Disa video motivuese, se si të mbajmë trupin në formë, dhe si të humbim peshë.

To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.
 
To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.
 
To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.
 
To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.
 
A behesh fibër vetem duke i pa kto videot apo duhet edhe ti vesh ne aksion? ?
 
Dobsimi kërkon kohë dhe vullnet.
Ka shum video në internet sesi ju tregojnë për ushtrimet.
Por edhe ushqimi ju ndihmon.
Konsumoni karbohidrate edhe sheqerin,por në sasi të limituara:):)
E nëse nuk keni fuqi për vrap,ecni.
Fillojeni nga ecja,shëtisni me biçikletë ose hidhuni me litar pasi ju ndihmojnë:);)
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.
Back
Top