Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

Fitness

desperado
"Palestra te Zgjat Jeten" sa jeni dakord me kete shprehje??
 
Titulli: Fitness

per zgjatje jete se di, por te ndihmon te jesh e shendeshme dhe ne forme e energji
 
Pe: Fitness

Palestra te kalit trupin edhe trurin - kjo eshte mese e vertete. ا'te bej qe jam dembele e mezi mar mundimin te shkoj :(
Por do kisha thene qe noti eshte me i mire per trupin se palestra pasi ushtrimet i ben por nuk i demton gjymtyret si ne palester (i.e. vrapim, etj)
 
Pe: Fitness

Palestra ka anet e mira te saj ,te mban ne forme,te tonifikon dhe me kryesorja ndikon ne renien nga pesha ose ose dhe shtim ne pesh per ato qe jane shume te dobeta........mbi te gjitha s'te lejon te kesh nje trup dembel.

Sic e tha dhe Elushe ,noti eshte 100 here me i mire se palestra ,ve ne levizje gjithe trupin dhe nuk te lejon demtime sic mund te ndodh gjate nje fitnessi ,si psh nyjet e kembes ,tendinat ,shton te rrahurat e zemres
 
Pe: Fitness

Ka ndonje per nje dore not dimror... lol
 
Pe: Fitness

Palestra?????? MUnd ta mbash trupin ne forme dhe duke mos shkuar ne palester.Ska te bej fare
 
Pe: Fitness

Eshte nje nga faktoret kyc per nje jete te shendetshme dhe plot energji ;)
 
Pe: Fitness

Me ane te palestres mund te kemi nje trup plot force dhe zoterojme energji.

---------- Post added at 18:49 ---------- Previous post was at 18:43 ----------

Palestra te ndihmon per te mbajtur trupin ne forme.
 
Last edited by a moderator:
Pe: Fitness

Te gjat jeten ne kuptim qe sa me mir te jete trupi ne forme aq me shume menyr jetese me te mire ke .. te kemi trupin ne forme na ben te ndihmemi me te lumtur . dhe thon qe lumturia na e zgjat jeten keshtu qe po e pse jo :P
 
Pe: Fitness

Ushqim te shendetshem, ecje nate per nate, dhe gjithmon ne levizje. Keto jane kyce per mua, me palester asnjehere sme ka ecur (pervec carjeve te damarve kur merresha me ngirtje peshash... po cme duhet dhe mua, mua eshte 2 shishe 1/2 litra uje qe marr kur eci ose kur dal per vrap me rendojne shume, e jo me peshat) LOL
 
Pe: Fitness

jeten s'besoj ta zgjase, por te ben te ndihesh mire, sh e lehte, ndihmon te ndihesh mire fizikisht... boohh....c'pate qe ma kujtove, do e filloj prap u pa puna:LOL
 
Titulli: Fitness

nuk, parashkoj ne palester.
Thjesht eci 30 min ne dit ose bej vrap 30 min ne dit e jam ne rregull :)
 
Lehteson c’do gje... fizikisht dhe psikologjisht, eshte e domosdoshme.
 
ثshtë e domosdoshme për të gjithë njerëzit, por sidomos për ata që e kanë punën ulur në karrike.
Në mungesë të palestrës, vrapi dhe ecjet e gjata e zëvendësojnë deri diku.
 
...nuk themi se sporti e zgjat jeten, porse edhe ne aspektin mendor të ben mjaft me te zhvilluar sikurse edhe ne trup.
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back