Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

Rrahja e këmbëve apo duarve, e shëndetshme

Arfenilla
Lëvizja, rrahja me duar apo këmbë, mund t’ju sigurojë shpenzimin e 350 kalorive shtesë gjatë ditës apo thënë ndryshe – është definitivisht e shëndetshme.


rr1.jpg


Njeriu shpenzon një pjesë të mirë të kohës së tij për t’u ndjerë i realizuar dhe për t’i dhënë një kuptim jetës së tij. E megjithatë, jo në të gjitha rastet ia del mbanë dhe kënaqësia e tij jetësore dëmtohet.

Megjithatë, lëvizja, rrahja me duar apo këmbë që shpesh konsiderohet shprehi e pashëndetshme, e cila shkaktohet nga stresi dhe ankthi, është e shëndetshme.telegraf.
 
Pe: Rrahja e këmbëve apo duarve, e shëndetshme

Prandaj ne kohen e xhaxhit kur kane rrahur duart : Parti,Enver jemi gati kurdohere,LOL kane qene me celik njerezit,ja gjysherit tane dhe prinderit nuk vuajne nga asgje...Jo si ne qe o bobo koka,o kemba,o dhembi,o veshi LOL
 
Titulli: Rrahja e këmbëve apo duarve, e shëndetshme

Arfenilla said:
Lëvizja, rrahja me duar apo këmbë, mund t’ju sigurojë shpenzimin e 350 kalorive shtesë gjatë ditës apo thënë ndryshe – është definitivisht e shëndetshme.


rr1.jpg


Njeriu shpenzon një pjesë të mirë të kohës së tij për t’u ndjerë i realizuar dhe për t’i dhënë një kuptim jetës së tij. E megjithatë, jo në të gjitha rastet ia del mbanë dhe kënaqësia e tij jetësore dëmtohet.

Megjithatë, lëvizja, rrahja me duar apo këmbë që shpesh konsiderohet shprehi e pashëndetshme, e cila shkaktohet nga stresi dhe ankthi, është e shëndetshme.telegraf.
Click to expand...

Per njerzit qe rrine shume kohe ulur, eshte e keshilluar te levizin kembet, per te ndihmuar qarkullimin e gjakut.

E jane dhe disa ushtrime qe mund ti besh sa je ulur dhe punon.

Gjithsesi, per cdo njeri, sduhet te rri ore te tera ulur, pa bere asgje. Cdo 50 minuta, 10 minuta pushim+ levizje ( ps: jo pushim cigare + kafe!:P).
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back