Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

Disa video motivuese, se si të mbajmë trupin në formë, dhe si të humbim peshë.

A behesh fibër vetem duke i pa kto videot apo duhet edhe ti vesh ne aksion? ?
 
Dobsimi kërkon kohë dhe vullnet.
Ka shum video në internet sesi ju tregojnë për ushtrimet.
Por edhe ushqimi ju ndihmon.
Konsumoni karbohidrate edhe sheqerin,por në sasi të limituara:):)
E nëse nuk keni fuqi për vrap,ecni.
Fillojeni nga ecja,shëtisni me biçikletë ose hidhuni me litar pasi ju ndihmojnë:);)
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Mësova

    Votat: 7 63.6%

  • Monolog

    Votat: 3 27.3%

  • Fundjavë e fundit Dimri

    Votat: 4 36.4%
See comments…
Back
Top