Ndiheni të rënë moralisht? Ja çfarë duhet të bëni, sipas ekspertëve

Mos harroni te beni e disa vizita rutine kur ndiheni ne presionin e stresit kostant per nje kohe te gjate.
Kontrolloni ematokritin tuaj,pini uji gjate dites,beni nje chek up te analizave te pergjithshme per te pare vitaminat dhe parametrat e trupit tuaj.
Magneziumi vitamina d e disa te tjera duhet te jene ne nivelet e duhura,ndryshe disbalancimi tyre jep stres dhe trysni ne aktivitetin tuaj te perditshem.
Mbi te gjitha nje mendje e shendetshme ne trup te shendetshem,hani shendetshem,dhe ecni gjate dites,ose beni ndonje ore gjimnastike qofte e ne kushte shtepie.
Ketu mjeku juaj falas. :P
@Hope a foli mire mamaaa ote? :P
 
NeVertiti said:
Mos harroni te beni e disa vizita rutine kur ndiheni ne presionin e stresit kostant per nje kohe te gjate.
Kontrolloni ematokritin tuaj,pini uji gjate dites,beni nje chek up te analizave te pergjithshme per te pare vitaminat dhe parametrat e trupit tuaj.
Magneziumi vitamina d e disa te tjera duhet te jene ne nivelet e duhura,ndryshe disbalancimi tyre jep stres dhe trysni ne aktivitetin tuaj te perditshem.
Mbi te gjitha nje mendje e shendetshme ne trup te shendetshem,hani shendetshem,dhe ecni gjate dites,ose beni ndonje ore gjimnastike qofte e ne kushte shtepie.
Ketu mjeku juaj falas. :p
@Hope a foli mire mamaaa ote? :p
Click to expand...
Aman larg doktorave! Me mire hani molle :p
 
Mos ju rras kerkujt, tngritet morali level 999
 
Eshte shum e vertete kjo gje :):).
Para ca ditesh mora te shkruaj se cfare me ben te lumtur dhe cfare me acaron.
Mbasi i shkruajta dhe nisja ti lexoja per se dyti,mundohem ti evitoj gjerat apo njerezit qe me stresojne.
Ne fakt edhe aktiviteti fizik me ka ndihmuar shume,ndihem me mire kur shoh ndryshime ne trupin tim :*:*.<3<3.
 
Kur ndjehesh i rene moralisht gjeja me e veshtire esht te besh dicka
Shoqeria e mire dhe me humor duhet ne kshu rastesh
 
Ajo që më mban moralin lartë mua është një gjë e vetme, sa mirë jam kur mendoj se sa keq ka në këtë botë......
 
Flisni me nje mikeshe qe ju njeh mire, dhe di si t'jua ngreje moralin, tju kujtoje anet pozitive, forcen qe keni brenda jush, forcen e Zotit, te te jape shprese. Une fatmiresisht e kam 1. :D
 
Beni sa me shume pompa, mos degjoni se cthone ekspertet. :)
 
Kur jam down... me mjaftojne fjalet : "tu sei bell, dolce preferita dolce " (kshu mi perserit cdo here... ne mengjes, para se ta zej gjumi dhe kur ka qef per cik ledhe) asnje merzitje ska me rendesi ?
 
ehe ehe ehe

teorikisht te gjitha beni, praktikisht i rruni leshte ...thjesht ska vinc qe jua ngre te uruarin moral kur bie

(sipas monit kjo)
 
To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.


I fus pak humor e me shkon dita mjalte♥️
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.
Back
Top