Qendrimi i gjate perpara kompjuterit ka dyfishuar shqetesimet tek syte, dhe shume persona perballen me tharje dhe djegie te tyre.
Studiuesi i semundjeve te syrit, Prof. Dr. Timucin Yilderim, vec keshilles per te qendruar sa me larg te jete e mundur nga kompjuteri, keshillon qe te zgjidhet nje kompjuter me ekran te madh dhe shkronja te medha, sesa te afrohet syri prane ekranit.
Dr. Yildirim thekson se shqetesimet astigmatike dhe hipermetropike tek personat qe qendrojne shume para kompjuterit, shoqerohen me dhimbje dhe kruajtje te syve. Sipas studiuesit turk, nese shqetesimet tek perdoruesit e kompjuterit jane te medha, atehere ekziston rreziku per nje thyerje te fshehte brenda syrit.
Distanca prej 30-40 cm shkakton lodhje te syrit
Prof. Dr. Timucin Yildirim keshillon qe syri te lodhet sa me pak te jete e mundur. Ai thekson se distanca prej 30-40 cm eshte mese normale per leximin e librave, qendrimit para kompjuterit dhe punimeve qe kerkojne perqendrim. “Kompjuteri eshte me shqetesuesi, duke pasur parasysh se aty shfaqen objekte qe levizin, dridhen dhe qe permbajne ngjyra te forta”, deklaron studiuesi.
“Duke punuar per ore te tera para kompjuterit, syte fillojne te skuqen dhe te djegin, duke u pasuar me pas edhe nga probleme te perhershme”, deklaron Prof. Dr. Yildirim. Ai ve ne dukje edhe rrezikun e shfaqjes se miopise tek moshat e reja qe qendrojne per ore te tera perpara kompjuterit.
Perdorni ekrane te medhenj dhe mos fikni driten e dhomes
Studiuesi keshillon qe te qendrohet sa me larg te jete e mundur nga ekrani i kompjuterit, duke shtuar: “Ne vend qe t’i afroheni ekranit kur keni veshtiresi ne te pare, me mire eshte qe te zgjidhet nje ekran me i madh. Gjithashtu, duhet te zgjidhet nje kontrast sa me i ulet dhe me i bute”.
Sipas Prof. Dr. Yildirim, ndricimi i dhomes duhet te jete i plote, dhe ne rast se si pasoje e punes se gjate para kompjuterit keni tharje te syrit, atehere keshillohet edhe lagie artificiale.
“Pasi te keni punuar per nje ore mbi kompjuter, atehere duhet te pushoni per dhjete minuta duke i mbyllur syte, ose duke e hedhur shikimin ne pamje te largeta qe jane qetesuese. Pasi qendroni per disa ore ulur ne nje pozicion te palevizshem, atehere ngadalesohet edhe qarkullimi i gjakut qe behet shkak per mpiksjen e tij. Nese te gjitha keto behen shqetesim per syte, atehere keshillohet nje vizite me mjekun okulist”, deklaron Prof. Dr. Yildirim.
Njesine qendrore te kompjuterit vendoseni poshte tavolines
Duke u bazuar ne studimet elektromanietike, studiuesi turk ve ne dukje se kjo pjese e kompjuterit ndikon negativisht edhe ne sy. Ai thote se njesia qendrore e kompjuterit duhet te vendoset domosdoshmerisht poshte tavolines.
•infoalb•
Studiuesi i semundjeve te syrit, Prof. Dr. Timucin Yilderim, vec keshilles per te qendruar sa me larg te jete e mundur nga kompjuteri, keshillon qe te zgjidhet nje kompjuter me ekran te madh dhe shkronja te medha, sesa te afrohet syri prane ekranit.
Dr. Yildirim thekson se shqetesimet astigmatike dhe hipermetropike tek personat qe qendrojne shume para kompjuterit, shoqerohen me dhimbje dhe kruajtje te syve. Sipas studiuesit turk, nese shqetesimet tek perdoruesit e kompjuterit jane te medha, atehere ekziston rreziku per nje thyerje te fshehte brenda syrit.
Distanca prej 30-40 cm shkakton lodhje te syrit
Prof. Dr. Timucin Yildirim keshillon qe syri te lodhet sa me pak te jete e mundur. Ai thekson se distanca prej 30-40 cm eshte mese normale per leximin e librave, qendrimit para kompjuterit dhe punimeve qe kerkojne perqendrim. “Kompjuteri eshte me shqetesuesi, duke pasur parasysh se aty shfaqen objekte qe levizin, dridhen dhe qe permbajne ngjyra te forta”, deklaron studiuesi.
“Duke punuar per ore te tera para kompjuterit, syte fillojne te skuqen dhe te djegin, duke u pasuar me pas edhe nga probleme te perhershme”, deklaron Prof. Dr. Yildirim. Ai ve ne dukje edhe rrezikun e shfaqjes se miopise tek moshat e reja qe qendrojne per ore te tera perpara kompjuterit.
Perdorni ekrane te medhenj dhe mos fikni driten e dhomes
Studiuesi keshillon qe te qendrohet sa me larg te jete e mundur nga ekrani i kompjuterit, duke shtuar: “Ne vend qe t’i afroheni ekranit kur keni veshtiresi ne te pare, me mire eshte qe te zgjidhet nje ekran me i madh. Gjithashtu, duhet te zgjidhet nje kontrast sa me i ulet dhe me i bute”.
Sipas Prof. Dr. Yildirim, ndricimi i dhomes duhet te jete i plote, dhe ne rast se si pasoje e punes se gjate para kompjuterit keni tharje te syrit, atehere keshillohet edhe lagie artificiale.
“Pasi te keni punuar per nje ore mbi kompjuter, atehere duhet te pushoni per dhjete minuta duke i mbyllur syte, ose duke e hedhur shikimin ne pamje te largeta qe jane qetesuese. Pasi qendroni per disa ore ulur ne nje pozicion te palevizshem, atehere ngadalesohet edhe qarkullimi i gjakut qe behet shkak per mpiksjen e tij. Nese te gjitha keto behen shqetesim per syte, atehere keshillohet nje vizite me mjekun okulist”, deklaron Prof. Dr. Yildirim.
Njesine qendrore te kompjuterit vendoseni poshte tavolines
Duke u bazuar ne studimet elektromanietike, studiuesi turk ve ne dukje se kjo pjese e kompjuterit ndikon negativisht edhe ne sy. Ai thote se njesia qendrore e kompjuterit duhet te vendoset domosdoshmerisht poshte tavolines.
•infoalb•
