Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

Pini ujë dhe lini cigaren!

E
Uji luan një rol shumë të rëndësishëm në lënien e cigares.

Duhanpirësit duhet të konsumojnë ujë kur kanë dëshirë të pinë një cigare sepse uji largon gjendjen e tensionuar që lind nga mospirja e cigares.
Në fillim duhanpirësit duhet të minimizojnë numrin e cigareve të konsumuara gjatë ditës. Nëse konsumojnë ujë sa here që kanë dëshirën e marrjes së një cigareje atëherë pakësohet dëshira për ta marrë dhe zhduket shqetësimi që ndjen. Ato që dëshirojnë ta lënë cigaren duhet të lajnë dhëmbët pas çdo ushqimi sepse larja e dhëmbëve pas ushqimit minimizon dëshirën për të marrë një cigare.
uje-gote.jpg

Mund të ndryshohet dhe firma e cigares që konsumohet. Të bëhet e kundërta e të gjitha zakoneve. P.sh nëse pihet me dorën e djathtë më pas të pihet me të majtën, nëse keni dëshirë të pini një cigare mos e pini menjëherë pas kafesë por 15 minuta më vonë. Pra të ndryshoni zakonet e përditshme që keni frekuentuar gjatë pirjes së cigares dhe gradualisht do ta keni më të lehtë ta lini. /albeu.com/
 
Titulli: Pini ujë dhe lini cigaren!

Uji duket sikur e stimulon me shume cigaren.Ndoshta kjo qe thone shkenctaret ka te bej me forcen e zakonit ne kuptimin qe ne vend qe te pini cigare (ktu futet levizja e dores here pas here kur konsumohet duhan,apo dhe buzet ) e ne rastin konkret zvendesoje me uje thone shkenctaret.
Por jam dakort me pjesen e fundit te materialit

P.sh nëse pihet me dorën e djathtë më pas të pihet me të majtën, nëse keni dëshirë të pini një cigare mos e pini menjëherë pas kafesë por 15 minuta më vonë. Pra të ndryshoni zakonet e përditshme që keni frekuentuar gjatë pirjes së cigares dhe gradualisht do ta keni më të lehtë ta lini.

Kto lloj menyrash deri diku te ndihmojne per ta kufizuar .
 
Titulli: Pini ujë dhe lini cigaren!

Kto lloj menyrash deri diku te ndihmojne per ta kufizuar .
Click to expand...

Mjafton ti thuash vetes BOLL ME !
edhe u mbyll loja,ske vullnet?Gjeje!
jemi mesuar me cigare ndaj se lem,jo se ka krijuar varesi tek ne
eshte njesoj kur mesohesh me nje peshk te kuq ne shtepi e kur ngordh cdo besh,do rrish edhe pa te ( ne rastin tend ti blen tjt e di une ) por ne pergjithsi mesohen pa te :P
 
Titulli: Pini ujë dhe lini cigaren!

evi3 said:
eshte njesoj kur mesohesh me nje peshk te kuq ne shtepi e kur ngordh cdo besh,do rrish edhe pa te ( ne rastin tend ti blen tjt e di une ) por ne pergjithsi mesohen pa te :P
Click to expand...

Mos me thuaj se ka ngordhur PO-ja ? :p

Ke te drejte per ate qe thua,varesia eshte nje term i gabuar ne rastin konkret...ose ose njerzit e konceptojne si varesi ,por realisht eshte ceshtje vullneti .
 
Pe: Pini ujë dhe lini cigaren!

Dakord me Evin,skane lidhje keta keshillat,po pate vullnet e le...Jo pi uje,jo hiqe mendjen,jo ndrysho rutinen,te gjitha keta ndoshta mund te kene efekt mbi disa persona,per mua nuk funksionon asnjera...Madje as ato cimcakezat me nikotine i kam bere prove e vec kur maa tha mendja sdua ta pi me,e lash...(E kam fjalen para shume muajsh se tani e pi prap,akoma sme ka thene mendja boll me:P)
 
Titulli: Pini ujë dhe lini cigaren!

A duhet me pi uje te kronit, pusit apo duhet blere ne dyqane?
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back