Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

Bananet- thesari i shendetit

PiNkY
11126-300x217.jpg


Banania gjendet lehte , eshte ne treg gjat gjithe vitit dhe per shume njerez eshte fruti me i preferuar . Ekzistojne madje 300 lloj bananesh nga te cilat vetem 20 lloje kultivohen per shitje .

Vlerat ushqyese

Banania mban sasi te larta te kaliumi , mineralit , i cili eshte i domosdoshem per pune te regullt te mushkujve . Jane burim i shkelqyshem i fibrave , ndersa permbajne shume pak yndyrna te ngopura dhe kolisterol . Kjo eshte nje nga llojet e rralla te pemeve qe permbajne kompleksin e plote te Vitamines B , nga e cila ne masen me te madhe permban tiamine , riboflavine , niacin dhe acidin folik .

Ne krahasim me mollen ka 4 her me shume proteina , 2 her me shume karbohidrate , 3 her me shume fosfor , 5 her me shume vitamina A , dhe 2 her me shume nga te gjitha vitaminat dhe mineralet e tjera . Pervec ketyre banania permban baker , mangan , selen e zink .

Infarkti ne zemer

Bananet parandalojne nje varge semundjesh . Shkencetaret kane konstatuar se konsumimi i perditshem i bananes mund te reduktoje rezikun nga krijimi i sulmit ne zemer mandje 40 % .

Anemia

Banania eshte burim i shkelqyshem i hekurit i cili eshte kyc per prodhimin e regullt te hemoglobines dhe shume enzimave qe jan kyc per formimin e qelizave te kuqe te gjakut .

Tensioni i gjaku

Nje hulutim i kohes se fundit ka treguar qe dy banane ne dite mund te reguktojne dukshem nivelin e tensionit te gjakut . Kjo eshte menyre me e lire dhe me e shijshme per te kontrolluar tensionin e gjakut . /hugwords/
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back