ushtroni ????
---------------------------------------------------------------
ne qershor dhe mir se te vish (megjithese pata shum kritika jo pse femra dhe meshkuj bashke etj) une e vendosa ate qe i takon kohes.
---------------------------------------------------------------
ne qershor dhe mir se te vish (megjithese pata shum kritika jo pse femra dhe meshkuj bashke etj) une e vendosa ate qe i takon kohes.
Titulli: Sa sport ushtroni ????
mundohem me bere pak sport ngritje gotash plot dhe nga fundi i ngrej bosh nuk eshte sport i keq te mban gjithmone ne forme
mundohem me bere pak sport ngritje gotash plot dhe nga fundi i ngrej bosh nuk eshte sport i keq te mban gjithmone ne forme
Titulli: Sa sport ushtroni ????
ndoshta tull fare ta heq trunin dhe se i fus nga 5 litra birre ne vakt
ndoshta
tull fare ta heq trunin dhe se i fus nga 5 litra birre ne vakt
TIGRI
Anëtar i ri
Titulli: Sa sport ushtroni ????
nganjehere nderroje me shishe se te ben me mire per krahet dhe per qafen.
nganjehere nderroje me shishe se te ben me mire per krahet dhe per qafen.
Titulli: Sa sport ushtroni ????
Tu befshin tul e dhjameLOL
ndoshta
Tu befshin tul e dhjameLOL
Titulli: Sa sport ushtroni ????
hahah hahahah shpresoj por po ndosh e kunderta po behem muskulozk
hahah hahahah shpresoj por po ndosh e kunderta po behem muskuloz
k
fight_cllub_al
demton_rende_shendetin
Titulli: Sa sport ushtroni ????
co ku bejm sikur lozim noj her ne kalceto(1 her ne jave) .... bicikletes para 2 ditesh i hipa mas 7 vjetesh qe si kisha hip ....pelestren nuk e frekuentoj se kam frik mos behem shum me muskuj .... pastaj preferoj sporte te tjera si shahu , domino , spathi ,tavull etj etj
co ku bejm sikur lozim noj her ne kalceto(1 her ne jave) .... bicikletes para 2 ditesh i hipa mas 7 vjetesh qe si kisha hip ....pelestren nuk e frekuentoj se kam frik mos behem shum me muskuj .... pastaj preferoj sporte te tjera si shahu , domino , spathi ,tavull etj etj
Titulli: Sa sport ushtroni ????
zakonisht pas pijes bej sportin hedhje shurre neper kanale ue i pa pam fare hahahahaha 3 metra kam arrit deri tani kampioni lagjes jam :yahoo::yahoo::yahoo:
zakonisht pas pijes bej sportin hedhje shurre neper kanale ue i pa pam fare hahahahaha 3 metra kam arrit deri tani kampioni lagjes jam :yahoo::yahoo::yahoo:
fight_cllub_al
demton_rende_shendetin
Titulli: Sa sport ushtroni ????
hajt tashi mos e ngatrro ... hedhje shurre me kallem e ka emrin .... hahhahah o angel ke kundershtar te dobet .... un 3 metra kam vetem pushken
hajt tashi mos e ngatrro ... hedhje shurre me kallem e ka emrin .... hahhahah o angel ke kundershtar te dobet .... un 3 metra kam vetem pushken
Titulli: Sa sport ushtroni ????
hahahahhaa lene lene pushka eshte 3 metra po se hedh as 1 cm un pushken e kam 1 cm po e hedh 3 metra lol hahha ne autostraden dr tr e di ca i bej apo jo nga pushkini futet turbo 2fishohet hedhja
hahahahhaa lene lene pushka eshte 3 metra po se hedh as 1 cm un pushken e kam 1 cm po e hedh 3 metra lol hahha ne autostraden dr tr e di ca i bej apo jo nga pushkini futet turbo 2fishohet hedhja
fight_cllub_al
demton_rende_shendetin
Titulli: Sa sport ushtroni ????
hahhahahahah .... lene tashi mos fillo me bo gare .... une me nje hedhje vadis marjuanen ne kolumbi shoku
hahhahahahah .... lene tashi mos fillo me bo gare .... une me nje hedhje vadis marjuanen ne kolumbi shoku
Titulli: Sa sport ushtroni ????
eh sa te rrosh do mesosh shiko se 3 here kampion bote kam dale per pllenim toke hapja vrimen ne toke dhe e pllenoja e di sa dilte kastraveci 1 meter e 20 i gjate rekort guines hahahah:canna:
hhah shyqyr qe perdor ate te lazaratit un hahahahahhahahahah .... lene tashi mos fillo me bo gare .... une me nje hedhje vadis marjuanen ne kolumbi shoku
eh sa te rrosh do mesosh shiko se 3 here kampion bote kam dale per pllenim toke hapja vrimen ne toke dhe e pllenoja e di sa dilte kastraveci 1 meter e 20 i gjate rekort guines hahahah:canna:
Titulli: Sa sport ushtroni ????
AHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAH lol sa kam qesh o zot:byca:
epo puno sa ke kohe se po plakesh un jam edhe 10 vjete me pak se ti:top:
AHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAH lol sa kam qesh o zot:byca:
epo puno sa ke kohe se po plakesh un jam edhe 10 vjete me pak se ti:top:
triumfuesja
Anëtar i Respektuar
Titulli: Sa sport ushtroni ????
Ne doren e kujt ka rene fv-ja kohet e fundit qe cdo teme behet chit edhe chat pfffffff
Ne doren e kujt ka rene fv-ja kohet e fundit qe cdo teme behet chit edhe chat pfffffff
Pe: Sa sport ushtroni ????
Loz volleyball me ekipin e shkolles por tani qe mbaroi shkolla i bie qe te bej pushim.
Tani qe mora pushimet e veres kam fillu palestren se e kisha lene mbas dore. Shkoj 3-4 here ne jave, nga 2 ore cardio dhe pesha. Ndonjehere ne vend te cardios shkoj per klasa step, abs burner etj etj. Tani qe filloi vera dhe kam plot kohe te lire ne dispozicion them te filloj vrap se dhe perhere ne palester nuk shtyhet, ka lezet ndonjehere te vraposh ne ajer te paster.
Loz volleyball me ekipin e shkolles por tani qe mbaroi shkolla i bie qe te bej pushim.
Tani qe mora pushimet e veres kam fillu palestren se e kisha lene mbas dore. Shkoj 3-4 here ne jave, nga 2 ore cardio dhe pesha. Ndonjehere ne vend te cardios shkoj per klasa step, abs burner etj etj. Tani qe filloi vera dhe kam plot kohe te lire ne dispozicion them te filloj vrap se dhe perhere ne palester nuk shtyhet, ka lezet ndonjehere te vraposh ne ajer te paster.
Titulli: Sa sport ushtroni ????
Nese e marrim ecjen si sport une beje nja dy - tre ore ne dite :snob:
Nese e marrim ecjen si sport une beje nja dy - tre ore ne dite :snob:
A
Alltini
Titulli: Sa sport ushtroni ????
Un ushtroj shum gjuetine si sport,,finiksin e kam fiksim dhe kam shum emocione kur e shoh,,e ndjek githmon dhe keshtu e bej dhe vrapin me kte rast.
Un ushtroj shum gjuetine si sport,,finiksin e kam fiksim dhe kam shum emocione kur e shoh,,e ndjek githmon dhe keshtu e bej dhe vrapin me kte rast.