Alergjitë

Alergjia nga lulet, si të mbrohesh ​

Ndonëse për mjekët ende nuk flitet për një “bum” rastesh, klima e ngrohtë favorizon shfaqjen e simptomave më shpejt se vitet e tjera. Me ardhjen e pranverës, që përkon me atë të lulëzimit të luleve, kemi shtim të rasteve të alergjive që shkaktohen nga polenet. Gjithsesi ende nuk është arritur “piku”, që është disa javë më vonë, klima e ngrohtë, temperaturat e larta të këtyre ditëve, favorizon shfaqjen më shpejt të simptomave. Veçse ende nuk mund të parashikohet se sa do zgjasë, apo sa problematike do jetë, pasi kjo do të varet nga kushtet klimaterike të mëvonshme.

Ka faktorë që favorizojnë shfaqjen e këtyre formave alergjike?

Po. Ka disa faktorë që ndikojnë në shfaqjen e sëmundjes. Ndër faktorët më kryesorë janë ekspozimi ndaj polenit, vetia alergjizuese e tij, përqendrimi i tij në ajër dhe madhësia e grimcës së polenit. Po ashtu ndikojnë dhe faktorët klimaterike: ndryshimi i temperaturave të ajrit, lagështia dhe shirat.

Si shfaqet kjo alergji?

Pacienti ankon për teshtima të shpeshta, të herëpashershme, rrjedhje të ujshme të shumta, kruajtje dhe skuqje të hundës, bllokim të tyre që kalon nga njëra anë në tjetrën. Por dhe skuqje, kruajtje, lotim sysh dhe mosdurim drite (fotofobi). Po ashtu mund të ketë kollë, gërhitje në gjoks, marrje fryme, sekrecione të pastra dhe që mezi nxirren, gjë që tregon se në sëmundje kompromentohen dhe mushkëritë. Po ashtu shenjat e mësipërme mund të shoqërohen me: dobësi trupore, dhimbje koke, ankth etj.

Si mund të parandalohet acarimi i gjendjes te pacientët, që janë alergjikë nga polenet?

Mënyra më e mirë për të shmangur acarimin e gjendjes së pacientëve është shmangia në maksimum e kontaktit me shkaktarin shpërthyes: polenet e luleve. Duke qenë se një gjë e tillë nuk është e mundur plotësisht, atëherë rekomandohet shmangia në maksimum e ekspozimit ndaj tyre, sidomos në orët e pikut: mëngjes deri në drekë, dhe ditët me erë, kur prania e poleneve në ajër është më e lartë. Rekomandohet që këta persona të lajnë shpesh: duart, fytyrën dhe sidomos flokët, për të larguar polenet që mbeten në trup. Duhet të shmangen shëtitjet dhe qëndrimet në mjedise me lule, bar dhe pemë.

Një kujdes i veçantë duhet treguar dhe ndaj ushqimeve që japin alergji të kryqëzuar me polenet që janë alergjike. Po ashtu duhen shmangur aktivitete fizike: vrapimet, shëtitjet me biçikletë ose çdo lloj aktiviteti tjetër sportiv në mjedise të hapura dhe me gjelbërim.

Cdodite​

Tetë mënyra të thjeshta për të shmangur alergjinë

Nuk janë të paktë njerëzit që vuajnë nga tipa të ndryshëm të shfaqjes së alergjive. Vetëm në Amerikë, sipas Qendrës së Kontrollit të Sëmundjeve, janë rreth 50 milionë persona që i vuajnë këtë shqetësime. Por çfarë ndikon në shfaqjen e alergjisë, simptomat më të cilat shoqërohet dhe si t'i shmangni alergjenët? Janë plot tetë mënyra efikase që këshillojnë ekspertët të publikuara në "Newsweek". Ja cilat janë ato:

1. Ndryshoni ajrin e shtëpisë tuaj

Mjekët këshillojnë që të pastroni çdo mëngjes ajrin e shtëpisë suaj, duke shmangur kështu alergjenët që mund të ndodhen aty. Sigurisht që polenet janë faktori numër 1 në shfaqjen e alergjisë. Në jo pak rasti është ajri i kondicionuar i përshtatshëm për të pastruar ajrin e dhomës ku ju qëndroni. Mbyllni dritaret për të shmangur ajrin e jashtëm e të ndotur që mund të ndikojë keq në shëndetin tuaj. Vetëm nëse keni perde të përshtatshme për të filtruar pluhurat e jashtme, mbani dritaret hapur.

2. Pastroni shpesh hundët tuaja

ثshtë e nevojshme për të larguar mukusin e tepërt të hundëve sepse në të mund të jenë grumbulluar alergjenë të ndryshëm, që organizmi juaj i nxjerr jashtë. Për të pastruar hundët mund të përdorni ujë të kripur të cilin duhet ta spruconi lehtë në hundë. Kjo të ndihmojë që papastërtitë të shmangen. Nëse ju bezdis uji i kripur përdorni ujë të pastër.

3. Konsumoni ushqime të pasura me Omega-3

Sigurisht që edhe ushqimi që konsumoni ka ndikim të ndjeshëm në shëndetin tuaj. Kështu për të shmangur alergjinë konsumoni ushqime të pasura më omega-3. Këto acide gjenden tek peshqit të ngjashëm me salmonin, arrat, lajthitë, farat e lirit e ushqime të tjera. Omega-3 edhe pse nuk është specifike lufton alergjitë nazale.

4. Konsumoni rrepat

Për të trajtuar hundët e bllokuara nga alergjia, konsumoni pak më shpesh se zakonisht rrepat. Po ashtu pjesë e dietës suaj duhet të bëni edhe specat djegës dhe mustardën. Përbërësit e gjendur tek këto ushqime veprojnë ndërmjet tyre natyrshëm, dhe ndihmojnë edhe pse përkohësisht për hundët e bllokuara.

5. Shmangni ushqimet që ju shkaktojnë alergji

Duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm për të shmangur në mënyrë absolute ato ushqime që ju shkaktojnë alergji. "Kur trupi juaj "lufton" sporet e gjendura në ajrin rreth tij, sistemi imun është aktiv dhe ndjen uri, por duhet treguar kujdes sepse organizmi është më i prirur të shfaqë alergji ndaj ushqimeve", thotë Dr.Neil Kao, i Qendrës së Sëmundjeve Alergjike dhe Astmës në Greenville.

6. Ushtroni aktivitet fizik

Sporti dhe aktiviteti fizik janë gjithmonë të shëndetshëm për organizmin. Ju bën mirë të shëtisni edhe pse mendoni se nëse dilni në ambiente të hapura do të ekspozoheni më tepër ndaj alergjenëve. Pikërisht kjo t'iu ndihmojë që t'i luftoni ato. Të shëtisni në bregdet apo edhe buzë liqenit, apo pranë një lumi do ju bëjë të ndiheni më mirë.

7. Mos përjashtoni barërat mjekësore

Studimet e raportuara nga British Medical Journal dhe gazeta të tjera kanë treguar se disa bimë barishtore mund të veprojnë si antihistamina. Një lloj bime e quajtur Petadolex mund të shmangë reaksionet alergjike në organizmin tuaj.

8. Përdorni medikamentet mjekësore

Nëse rastet alergjike janë shumë të shpeshta dhe ju ndjeheni të kërcënuar nga këto shqetësime, duhet t'i drejtoheni mjekut specialist dhe të merrni mjekimet e duhura. Edhe pse për momentin trajtimet nazale janë më efikase dhe më të përdorura, më përpara duhet të konsultoheni me mjekun për të parë se çfarë është më e mira për ju.
r.spekter*

:qaj: :qaj: edhe pse bej shumiecen nga kto 8 keshillat... vazhdoj te vuaj nga alergjia :qaj:

Simptomat alarmuese të alergjisë që nuk duhen nënvlerësuar:
- Teshtimat e shpeshta
- Sy të skuqur
- Hundë të rrjedhshme
- Shpesh ndodh edhe që hundët të bllokohen
- Njolla në lëkurë
- Vështirësi në frymëmarrje
- Në disa raste shoqërohet me kollë të lehtë
- Mund të sjellë ftohje të menjëhershme
- Diarre
- Probleme me tensionin e gjakut
"Mbrojtësa" për alergjinë nga ushqimet
Molekula e zbuluar nga një shkencëtar italian emërtohet interleuchina-12, dhe është një molekulë që prodhohet normalisht nga trupi ynë, e cila mund të bëhet një aleat i fortë për të realizuar shmangien e alergjisë pa u detyruar të heqësh dorë nga ushqimet që mund ta shkaktojnë atë. Zbulimi se interleuchina-12 mbron nga reaksionet alergjike u realizua nga eksperimentet laboratorike të disa minj, dhe tregon se kjo molekulë privon shfaqjen e alergjisë nga disa lloj ushqimesh. Nga eksperimenti u vu re se disa qeliza të goditura nga alergjia prej disa lloj ushqimesh pushojnë së prodhuari këtë molekulë, ndaj dhe alergjia kthehet në gjendje të përgjithshme trupore.
Si ta shmangësh alergjinë duke ngrënë
Zbulimi i ri më tërheqës i shkencës mbi alergjinë ka të bëjë me mënyrën se si mund të fitosh mbi alergjinë duke shtuar morinë e ushqimeve të konsumuara. Të vegjlit me alergji mund të shërohen duke u stërvitur për të ngrënë sasi të vogla ushqimi. Ky trajnim do të reduktonte rrezikun e reaksioneve alergjike nga ushqime të ndryshme. Këtë zbulim të ri e tregojnë edhe rezultatet e para të një eksperimenti të bërë nga Wesley Burks në Durham. Rezultatet thonë se bëhet fjalë për një trajtim të ri imunoterapie të ngjashëm më trajtimin e ndjekur në rastin kur alergjent është poleni. Por në rastin e ushqimeve është akoma e vështirë të gjendet një vaksinë antialergjike, kështu kjo terapi bazohet në vetë shtimin e këtyre ushqimeve duke thyer reaksionet alergjike.

Zbulohet një bakter që lufton alergjinë
Një grup kërkuesish italianë këna përpiluar një strategji parandaluese dhe terapeutike për të luftuar alergjinë. Ajo bazohet në veprimin e një proteine "Helicobacter pyilori" një bakter i ulcerës. Proteina bakteriologjike HP-NAP ka aftësinë të reduktojë prodhimin e qelizave imunitare përgjegjëse për reaksionet alergjike, limfocitet T. Këto qeliza në fakt, ndalojnë prodhimin e antitrupave specifikë kundër alergjenëve dhe janë të shumta në numër në organizmin e personave që vuajnë nga alergjia. Sipas studimeve të bëra janë të qarta rezultatet që ka dhënë përdorimi i proteinës bakteriologjike HP-NAP, si bazë për një terapi orale kundër alergjisë. Kjo proteinë stimulon prodhimin e limfociteve T1 të cilat luajnë rol të rëndësishëm në luftimin e infeksioneve të ndryshme.
Cilat janë ushqimet që shkaktojnë alergji
Janë të shumta ushqimet që mund të shkaktojnë alergji si: kikirikët, qumështi, vezët, gruri, soja, apo ato me përbërje vajore si arrat dhe bajamet. Mënyra më e mirë për të evituar një alergji të shkaktuar nga ushqimet është që ato të njihen dhe të mos përdoren. Edhe në rastet kur bëhet fjalë për puthje, këshillohet që partnerët të lajnë dhëmbët dhe fytyrën nëse ata kanë ngrënë një ushqim që shkakton alergji tek partnerët. Këshillë e vlefshme është që gjithnjë të lexohen përbërësit e ushqimeve. Kujdesi që u duhet kushtuar ushqimeve dhe alergjenëve të ndryshëm duhet të jetë i madh sepse mund të shkaktojë dhe vdekje. Kjo është një ndër rastet e një reagimi të fortë të shkaktuar nga alergjia, por mund të ndodhë. Mënyra më e mirë mbrojtëse është këshillimi me mjekun alergolog.
TO

Alergjia nga myku i shtëpisë, si të mbrohemi

Ushqimet që nuk ruhen mirë, muret e patinuara apo të lyera me plastiko apo hidromat, sistemi i kondicionimit janë disa nga vendet “ideale” ku shfaqet dhe shumohet myku që rritet në ambientin e shtëpisë. Kjo është një nga format e shfaqjes së alergjisë, shenjat e të cilave janë të njëjta si me çdo formë alergjike tjetër.

Në një intervistë për gazetën, mjekja alergologe, Mirela Hitaj shpjegon me detaje se si shfaqet dhe si mund të mbrohemi nga kjo formë alergjie:
Doktoreshë është e vërtetë që gjatë kësaj periudhe shfaqen alergjitë nga myku që ndodhen në ambientet e brendshme të shtëpisë?
Në të vërtetë alergjia që shkaktohet nga myku i shtëpisë, nuk është sezonal, si i tillë ai është i pranishëm gjatë gjithë vitit. Por në kuadrin e rritjes së lagështirës së ambientit të jashtëm dhe ndryshimeve të klimës, mund të themi që bëhen maë evidente.

اfarë karakteristikash kanë alergjitë nga myku i shtëpisë?

Të gjitha format e alergjisë kanë pak a shumë të njëjtin kuadër klinikë, dhe alergjitë që shkaktohen nga këto mikroorganizma nuk bëjnë përjashtim. Shenjat janë: teshtitje, sekrecione të ujshme nga hundët, skuqja dhe kruarja e hundës që çojnë deri në bllokimin herë të njërës e herë të anës tjetër të hundës, që ndryshon në mënyrë të vazhdueshme. Mund të shfaqet dhe: skuqje, kruarje dhe lotim sysh.

Cilat janë ambientet “ e rrezikuara” për t’u bërë burim alergjish?
Kushtet optimale për zhvillimin e mykut të shtëpisë janë temperaturat 18° deri në 32°C dhe një lagështirë deri në 65%.

Mund të gjendet në ushqime që nuk janë konservuar mirë, në veshje te muret e patinuara dhe ato të lyera me plastiko apo hidromat, në letrat e mureve, në sistemin e kondicionimit.

اfarë duhet të dinë personat që janë alergjik ndaj lagështirës?

Së pari duhet të sigurohen dhe të vendosin një diagnozë të saktë nëse janë alergjik apo jo nga myku i shtëpisë. Nëse kjo konfirmohet atëherë duhet të tregohen shumë të kujdesshëm në ambientin ku jetojnë. Kështu duhet të tregohen të kujdesshëm në ajrosjen e shpeshtë të shtëpisë, ruajtjen e nivelit të lagështirës së ambientit ku jetojnë.

Duhet të shmangin përdorimin e letrave të murit, parketeve, mureve me plastiko. Po ashtu nuk duhet të mbajnë në dhomën e gjumit apo dhe në sallon, lule dekorative, sepse mund të jenë një burim për shfaqjen e mykut. Mbi të gjitha duhet të pastrojnë herë pas here filtrat e kondicionerëve, dhe të mbajnë aspirator në vendin ku gatuhet, sepse avujt grumbullohen dhe krijojnë terren për shfaqjen e mykut.

Aida Malaj/G.Panorama

Alergjitë

Alergjitë

Me ardhjen e pranverës rikthehen tek alergjikët simptomat si sy që lotojnë apo që të kruhen, hundë që rrjedhin, të teshtira, acarime dhe për rastin më të keq astma.
Alergjia apo kundërveprimi alergjik është ai veprim që ndodh kur sistemi i imunitetit të trupit kundërvepron ndaj diçkaje që zakonisht nuk të bën ndonjë dëm. Ajo që shkakton alergjinë quhet alergjenë.
Alergjitë mund të shkaktojnë shfaqjen e një sërë simptomash të cilat varen nga sa serioze është alergjia. I njëjti alergjen mund të japë simptoma të ndryshme në njerëz të ndryshëm.
Simptomat më të zakonshme të shkaktuara nga alergjitë janë:
• Hundë që rrjedhin apo të zëna
• Sy të kuq të acaruar që të kruhen
• Kollitje
• Të teshtira
• Tharje gjuhe dhe fyti, edhe acarime të tyre.
• Vështirësi në frymëmarrje
• Diarre
• Vjedhje ushqimi
• Tharje dhe acarim të lëkurës
Disa nga simptomat e shkaktuara nga alergjitë mund të shkaktohen edhe prej gjendjesh të tjera.
Alergjenët më të zakonshëm janë:
• alkooli
• thumbim i bletës apo i ndonjë insekti tjetër
• pushi
• ushqimi
• poleni i luleve
• bari, pemët, shkurret
• pluhuri i shtëpisë
• ilaçet
• myshku
• nikeli
Shumë alergjikë nuk e dinë se janë të tillë deri në çastin kur trupi u kundërvepron në mënyrë alergjike.
Në një rast të tillë njeriu duhet të shkojë të këshillohet me mjekun sepse ndonëse alergjia nuk mund të quhet drejtpërdrejtë si sëmundje simptomat që të jep mund të marrin përmasa dramatike.
Me anë të provave në lëkurë mjeku arrin të gjejë ndaj kujt kundërvepron trupi. Në këtë mënyrë alergjiku mund të përpiqet t´iu shmanget vendeve me alergjenë të fuqishëm, por kjo gjë nuk është gjithnjë në dorë të tij. Në këtë rast vuajtjet mund të pakësohen me marrjen e ilaçeve Antihistaminike ose në raste të veçanta Kortizoni.
Ilaçet Antihistaminike mund të japin pasoja anësore si lodhje trupore përkeqëim në përqendrim dhe në aftësi për të reaguar.
Një mënyrë për kurimin e alergjisë është metoda e Hyposensibilizimit me anë të së cilës injektohen në trup doza të vogla alergjenësh ndaj të cilëve trupi i të sëmurit kundërvepron. Kjo është një përpjekje për të mësuar trupin me këto alergjenë dhe të mos të jetë kaq i ndjeshëm ndaj tyre. Hyposensibilimi injektohet përgjatë disa vjetëve. Në 80 % të rasteve jep rezultat.

Hemorroidet (majaselli)
Hemorroidet jane zgjerime (fryrje) te venave te gjakut qe ndodhen perreth pjeses me te fundit dhe asaj te jashtme te zorres se drejte (rektumit). Kjo zone eshte mjaft e pasur me ene gjaku dhe kryesisht me vena. Duke qene se keto zgjerime (hemorroidet) kane mure (parete) te holla ndodh shpesh qe te dalurit jashte (defekimi) te shoqerohet me hemorragji jo te shtuar ose vete fekalet jane te perziera me koagula gjaku.
Ne varesi te dukshmerise se tyre, ato ndahen ne te brendshme (perreth murit te pjeses fundore te rektumit) dhe te jashtme (perreth pjeses se jashtme te rektumit, anusit). Hemorroidet e brendshme jane me serioze, me te dhimbshme dhe me risk me te larte per komplikacione, tromboza apo fistula.
Cili eshte shkaku?
Ne rradhe te pare rritja e presionit (shtypjes) te brendshem te barkut (rritje e presionit abdominal). Ne rritjen e ketij presioni ndikojne mjaft faktore ku me i zakonshmi dhe i shpeshti eshte kapslliku (konstipacioni). Si rezultat i tij, pra mungeses se defekimit, rritet presioni i pareteve te zorres se trashe dhe kjo ben qe gjaku te mbetet ne vena, te mos qarkulloje dhe per rrjedhoje te zgjeroje muret e venave duke formuar hemorroidet.
Ne shkaqet e tjera te shpeshta jane dhe te qendruarit ulur per kohra te gjata (prandaj hemorroidet jane te shpeshta tek zyrtaret), semundjet e melcise te shoqeruara me zmadhim te saj, prania e ujit ne hapesiren midis organeve ne bark (asciti), neoplazmat (semundjet kancerogjene) e aparatit tretes etj; pra te gjitha ato procese qe shoqerohen me rritje te presionit (shtypjes) ne bark.
Prania e kapsllikut dhe hemorroideve se bashku ben qe te zhvillohet i ashtuquajturi circulus viciosus, pasi defekimi ne kapsllek eshte teper i veshtire dhe per rrjedhoje tek nje person me hemorroide do te sjelle acarim te tyre, dhimbje dhe gjakderdhje. Per te evituar keto, personi qe vuan mundohet te menjanoje te dalurit jashte ose ta vonoje ate duke thelluar keshtu kapsllikun dhe formuar te ashtuquajturin circulus viciosus.
Komplikacionet:
• Kur hemorroidet jane te pranishme per nje kohe te gjate, ne to mund te formohen trombe te vogla (si rezultat i mosqarkulimit te gjakut) te cilat mund te dalin ne qarkullimin e gjakut dhe te shkaktojne tromboza. Ky komplikacion nuk eshte i shpeshte por eshte i mundshem.
• Fistulat, lidhje jo natyrale midis venes dhe rektumit ose anusit. Ne varesi te lokalizimit ato ndahen ne te brendshme dhe te jashtme; kurse ne varesi te funksionit te tyre ne qorre (nuk shihet fundi i cili ndodhet ne rektum) dhe te hapura (kur hapen rreth anusit).
Parandalimi:
Kryerja e defekimit (te dalurit jashte) cdo dite. Ne rastet e kapsllikut rekomandohen çajra qe ndihmojne te dalurin jashte si psh. çaj me gjethe sene. Gjithashtu rekomandohet edhe kivi (frut). Nje diete e pasur me zarzavate (pra celuloze) nuk do te perbente problem per jashteqitjen, perkundrazi duke qene se celuloza rrit motoriken (kontraktimin) e zorreve dhe per rrjedhoje ushqimi leviz lirisht nga nivelet e siperme te zorres ne ato te meposhtme. E rendesishme eshte te evitohet qendrimi ulur per kohera te gjata; prandaj rekomandohen levizjet dhe shetitjet e gjata.
Mjekimi:
Se pari mjekimi i gjendjeve baze - shkaktare te hemorroideve; psh kapsllikut apo semundjeve te tjera te aparatit tretes.
Ne rastet e lehta te hemorroideve te pakomplikuara rekomandohen suposte apo kremra me perdorim lokal ne fundin e rektumit. Si supostet dhe kremrat qe perdoren kunder hemmoroideve kane ne perberje te tyre subsatnca qetesuese, kortizonike etj.
Ne rastet e hemorroideve te brendshme te pakontrolluara vetem me mjekim me barna apo te fistulave te komplikuara, rekomandohet korrigjimi kirurgjikal i tyre
Spondiliartroza - deformimi i kurrizit
Spondiliartroza (Spondylitis) eshte nje semundje qe ka te beje me demtimin e shtreses tendinoze, diskut, qe ndodhet midis dy siperfaqeve artikulare te dy vertebrave fqinje. Ndryshe mund te quhet pezmatim (inflamacion) i disqeve vertebrale. Pra ajo eshte nje proces inflamator, i cili qendron ne baze te shume artrozave.
Emri spondiliartroze vjen nga greqishtja e vjeter, ku spondilos do te thote verteber.
Shkaqet e kesaj gjendje apo semundje jane disa dhe te panjohura mire. Flitet per karakterin gjenetik dhe familjar te spondiliartrozes si dhe eshte deshifruar geni bartes i saj qe ndodhet ne sistemin autoimunitar te organizmit te njerezve te prekur nga semundja. Geni quhet HLA-B27. Gjithesesi nga mjeket sot njihen mjaft mire faktoret predispozues qe ndikojne ne shfaqjen dhe zhvillimin e saj ku si me te rendesishme permenden ato mekanike, deformimet e shtylles kurrizore prej pozicionit qe ne i japim trupit. Prandaj shpesh mund te na bie te degjojme qe per spondiliartroze ankohen njerez te cilet punojne me ngarkim-shkarkim peshash te renda apo ata qe kane pune ulur (ndryshe ne shqip kjo semundje eshte quajtur semundja e llogaritarit).
Klinika. Kjo semundje prek me shpesh dy segmente te shtylles kurrizore: ate te qafes (cervikale) dhe ate te mesit (lumbale dhe sakroiliace). Si rezultat i demtimit te disqeve intervertebrale, me kalimin e kohes keto te fundit dalin jashte vertebrave, shtypin nervat dhe tufat nervore qe ndodhen me shumice ne anen anesore te shtylles duke shkaktuar keshtu dhimbjen. Kjo e fundit ne mjaft raste, sidomos ne ato te acarimit te gjendjes eshte e intensitetit te larte. Ne keto raste kemi ngrirje (rigiditet) te shtylles duke e detyruar te semurin te qendroje ne shtrat per dite te tera. Per rrjedhoje sic mund te kuptohet dy ankesat kryesore te spondiliartozes jane dhimbja dhe rigiditeti. Lokalizimi i dhimbjes varion ne varesi te lokalizimit te vete spondiliartrozes. Ne prekjen e qafes dhimbja eshte e lokalizuar ne qafe, qe shperndahet me pas ne supe, ne krahet dhe shpesh ne pjesen e pasme te kokes. Ne spondiliartrozen e pjeses lumbale (mesit) te shtylles kurrizore dhimbja eshte kryesisht e lokalizuar ne kete regjion me shpendarje ne ekstremitetet e poshtme. Spondiliartroza sakroiliace (kockave te pasme te legenit) shoqeron shpesh ate lumbale, megjithese mund te shfaqet edhe si e vetme. Dhimbja ne kete lloj spondiliartroze eshte me intensive ku ne shumicen e rasteve shoqerohet me ngrirje te mesit dhe shperndahet ne te dy kofshet duke arritur deri ne gjunje.
Spondiliartroza krahas disqeve intervertebrale mund te prek edhe tendinet e muskujve ne vendin e fiksimit te tyre ne kocka. Kjo shperndarje e procesit inflamator (pezmatim-it) se bashku me demtimin e indit nervor fqinj shpjegon perhapjen e dhimbjes ne indet perreth vertebrave.
Diagnoza e semundjes vendoset ne baze te ankesave te pacientit, ekzaminimit objektiv te tij nga ana e mjekut dhe ekzaminimit radiologjik (rrezet rentgen ose X) te shtylles kurrizore.
Semundja eshte kronike dhe nuk ka zhdukje perfundimtare te saj, pra sherim te perhershem. Njekohesisht ajo nuk eshte jete-kercenuese, por sjell shqetesim dhe prishje te kualitetit te jetes sidomos ne periudhen e acarimit. Ajo, si semundje kronike, per rrjedhoje edhe dhimbja, ka karakter ciklik me acarime kryesisht ne kohen e ndryshimit te stineve.
Komplikacionet: komplikimi me serioz i spondiliartrozes, i cili eshte mjaft i veshtire ne korrigjim, eshte hernia diskale.
Mjekimi i spondiliartrozes konsiston ne dy qellime: parandalim te zhvillimit te metejshem te semundjes (deformimit te shtylles kurrizore) dhe mjekim kunder dhimbjes. Nje vend te vecante ne parandalimin e zhvillimit te saj luan fizioterapia e shtylles kurrizore, qe konsiston:
• edukimin per mbajtjen ne pozicion normal te trupit (shtylles) gjate qendrimeve ulur per nje kohe te gjate,
• ndalim te ngritjes se peshave te renda, me qellim parandalimin e deformimeve te shtylles,
• masazh ne periudhen e dhimbjeve dhe
• ushtrimeve te vecanta per te zhvilluar muskujt qe ndodhen midis vertebrave, zhvillimi i mire i te cileve do te ule "ferkimin" e vertebrave me njera tjetren gjate levizjeve duke bere te mundur jo vetem parandalimin e deformimeve te mundshme te vertebrave por edhe ruajtjen e aftesise per te kryer aktivitetet normale te perditshme.
Medikamentet qe parandalojne avancimin e semundjes dhe ndihmojne ne qetesimin e dhimbjes jane ato te grupit te antiinflamatoreve jo-steroide (ne literature te huaj quhen Non-SAID-s). Nga disa prej tyre do te qe e vlefshme te permendeshin: aspirina (mjaft e njohur), indometacina, naproxen etj. Fakt eshte qe industria farmaceutike punon vazhdimisht ne permiresimin e cilesive te ketij grupi medikamentesh; nder te tjera ne parandalimin e efekteve anesore - ku me i rendesishmi eshte pezmatimi i stomakut.
Pra mjekimi i spondiliartrozes eshte profilaksia (qe synon ne parandalimin e semundjes apo acarimit te saj) dhe fizioterapia.
Receta fitoterapeutike
Frodiziak :


Merren tre (3) lugë sumbllari, meli, (Humulus lupulus L.) të tharë ose çaj nga sumbullari, pastaj lëvoret e dy limonëve dhe lëvorja e një portokalli. Lëvoret së bashku zihen në ujë për 20 minuta, pastaj i shtohet sumbullari dhe së bashku zihen edhe tre minuta në 1 litër ujë. Largohen nga zjarri në të cilën më pastaj vendoset mjalti. Pihen çdo ditë nga 1 (një) gotë - 200 ml, tre herë në ditë. Amerikanët pijes së tillë i shtojnë edhe tre granula të lecitinës.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Analgjetik
Merren 100 gram lule pelini (Artemisia...) dhe vendosen në një gotë të pastër qelqi dhe lagen me raki të pastër rrushi a kumbulle. pasi të qëndrojnë 5-6 ditë në diell, përdoren 1 herë në ditë nga 20 - 30 pika të këtij esencioni.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Anemia
اdo ditë të pihen së paku nga 150 ml lëngë të rrepës së kuqe (Rapa Rubra), para buke.
***
Të hahent sa më shpesh domate.
***
Duhet ç'do ditë të hahen nga 10-15 fryte të mandarinës (Citrus nobilis lorus) për një kohë prej 20 - 25 ditëve.
***
Merren 250 gram gjethe hithi (Urtica dioica), 10 gram uthëllnike (Rumex accetosella) dhe 10 gram gjethe delli(Plantago maior). Vendosen në 1 litër ujë të ftohtë ku qëndrojnë 12 orë. Më pastaj zihen për 10 minuta, ëmbëlsohen sipas dëshirës më mjaltë dhe pastaj sërish mbyllen dhe qëndrojnë të mbyllura për 20 minuta. Kullohen dhe pihen gjat tërë ditës
shumë herë me lugë të kafesë.
***
Në 1 ( një) litër ujë vendosen 10 gram gjethe dhe 10 gram rrënjë të hithit (Urtica dioica), pastaj 5 gram të bimës ajugë (Ajuga), 5 gram të bimës bar pezmi (Achillea millefolium), 5 gram makth të egër, lule gjaku, kantarion i verdhë (Hypericum perforatum), 5 gram mendër (Menthae piperita), dhe 3 gram pelin (Artemisia...). Përzihen mirë dhe zihen së bashku për 5 (pesë) minuta. Pastaj ena mbyllet mirë pasi të largohet nga zjarri duke e lënë të qëndroj dy orë. اaji para se të pihet duhet të ngrohet. Kundër anemisë përdoret një (1) litër çaj për një ditë.
***
Merren 4 lugë gjelle të hithit (Urtica dioica L.) të freskët dhe të prerë imtë, (e nëse nuk ka të freskëta merren 2 lugë të thara) dhe përzihen me 500 ml alkool 96 % dhe 500 ml ujë të zier. Qëndrojnë të mbyllur dhjetë ditë, e pastaj pihen nga 100 ml, tre herë në ditë.
***
Merren pak farra të koprës së rëndomtë (Foeniculum vulgare L.), pastaj 1 lugë kaçë (Cynosbati fructus), 1 lugë tërfill. 10 gram nga kjo përzierje vendoset në 350 ml ujë valë. Pihen 3 - 4 gota në ditë
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Angjina
Bluhen 1 kg gjethe të hithit të butë në bluarse për mish, shtryllet lëngu i tyre dhe pihet.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Aperitiv
Rrënja e bimës lule shurdha (Taraxacum officinale) në sasi 100 gram, vendoset në 500 ml ujë valë, mbyllet mirë ena dhe zihet 10 minuta. Më pastaj kjo kullohet dhe pihet e ëmbëlsuar si qaj për shtuarjen e oreksit.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Aritmia
Përgatitet tinktura nga: 500 ml alkool 96 %, 5 lugë gjelle murrizi (Crataegus monogyna ),dhe mbyllen në një shishe 1 litërshe. Qëndrojnë 10 ditë duke u përzier çdo ditë. Kullohet dhe merret nga 20 pika në 100 ml ujë.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Arterioskleroza
Merren tre lugë gjelle rushkëza të murrizit (Crataegus
monogyna) dhe vendosen në 400 ml. ujë valë. Mbyllen mirë, dhe duhet të
qëndrojnë gjat tërë natës në një vend të ngrohtë. Në mëngjes kullohen dhe shtryllen rrushkëzat. Doza terapeutike: 1 gotë uji (200ml) pihet gjat çdo
racioni; së paku dy herë në ditë. Nëse nuk ka rushkëza të freskëta, bënë të
përdorren edhe ato të tharra.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Artritisi
Një lugë çaji bar rozmarine (Rosmarinus off.) përzihet me dy
gota çaji ujë, më parë të zier, mbyllet dhe duhet të qëndroj tetë orë. Pastaj shtryllet dhe mirret nga gjysmë filxhani për katër herë në ditë.
***
Merren dy lugë gjelle bar të bluar të rozmarinës së egër, dhe përzihen me 5 lugë gjelle vaj të lulediellit. Duhet të qëndrojnë 12 orë, në pllakë të ngrohtë të stufës, të mbuluar mirë. Pastaj kjo kullohet dhe shtrydhet, dhe përdoret për lyerje të jashtme.
***
اdo mëngjesë për 30 ditë pihet lëngu i përgatitur prej 200 ml ujë dhe 10 (dhjetë) lugë kafeje uthull molle. Kjo pihet 1 herë në ditë. pas kësaj do të ndihet lehtësim në shtrëngime.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Astma
Merren 2 lugë gjelle lule dhe gjethe të barpezmit (Achillea milefolium), dhe 1 lugë gjelle lule dhe gjethe të të izopit (Hyssopus off.), të thundërzës (Thymus serpyllum) dhe buzëgomarit (Verbascum densiflorum), gjitha këto të imtësuara, vendosen në 1 litër venë të bardhë, të nxehtë e të zier, dhe aty qëndrojnë 2 orë, të mbyllur mirë. Pastaj shtrydhen dhe kullohen, si dhe ëmbëlsohen me mjaltë bagremi dhe pihen nga 50 ml çdo orë.
***
Merret një karrotë, thellohet, mbushet me mjaltë dhe pastaj piqet në furrë.Nga kjo duhet më pastaj të kullohet lëngu i karrotës, dhe të miret çdo mëngjesë nga 4 lugë.
***
Merret 1 shishe birrë e zezë dhepërzihet me 250 gr. mjaltë livadhi dhe zihen së bashku. Përdoren nga 1 lugë dy herë në ditë deri sa të përmërsohet gjendja.
***
Merren 250 gr. kafe të bluar të fërguar mirë dhe 500 gr. mjalt natyrore. Përzihen mirë. اdo ditë nga kjo përzierje të hahet nga një lugë para buke. Sasia duhet të shpenzohet për 20 ditë. Përsëritet edhe njëherë në të njëjtën mënyrë.
***
Merren dy gjethe të freskëta fiku dhe zihen në 200 ml ujë, përderisa të mbetet gjysma e sasis së ujit. Lëngu i fituar pihet menjëherë në darkë para gjumit ose në mëngjes esull.
***
Merret një sasi frutash manafere dhe thahen. Pastaj bluhen në mulli të kafes. Nga pluhuri i tillë merren nga 2 lugë kafeje,esull duke e përcjellur me qumësht apo ujë.
***
Hudhrat prehen imtë dhe nga ajo mirret masa prej 7(shtatë) lugëve dhe përzihet me 1 litër raki, myllet shishja dhe mbahet në vend të nxehtë 20 ditë. Kohë pas kohe tundet shishja, dhe në fund kullohet lëngu dhe pihet tre herë në ditë nga një gotë para buke, për 20 ditë rradhazi.
***
Merren 2 (dy) lugë lule dhe gjethe të bimës bar' ethesh, trikë (Centaurium umbellatum), gjethe të pulmonarit (Pulmonaria officinalis) dhe lule të shtogut (Sambucus ebulus), si dhe 1 (një) lugë gjethe të bimës dejç, gjethedelli (Plantago maior), dhe përzihen në 1 (një) litër ujë të vluar. Pasi të qëndrojnë dy orë të mbyllura, kullohen e shtryllen dhe pihet e ëmbëlsuar me mjaltë bagremi për 15 ditë me rradhë.
***
Merret një shalqinë në madhësi 3-5 kg, e cila vrimohet në maje duke bërë në të një rreth 10 cm. Pastaj thellohet ajo dhe mbushet me mjalt natyror, e më pastaj mbyllet me lëvoren e vet dhe futet në tokë në thellësi gjysmë metri. Pas 5 ditëve nxirret nga toka, dhe shtrydhet lëngu i shalqinit. اdo ditë pihet nga 125 ml lëng të tillë në drekë dhe 250 ml pas darke.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ateroskleroza
Merret sasi e mjaftueshme e gjetheve të hithit, dhe përgatiten,pasi të zihen sikur spinaqi. Kjo masë e zier hahet nga një (1) lugë për drekë dhe darkë, e me të edhe nga 3 mushkërinjë pule të papjekura mirë, si dhe 200 gr. mushkërinjë të pjekura mirë në prushë apo skarë. Më pastaj pihet 100 ml venë e kuqe. Këtë tretmat duhet përsëritur ç'do të tretën ditë, për 10 ditë. Me këtë të hahen edhe gjellëra tjera kalorike.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Bajamet (Inflamacioni i bajameve)
Merren 15 - 30 gram lule pjeshke dhe zihen në gjysëm litri (500 ml) ujë. Kjo pihet në formë çaji apo përdoret si gargare. Bënë të përdoret edhe pluhuri i luleve të tharra e të imtësuara të pjeshkës, e cila merret me maje të lugës për çdo përdorim.
***
Përzihen në raport 1:1 bimët: Sherbelja (Salvia officinalis), këputja e arave (Equisetum arvense), boçet e hormoqit (Picea obies). Nga këto bëhet çaj e cila pastaj ëmbëlsohet me mjalt sipas dëshirës. Me çaj shpërlahet fyti (gargare) çdo 15 minuta.
***
Të pihet çaj i përgatitur nga rrënja e mullagës së bardhë, takër, takër uji (lthea officinalis L.)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Barkqitja - Shih diarrea.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Barku - dhimbjet dhe spazmet e barkut
Merren 100 gram gjethe dhe maje llastarësh të manaferrës (Rubus ...), pastrohen, shtypen dhe vendosen të zihen në 1 (një) litër ujë. Lëngu i fituar pihet nga një gotë para buke.
***
Merren 150 - 200 gram fruta dhe zihen me 250 ml venë. Nga lëngu i fituar pihet nga një filxhan kafeje e ngrohtë.
***
Merren 50 gram mendra (Mentha piperita), dhe 50 gram kamomile (Matricaria chamomilla) dhe përzihen. Nga përzierja merren tre lugë gjelle dhe vendosen në gjysëm litri (500 ml) ujë valë. Menjëherë mballen për dy orë dhe pihen. Para buke të mos ëmbëlsohen ndërsa pas buke duhet ëmbëlsuar çajin.
***
Dhimbjet dhe spazmet, sikur diçka e shkulë barkun - Merren 3-4 thelpinjë hudhre të ndrydhura imtë vendosen në 100 ml raki të fortë rrushi. Pihet disa herë kur të lajmërohen dhimbjet, gjersa të ndalen ato.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Bronhitisi
Të inhalohet avulli i kamomilit (Matricaria chamomilla), nga 20 minuta. avulli duhet rënë në kokë, gojë e hundë.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Bronket ~ (Pastrimi i bronkeve)
Merret gjysmë gotë uji me fara të lulediellit (Heliatum annum), gjysmë gote gjethe luledielli dhe 250 ml ujë të ftohtë, vendosen në enë dhe zihen gjersa të vlojë uji. Pasi masa bëhet kompakte, largohet nga zjarri, i shtohet 2 pika limon dhe gjysmë gote mjaltë si dhe 400 ml çaj i fortë indie. Gjat ditës merret shpesh ky bar nga 2(dy) lugë gjelle.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Bronket (Nxjerrja e këlbazës)
Merren 7 gram lëvore degësh të pjeshkës dhe zihen në 200 ml ujë gjersa të mbetet gjysma e sasisë së ujit. Përdoren më pastaj si çaj.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Diarreja
Pihet çaji i makthit të egër - kantarionit, (Hypericum perforatum).
Diarreja 2 - Në 1,5 litër ujë vendoset 60 gram tërshërë dhe zihen gjersa të vloj uji. Sheqerosen pak dhe pas çdo racioni pihen nga 500 ml. lëng të fituar.
***
3 - 50 gram gjethe të lajthisë, përzihen me 200 ml ujë të vluar dhe qëndrojnë së bashku 20 minuta. Kullohen dhe pihen 3 herë në ditë nga 200 ml.
***
Diarreja te fëmijët
Merren tre lugë oriz dhe tërshërë dhe përzihen 1 litër ujë i zier valë, dhe lihen të qëndrojnë 2 orë, gjersa të fundosen. Nga kjo merret pak lëngë, dhe pak u shtohet edhe nga lëngu i pëfituar nga tre lugë lëng të ftoit, kulumrie dhe të thane. Qulli i përfituar prej orizi e tërshëre hahet para çdo racioni të zakonshëm.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dieta (Për dobësim)
20 gram lule të shtogut të zi (Sambucus nigra), përzihen me 20 gram të bimëve kopra e rëndomtë (Foeniculum vulgare), Kamomilit (Matricaria chamomilla), Blirit (Tillia...), mendrës (Menthae...), dhe vendosen në një enë me 1 litër ujë të vluar. Qëndrojnë 60 minuta e pastaj kullohen. Pihen 2-3 herë në ditë rreth tre muaj.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Djegia
Përgatitet melhemi nga lëvoret dhe gjethet e shtogut, të cilat vendosen në një enë të pastër me vaj ulliri dhe dyllë natyral. Këto zihen në zjarrë të ulët. Kullohen dhe përzihen mirë. Plagët lyhen në shtresa të holla.
***
3 - 10 gram lule të blirit (bënë edhe lëvore dimrit) vendosen në 1 litër ujë të vluar, mbyllen mirë për 3 orë, kullohen dhe me lëngun e ftohur lyhet vendi i djegur.
***
Për t'i penguar të ënjturit pas djegies, lëkura e djegur lyhet me uthull molle.
***
Vendi i djegur lyhet me mjaltë. Mjalti e pengon të mbledhurit me dhimbje të lëkurës, dhe ndihmon në shërimin dhe regjenerimin e lëkurës. Këshillohet të përdoret mjalt sa më i errët
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Djegia nga Dielli
Përzihen 200 gram kos dhe një e bardhë e vesë, si dhe 100 gram patate të freskëta e të shtypura. Me to lyhet lëkura e djegur. Mbështillet dhe mbahet gjersa të mos qërohet lëkura.
***
Djersitja
Kundër djersitjes pihet sirupi i përgatitur nga hudhra, në mbrëmje dhe para gjumit 2 - 3 lugë gjelle në ditë.
***
Djersitja natën
Pengohet me sukses nëse lëkura e trupit fërkohet me uthull molle.
Djersitja 3 (E këmbëve) -Lëvorja e boqeve të bungut (Quercus petrea) shtypet dhe bëhet pluhur. Me pluhur të tillë çdo tre ditë fërkohen çorapet dhe këpucët.
***
Djersitja e këmbëve
Merren disa patate, shtypen dhe thahen. Nga kjo bëhen peca, ku vendoset edhe pak kamfor, dhe ato vendosen në këmbë dhe mbështillen. Pecat ndërrohen çdo 24 orë.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dregëzat në kokë
Së pari qethen flokët, pastaj lahet koka me ujin ku është zier drithi. Në ndërkohë merren gjethet e urthit Hedera helix), një lugë venë, një lugë yndyrë dhe kripë. Përzihen vena, kripa dheyndyra dhe lihen të qëndrojnë për 4 ore. Pastaj nga dy gjethe të urthit vendosen në dregëza me masën e përgatitur dhe aty qëndrojnë 24 orë. Kjo përsëritet për çdo ditë, dhe çdo ditë koka lahet me ujin e drithit, ndërsa shpërlahet me venë. Duhet ndërprerë, gjat këtij tretmani ushqimi dhe pijet djegëse. Më së miri është të pihet uji i pastër, boza apo qumështi.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dridhja e duarve
Merren fruta të papjekura të manaferrës dhe zihen me pak sheqer. Vendosen të qëndrojnë në vend të mbyllur.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Kundër shprehis së duhanit
Përgatiten toptha qulli nga shtypja e 1 lugë gjethesh Angjelikë (Angelica sylvestris) dhe një lugë gjethesh të bimës gjethedelli (Plantago lanceolata et maior). Këto vendosen në një filxhan të zbrazët ku u shtohet një lugë ujë i ftohtë. përzihen gjersa të formohet një masë e dendur, e nga ajo pastaj bëhen toptha të vegjël të cilat para dhe pas dite përtypen nga 10 minuta. Lëngu gëlltitet ngase i ndihmonë organeve të tretjes. Më vonë goja shpërlahet me ujë të ftohte. Pas kësaj nevoja për duhan nuk ndihet për tre orë. pas një jave nuk do të ndihet fare nevoja për duhan.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
• Eliksiri i rinisë për ripërtëritje të organizmit të sëmurë.
Merren 400 g. hudhra, lahen dhe imtësohen në rende. Shtrydhet lëngu i 24 limonëve i cili përzihet me hudhrat e imtësuara. Vendosen në një kavanoz, mbyllet mirë dhe mbulohet. Para se të përdoret ky preparat, përzihet mirë. Përdoret nga një lugë kafeje në një gotë uji të zier (200 ml). Rezultatet e para të forcimit të organizmit, largimit të plogështisë, freskimit të gjithëmbarshëm, vërehen pas 2 javëve.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Gërditja
Përzihen 50 gram gjethe të mendrës (Mentha piperita) dhe 50 gram gjethe të barbletes, milc, (Melissa officinalis), e nga përzierja merren tre (3) lugë dhe përvëlohen me 500 ml ujë valë. mbyllen mirë, qëndrojnë dy orë dhe kullohen e pihen.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Gjaku - pastrimi i gjakut
Duhet ç'do ditë të hahen nga 10-15 fryte të mandarinës (Citrus nobilis lorus) për një kohë prej 20 - 25 ditëve.
***
Gjaku ~ përmërsimi i elementeve të gjakut.
Në proporcione 1:1 pëzihen gjethet e: Mjedrës (Rubus idaeus),të rush serezit të zi, rush frengut (Ribes...), gjethe manaferre (Rubus fruticosa), gjethe mështeknë (Betula pendula). Nga përzierja merren 2 lugë gjelle dhe përvëlohen me 200 ml. , ujë valë. اdo mëngjes pihet nga 200 ml. çaji të tillë.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Heqja e barkut - Shih në diarrea.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Impetigoja ~ sëmundje e lëkurës
Shkaktohet nga streptokoket dhe stafilokoket 9bakterie). Me pak kujdes mund të mjekohet për 2 javë. اdo plagë laget mirë me uthull molle të pastër 6 herë në ditë në intervale të caktuara kohe (çdo 150 minuta). Sipas rregullit impetigoja duhet të zhduket pas 2-4 ditëve.
Insektet 1 (Thumbimi i insekteve) - Bletat, arëzat, marimangat, akrebët, grerëzat, mizat, mushkajat, pleshtat, çimkat etj. , mund të shkaktojnë çrregullime serioze në organizëm dhe në lëkurë. Mjekimi fillon me nxjerrjen e thumbit të insektit nga lëkura, në të cilën vend pastaj vendosen kompresa me 3% të trtjes së acidit borik (Acidi borici), ose me alkool. Te rastet më të rënda duhet vizituar mjekun.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Jashtëqitja (pengesat)
Tinktura nga dëllinja, e cila përgatitet si vijon: merret 1 litër alkool 60% dhe 4 (katër) lugë gjelle rrushkëza të dëllinjës (Juniperus Communis lat.). Përzierja qëndron 10 ditë. Të mos shtrydhen rrushkëzat! Merren nga 20 pika në 200 ml ujë apo në një kub të sheqerit.
Jashtëqitja 2 (pengesat) - Merret një lugë gjelle uthull molle dhe vendoset në 200 ml ujë të vakët. Të pihet çdo mëngjes pa ngrënë fare!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Jermia (shih somnabulizmi)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Këmbët (djersitja)
Kundër djersitje së këmbëve përdoret kjo këshillë: Këmbët duhet larë në ujë të vakët ku më parë është zier gjethja e arrës apo e plepit, e më pastaj duhet bërë masazh me alkool në të cilën është shtuar pak kamfor dhe jod. Lëkura e këmbëve kur të thahet duhet të lyhet me talk apo pudër.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Kolli ( i madhë )
Në sasi të barabarta përzihen bimët: Trumëza (Thymus serpyllum) dhe Truma (Thymus vulgaris). Merret një (1) lugë nga kjo përzierje dhe vendoset në 200 ml ujë të vluar e të nxehtë. Pasi të qëndroj e mbyllur rreth 20 minuta, kullohet dhe pihet gjatë ditës e ëmbëlsuar sipas dëshirës.
***
Në sasi të barabartë përzihen këto bimë: Lulet e bimës aguliqe (Primula veris), trumëza (Thymus serpyllum L.) dhe truma, temjani, (Thymus vulgaris L). Kësaj përzierjeje i shtohen edhe dy gjethe të gështenjës së butë (castanea sativa), dhe nga kjo përzierje merret 1 (një) lugë gjelle, e cila përvëlohet me 400 ml ujë valë.E mbyllur duhet të qëndroj 15 minuta në enë nga qelqi, e pastaj kullohet dhe pihet sa më e nxehtë gjatë ditës.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

• Menstruacionet me dhembje - dismenoreja
Te menstruacionet me dhembje dhe gjakderdhje të shumtë, merret një lugë kafeje këputje të arave (Equisetum arvense) dhe përvëlohet me 400 ml ujë valë. Gjatë dhembjeve të mëdha, merret çdo dy orë nga një lugë gjelle lëngu i kulluar, ndërsa nëse dhembjet janë të buta dhe ka pak gjakderdhje, merret tre herë (3) në ditë nga një (1) lugë gjelle.
***
Zihen 3 (tre) lugë gjelle mjaltë dhe 500 ml (gjysmë litri) ujë për 5 minuta. Lëngu derdhet në enën ku më parë është vendosur 3 gr. pelini (Artemisia ...) dhe mbyllet hermetikisht. Qëndron 20 minuta, kullohet dhe pihet çdo orë nga 1 lugë gjelle.
***
Prehet në rriska të holla buka e elbit apo e thekrës. Rriskat piqen në furrë që të bëhen petiska. Pastaj zhyten në venë të kuqe dhe hahen disa herë në ditë.
***
Merret 25 gr. këputje e arave (Equisetum arvense) dhe vlohet në 500 ml ujë për 25 minuta. Kullohet dhe pihet dy herë në ditë në mëngjes dhe mbrëmje nga një filxhan kafeje e këtij çaji.
***
• Menstruacionet e çrregulluara
Merren 3 grushta rrënjë manaferre, prehen imët dhe zihen në 1 (një) litër venë të kuqe derisa të mbetet gjysma e lëngut. Pihen nga 60 ml 3 herë në ditë. (tre (3) gota të vogla në ditë)
***
Të pihet çdo mbrëmje nga 250 ml çaj të kamomilit (Matricaria chamomilla L.)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Migrena (dhembja periodike e ballit)
Merret kripë në sasi sa të mbulohet vendi me dhembje dhe vendoset në ballë me një copë pece. Nëse dhembja nuk ndalet, të pihet ujë i kriposur.
***
Merren 3-4 degëza rozmarini (Rosmarinus officinalis) dhe vendosen në 200 ml ujë të zier e të ftohur, e me këtë edhe një (1) lugë mjaltë livadhi. Kjo qëndron 12 orë. Pihet nga 200 ml disa herë në ditë.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Prostata ( e sëmurë )
Preferohet të pihet çaji prej fesligenit. Fesligeni është dezinfektues shumë i mirë. Merret 1 (një) lugë kafeje gjethe Fesligeni të tharë e të imtësuar gati si pluhur, përvëlohet me 200 ml ujë valë, përzihet e mbyllet për 5 minuta. Pihen 2-3 gota për 5 ditë rresht pa e ëmbëlsuar , 15 minuta para buke. Pas kësaj tre ditë bëhet pauzë, dhe e njëjta përsëritet 3 herë, e mëpastaj pauzohet 10 ditë dhe sërish vazhdohet procesi prej fillimit, duke pirë çajin për 5 ditë dhe duke pauzuar mëpastaj për 3 ditë. Prostata 2 ( e sëmurë ) - اaji nga majdonozi. Sidomos te prostata e zmadhuar merren tre lugë të kafesë rrënjë të tharë e të imtësuar majdonozi ose farat e imtësuara dhe vendosen në 1 litër ujë valë. Mbyllet ujipër 2 orë. Kullohet dhe pihet. Farat e kungullit ndikojnë mirë në punën e fshikëzës urinare dhe të prostatës, prandaj duhet të hahen. Si mjekim plotësues është hudhra.Hahen 2 thelpinjë të vegjël hudhre nga 3 herë në ditë për 3 e më tepër javë. Prostatën e zmadhuar e zvogëlon uji i nxehtë si banjo ujore në legen, ku duhet ulur, në mbrëmje para fjetjes.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Qafa (Dhimbja në qafë)
Merret një leckë e pastër dhe lyhet me rrëshirë të breut. Peca e tillë mbahet për disa orë në qafë. Metoda është e mirë edhe për dhembjet në gjunjë dhe në fytë.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Qeni (kafshimi)
Kundër ifektimeve (të qarturit) pas kafshimit të qenit përdoret rrënja e bimës Arctium lappa - rrodhëza, e shtypur me kripë e cila më pastaj vendoset në plagë. Kjo pengon dhe largon infektimin.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Qetësim (për qetësim)
Për qetësim në përgjithësi përdorret këshilla: Merren 50 gram kallinjë mështekne (Betula pendula) vendosen në një (1) litër ujë dhe zihen për një kohë prej 15 minutash. Pas kësaj qëndrojnë të mbyllura 10 minuta, kullohen dhe pihen 3 - 4 herë në ditë si dhe para gjumit.
Qetësim 3 - Pihet çaj i ëmbëlsuar me mjaltë i kamomilit.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Reumatizmi
Biberi i zi (Piperus nigra L.), në kokrra, pihet në këtë orar: Dita e I-rë dy orë para buke 1 (një) kokërr, dita e II - 2 kokrra, dita e III - 3 kokrra, IV-4, V-5, VI-6, VII-7, VIII-8, IX-9, ditën e X pihen 8 (tetë) kokrra, XI-7 (shtatë), XII-6... dhe kështu me rallë deri sa të arihet në 1 kokërr. Pastaj pason pauza 5 ditë dhe pas kësaj për 25 ditët e ardhme merren nga 5 kokra biberi të zi në ditë. Sërish bëhet një pauzë për tre muaj, dhe nëse pas kësaj është nevoja përsëritet tretmani.
***
Merret hudhra (Alium sativa L.) dhe stypet e përzihet me vaj. Vendoset në vendin me dhimbje.
***
Në vendin e sëmurë vendoset një pecë me gjethe të nxehura mirë të mështeknës (Betulla pendulla L.). Dhimbja do të zbutet gati në moment.
***
Merren 20 kokrra gështenjë të egër ( ) dhe imtë prehen (bluhen) dhe vendosen në shishe të errët. Mbushet shishja me 1 litër alkool. Qëndron 10 - 15 ditë në të. Me këtë tinkturë alkoolike lyhet vendi me dhembje.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Sinusët (e hundës)
Merret bima borzilok (fesligen -Occinum basilicum) prehet imët dhe inhalohet përmes hundës në mëngjes dhe në mbrëmje para fjetjes.
Somnabulizmi 1 - Merren një sasi e konsiderueshme e farave të sinapit të bardhë (Sinapis alba) dhe shtypen, pastaj përzihen me uthull dhe bëhen si brumë. Me atë masë lyhet një pecë e linit 1 cm e trashë, dhe nga kjo sasi merret nga dy lugë kafeje në ditë.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Sytë (dhembja e syve)
Merren dy (2) lugë bimë eufrazi (Euphrazia officinalis) dhe përvëlohen me 500 ml ujë valë. Qëndrojnë të mbyllur 10 minuta. Lëngu pastaj kullohet dhe vendoset në një enë ovale, ku lihet të ftohet. Pas kësaj zhyten sytë në mënyrë të hapur nga 10 herë.
***
Sytë (problemet me sytë)
Merren gjethe të vishnjes dhe lahen me ujë të ftohtë. Para fjetjes me gjethe i mbulojmë sytë. Gjethet qëndrojnë si peca gjer në mëngjes, për disa ditë rresht.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Shtatzënia
Gjat shtatzënisë pihet çaji ipërgatitur prej: 50 gram gjethe mendre (Menthae piperita L.), 50 gram gjethe të bar bletes ((Melissa oficinalis L.), dhe përzihen mirë, nga kjo merren tre lugë gjelle dhe vendosen në 500 ml ujë valë. Ena menjëherë mbyllet dhe qëndron dy orë e mbyllur. ثshtë edhe më mirë nëse përbërjes së lartëshënuar i shtohen edhe 15% gjethe të dredhëzës. Kjo pihet nga 200 ml. tre herë në ditë.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Zëri i çjerrur
Të çjerrurit e zërit mjekohen si vijon: Merren 100 gram selino (Apium graveolans) si dhe lakër 100 gram. Këto mirë përzihen me ujë. Lëngu i fituar pihet esull si dhe në mbrëmje para gjumit. Selinoja përmbanë; Mg, Fe, pastaj vitaminet: A, B, D1,ndërsa lakra; S, Mg, K, Ca, vitaminet A, B1, B...
Bimët në shërbim të njeriut...
Trumëza ( Thymus serpyllum L.)
Trumëza, (Thymus serpyllum L. , çaj i egër, Lulë çaji), është bimë shumëvjeçare, gjysmëshkurre, kërcellin e ka të gjatë me bazë drunore të shtrirë. Në të zhvillohen rrënjët adventive dhe në maje mbaron me fletë rozete (të dekoruara). Ka lartësi deri në 30 cm. Degët me lule janë me gjatësi 4-7 cm dhe zhvillohen për së gjati me kërcellin të mbuluara me qime, fletët i ka të imta me madhësi 0.5-1.5 cm dhe gjerësi deri 6 mm dhe lule të përbëra me madhësi deri në 5 mm me qime dybuzore, ka mbajtëse të vogël dhe janë të shoqëruar në lulëza para majës së kërcellit. Lulet lulëzojnë gjatë gjithë verës. E gjithë bima është me shumë erë aromatike dhe me shije të këndshme, sidomos kur të fërkohet. Rritet në vende të thata me diell dhe në livadhe.

Mbledhja, tharja dhe ruajtja

Varësisht nga mënyra e mbledhjes, tharjes, ruajtjes dhe paketimit, varet edhe roli i saj veprues. Në qoftë se njëra nga këto, nuk bëhet në mënyrë të drejtë, atëherë edhe efekti i saj do të jetë i dobët ose do të mungojë fare, për arsye se substancat të cilat i përmban kjo bimë mjekuese janë shumë të paqëndrueshme dhe nga pakujdesia mund të eleminohen. Kjo edhe është një arsye shumë e madhe që shumica ankohen se çaji i egër nuk ka pasur efekt.
Mbledhja duhet të bëhet para dite kur nuk ka lagështi, në kohë të nxehtë dhe me diell. Nuk duhet të mblidhen në thasë, por në shporta. Bima nuk bën të shkulet për arsye se ajo zhduket dhe në anën tjetër fitohet drogë e dobët. Mund të prehet ose shkurtohet me brisk ose me gërshërë të mprehta vetëm pjesa e sipërme e degëzave me gjethe dhe me lule.

Tharja - pas mbledhjes duhet të bëhet menjëherë në shtresë të hollë, me rrymim ajri, në hije. Tharja më e mirë bëhet në tertore, mirëpo duhet të llogaritet që temperatura të mos kalojë mbi 40 C.

Ruajtja - droga e mbledhur dhe e tharë mirë duhet të ruhet e paketuar në kartuça të trashë dhe në vende të thata pa lagështi.
Përbërja - droga përmban deri 1% vaj eterik, taninë, përbërës të idhët, rrëshirë etj.

Vaji eterik i Luleçajit përmban: timol dhe karvakrol. Përbërësit e tjerë janë: timol, metil, etër, cineol, linalol dhe terpene të tjera. Përbërësi kryesor i vajit eterik të Luleçajit është cimeni.

Përdorimi: është ekaspektorans i mirë dhe spazmolitik i lehtë. Ka edhe veprim bakteriologjik.
Te ne është përdorur si bar për shërimin e organeve të tretjes, si edhe ndodhet si përbërës i shumë çajrave. Sidomos rëndësi të madhe ka kur vaji etrik i cili fitohet me anë të ekstrakimit përdoret kundër kollit. Te ne çaji i egër përgatitet në mënyrë të gabuar, sepse bashkë me ujin e lëmë të vlojë edhe çaji. Mënyra e drejtë e përgatitjes është: merret një lugë e mbushur mirë me çaj, uji së pari të vlohet, e pastaj qitet çaji dhe mbulohet në mënyrë që të mos avullohen substacat avulluese, lihet të qëndrojë 2 orë.
Substancat mjekuese ndodhen kryesisht në gjethe të lules, kështu që parapëlqehet që të mblidhen vetëm lulet dhe gjethet, të cilat duhet të paketohen dhe të mbyllen mirë për të penguar largimin e materieve avulluese. Kjo bimë është shumë e mirë kundër barkqitjes, për arsye se ka sasi të konsiderueshme të tanineve. Eshtë edhe konservans i mirë për shkak të përmbatjes së materieve me aromë, jepet edhe kundër parazitëve të kuq, sidomos te fëmijët kundër skrrajave.
اaji i egër si edhe temjani, kanë veprim në pastrimin e sekretit nga organet për frymëmarrje, për këtë është shumë e rëndësishme te sekretet e tepërta në organet për frymëmarje, te kalljet e mushkërive, kollitjet, katari bronkial etj.
Me rëndësi të veçantë është edhe te sëmundjet e lukthit dhe nervave, sidomos zvogëlon shtangimet e lukthit si edhe pagjumësinë.
Skrupfuloza, zbehtësia dhe pagjakësia, janë veprime të tjera mjekuese.

Për ftohje te fëmijët
Rp/
50 gr çaj i egër
20 gr plantago lancelota
20 gjethe drosera rotundifolia
20 rrënjë glycyrrhiza glabra
Nga kjo përzierje merret një lugë çaj për një gotë çaj dhe pihet me përtypje dy "sola" në ditë, të ëmbëlsuara me mjaltë.

Për pagjakësi

Rp/
50 gr çaj i egër
50 ithë

Përgatitet - një lugë e kësaj përzierje për një gotë çaj dhe pijet dy deri tri gota në ditë të ëmbëlsuara me mjaltë.
اaji nuk duhet të zihet, por duhet të pregatitet me ujë të vluar dhe të mbylluar mirë, në mënyrë që të mos eleminohen materiet avulluese të cilat kanë rolin veprues.

Recetat mjekësore më të fundit për të kuruar alergjitë e vjeshtës

Recetat mjekësore më të fundit për të kuruar alergjitë e vjeshtës​

Pse alergjia quhet epidemia e së ardhmes? Cilat janë simptomat me të cilat ajo shoqërohet dhe ku dallon nga gripi i zakonshëm? Cilat janë ushqimet dhe objektet shtëpiake që mund të shkaktojnë reaksione alergjike? Cilat janë rekomandimet e mjekëve për të parandaluar përhapjen dhe luftimin e alergjenëve? Gjithçka në numrin e sotëm, në një suplement prej 5 faqesh. Sëmundja e cila po përparon me hapa më të shpejta dhe jo fort të dukshme nuk është përhapja e gripit të shpeneve, as obeziteti; por rreziku i vërtetë në 40 vjetët e ardhshme do të jenë alergjitë. Në ditët e sotme në të gjitha vendet e botës perëndimore, preken rreth 25 persona në çdo 100 vetë. Por nëse vazhdon kjo mënyrë e rritjes së numrit të të prekurve nga alergjia, pas 40 vjetësh çdo person do të jetë alergjik të paktën ndaj të paktën një substance, cilado qoftë ajo. Rastet e alergjisë janë shtuar me ritme të shpejta në 20 vitet e fundit. Në suplementin e sotëm në “Tirana Observer” do të gjeni një paketë këshillash për të njohur alergjenët, simptomat dhe mënyrat për të parandaluar e luftuar alergjinë. Rreziku i alergjisë në të ardhmen nuk do të vijë vetëm nga poleni, insektet, myku, ilaçet apo nga disa ushqime të konsideruara të “vështira”. Alergjia e së ardhmes do të jetë ajo e qumështit laktik. Substanca të ngjashme me acidin laktik gjenden te gështenjat, bananet, kivit, dhe në shumë produkte si lëkurat, pëlhurat, etj. Të paktën për momentin, alergjitë më të përhapura janë akoma ato të rrugëve të frymëmarrjes, që prekin rreth 15 % të popullsisë. Janë alergji të stilit të jetës moderne, të perëndimit. Këto janë të lidhura veçanërisht me ndotjen e ajrit, ujit apo dhe të ushqimeve. Ekspertët sugjerojnë që shmanget sa më shumë të jetë e mundur transferimi nga zona klimatikisht të pastra, në zona të ndotura sepse organizmi nuk është i aftë të përballojë alergjenët e ndryshëm. Në rastet kur një person ka kryer analizën e alergjisë dhe e njeh shkaktarin, është mirë që t’u shmanget sa më shumë të jetë e mundur këtyre alergjenëve. Këto e shumë të tjera, me një paketë këshillat më të fundit për të parandaluar e kuruar alergjinë.

Si shfaqet alergjia. A është e trashëgueshme kjo sëmundje. Pse mjekët e quajnë epidemia e së ardhmes. Cilat janë rekomandimet e alergologëve për të parandaluar përhapjen dhe luftimin e alergjenëve.

Pse alergjia gjuhet epidemia e së ardhmes. Cilat janë simptomat me të cilat ajo shoqërohet dhe ku dallon nga gripi i zakonshëm. Si t’i njohim dhe shmangim alergjenët që shkaktojnë reaksionet alergjike.

Sa i nevojshëm është testi i alergjisë. Cilat janë ushqimet dhe objektet shtëpiake që mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Vitaminat dhe oksidantët që forcojnë imunitetin e organizmit.


Gjithçka në numrin e sotëm në një suplement prej pesë faqesh. Për një trup sa më të shëndetshëm, do të gjeni rekomandimet më të dobishme për të parandaluar e kuruar alergjitë në stinën e vjeshtës.

Zbulo kurat për alergjitë ushqimore

اdo të thotë të jesh shumë i ndjeshëm ndaj një ushqimi? اfarë do të thotë të jesh alergjik? Sot një person në dy mendojnë se një pjesë e madhe e shqetësimeve të tyre vjen nga ushqimet që konsumojnë. Përpiquni të kuptoni se sa është e vërtetë kjo dhe se çfarë mund të bëni për të qenë në paqe me organizmin tuaj. Përse alergjitë janë një problem gjithnjë e më i pranishëm? Sëmundje të mëdha dhe të vogla që fillojnë që në tavolinën tonë. A ka mollë tek sallata e frutave? Të vjen keq në qoftë se nuk e ha ëmbëlsirën me çokollatë? Jo faleminderit, djathin nuk e ha që prej dy muajsh. Para se të ftoni dikë për darkë në ditët e sotme duhet të pyetet se çfarë nuk mund të hajë. Pyetja është e domosdoshme për të mos shkaktuar një gjendje të padëshiruar në personit të ftuar. Vitet e fundit është shtuar shumë numri i personave që deklarojnë se janë alergjikë ndaj një apo më shumë ushqimeve. A është tërësisht e vërtetë kjo? Mjekët thonë se një pjesë e pacientëve para se të bëjnë një kontroll të plotë në se janë alergjikë apo jo, flasin për ushqimin si të ishte një virus që sulmon organizmin e tyre. Në të vërtetë janë të pakta rastet kur sistemi imunitar reagon me një inflamacion që shfaqet në forma të ndryshme, me urtikarie, ekzema apo kolit.

Përse është një problem gjithnjë e më i pranishëm?
Në vitet e fundit në mjekësi ka përparuar mjaft "mjekësia e evidentimit". اfarë është? ثshtë një hetim që i bën mjekësia vetvetes. Edhe në rastin e alergjive më se fundi po hidhen mjaft pika të qarta. Akademia Evropiane e imunitetit dhe e alergjive ka përcaktuar një herë e mirë se cilat janë ushqimet që kanë mundësi më të madhe për të shkaktuar alergji në organizmin e njeriut. Emërtimi i tyre është "big eight" pra tetë të mëdhatë.
Cilat janë? Qumështi, veza, lajthitë, legumet si soja dhe kikiriket, peshku drithërat, guallorë, sulfitet dhe më pas i ndjekin sinapi, susami, seleni dhe frutat. Ku përfunduan çokollata, vera e kuqe dhe djathërat e stazhonuar të akuzuar shpesh se shkaktojnë dhimbje koke, gjendje lodhjeje dhe irritime të fytit dhe fryrje të barkut? Në rastin e çokollatës duhet të saktësohet që shkaktar i alergjive është qumështi apo drithërat që ajo përmban dhe jo kakao e çokollatës, ndërsa vera e kuqe dhe djathërat mund të çlirojnë në organizëm istaminë, një substancë që shkakton një gjendje të keqe vetëm në qoftë se në organizëm ka një mungesë enzimash që e dobësojnë atë.

Zbulo kurat për alergjitë ushqimore.
Ndryshimi në mes alergjisë dhe jotolerancave ushqimore. Ja cilat janë veprimet që na bëjmë të dallojmë refuzimin ndaj një ushqimi, pra të kemi jotolerancë ndaj atij ushqimi dhe si të gjejmë mënyrën më të mirë për t'u kuruar. Në mjekësi alergjitë janë ndikuese tek njerëzit e paracaktuar gjenetikisht. Për ta zbuluar nuk është gjithnjë e lehtë, por duhet t'i nënshtrohesh testeve specifike të herëpashershme dhe analizave të gjakut. Ndërsa jotoleranca ushqimore është një fenomen më i vështirë për t'u përcaktuar. Tek alergjitë lidhja shkak-pasojë është shumë e shpejtë dhe efekti është i menjëhershëm. Personave alergjikë ndaj vezës i mjafton të hanë një vezë dhe të mbushen menjëherë më njolla të kuqe në formën e urtikarieve. Ndërsa jotolerancat ushqimore janë shpjegimi i atyre shqetësimeve që pa një shkak të përcaktuar shfaqen tek shumë njerëz. Bëhet fjalë për dhimbje koke, pagjumësi, njolla në lëkurë etj.

Përse një ushqim shndërrohet në armik?

Mjekët thonë se problemi nuk qëndron tek ushqimi, por tek zakonet tona të këqija. Të hash shumë dhe vazhdimisht, në të vërtetë shton mundësinë e intoksikimit të organizmit tonë. Dhe marrja e ushqimeve të ngjyrosura apo të konservuara ndihmon në zhvillimin e një apo dhe më shumë jotolerancave ushqimore. Një gjendje refuzimi ndaj një ushqimi mund të ndodhë kur organizmi është "i ngopur". Mjekët thonë se kjo mund të ndodhë pas një kure të gjatë me antibiotikë ose me kortizon, pas një periudhe të gjatë stresi apo dhe një ndërhyrjeje kirurgjikale. Por të gjitha jotolerancat ushqimore mund të kurohen. Zgjidhja? Një dietë me rotacion për një periudhë nga 3-6 muaj. Tre ditë në javë nuk konsumohet fare "ushqimi armik" dhe një ditë të vetme hahet lirshëm dhe kështu me radhë për javët dhe muajt e ardhshëm.

Alergjia më serioze? Ajo e glutinës.
Një sëmundje që mund të shfaqet në çdo moshë. Ja si mund të përballemi duke ndjekur këshillat e ekspertëve. Ndërmjet alergjive ushqimore, alergjia e gluditës është më e rënda. Ai që vuan nga kjo alergji përgjatë gjithë jetës së tij nuk mund të marrë më ushqime të përditshme si buka, makaronat, ëmbëlsira dhe pica. Tek ata që vuajnë nga kjo alergji, glutina shkakton një veprim të fuqishëm në zorrën e trashë. Ajo shton prodhimin e linfociteve të cilat godasin muret e zorrës së trashë të cilët pas një farë kohe atrofizohen dhe nuk veprojnë më. Ja pse në një kohë të shkurtër personat alergjikë ndaj glutinës fillojnë të vuajnë dhe nga mungesa e kalciumit, hekurit dhe vitaminave.

Simptomat më të dukshme?
Dobësim apo një shëndoshje e papritur, gastrit, diarre, dhimbje koke, lodhje të pashpjegueshme, dhëmbë dhe thonj të dobët. Më të goditur janë fëmijët në fëmijërinë e parë dhe gratë mbi 35 vjeç. Tek gratë mund të ndodhë pas shtatzënisë dhe lindjes, dy ngjarje stresuese për trupin.

Simptomat alarmuese të alergjisë që nuk duhen nënvlerësuar:- Teshtimat e shpeshta
- Sy të skuqur
- Hundë të rrjedhshme
- Shpesh ndodh edhe që hundët të bllokohen
- Njolla në lëkurë
- Vështirësi në frymëmarrje
- Në disa raste shoqërohet me kollë të lehtë
- Mund të sjellë ftohje të menjëhershme
- Diarre
- Probleme me tensionin e gjakut

Zbulohet një molekulë “mbrojtëse” ndaj alergjisë nga ushqimet

Molekula e zbuluar nga një shkencëtar italian emërtohet interleuchina-12, dhe është një molekulë që prodhohet normalisht nga trupi ynë, e cila mund të bëhet një aleat i fortë për të realizuar shmangien e alergjisë pa u detyruar të heqësh dorë nga ushqimet që mund ta shkaktojnë atë. Zbulimi se interleuchina-12 mbron nga reaksionet alergjike u realizua nga eksperimentet laboratorike të disa minj, dhe tregon se kjo molekulë privon shfaqjen e alergjisë nga disa lloj ushqimesh. Nga eksperimenti u vu re se disa qeliza të goditura nga alergjia prej disa lloj ushqimesh pushojnë së prodhuari këtë molekulë, ndaj dhe alergjia kthehet në gjendje të përgjithshme trupore. Hipotezat e ekspertëve tregojnë se duke administruar interleuchinën-12, reaksionet alergjike mund të mbahen në kontroll të plotë.

Si ta shmangësh alergjinë duke ngrënë

Zbulimi i ri më tërheqës i shkencës mbi alergjinë ka të bëjë me mënyrën se si mund të fitosh mbi alergjinë duke shtuar morinë e ushqimeve të konsumuara. Të vegjlit me alergji mund të shërohen duke u stërvitur për të ngrënë sasi të vogla ushqimi. Ky trajnim do të reduktonte rrezikun e reaksioneve alergjike nga ushqime të ndryshme. Këtë zbulim të ri e tregojnë edhe rezultatet e para të një eksperimenti të bërë nga Wesley Burks në Durham. Rezultatet thonë se bëhet fjalë për një trajtim të ri imunoterapie të ngjashëm më trajtimin e ndjekur në rastin kur alergjen është poleni. Por në rastin e ushqimeve është akoma e vështirë të gjendet një vaksinë antialergjike, kështu kjo terapi bazohet në vetë shtimin e këtyre ushqimeve duke thyer reaksionet alergjike.

Si të evitojmë alergjitë?

Janë të shumta ushqimet që mund të shkaktojnë alergji si: kikirikët, qumështi, vezët, gruri, soja, apo ato me përbërje vajore si arrat dhe bajamet. Mënyra më e mirë për të evituar një alergji të shkaktuar nga ushqimet është që ato të njihen dhe të mos përdoren. Edhe në rastet kur bëhet fjalë për puthje, këshillohet që partnerët të lajnë dhëmbët dhe fytyrën nëse ata kanë ngrënë një ushqim që shkakton alergji tek partnerët. Këshillë e vlefshme është që gjithnjë të lexohen përbërësit e ushqimeve. Kujdesi që u duhet kushtuar ushqimeve dhe alergjenëve të ndryshëm duhet të jetë i madh sepse mund të shkaktojë dhe vdekje. Kjo është një ndër rastet e një reagimi të fortë të shkaktuar nga alergjia, por mund të ndodhë. Mënyra më e mirë mbrojtëse është këshillimi me mjekun alergolog.

Pranvera dhe vjeshta janë stinët më të rrezikshme për alergjikët

Me ardhjen e vjeshtës rikthehen tek alergjikët, simptoma si sy që lotojnë apo që të kruhen, hundë që rrjedhin, teshtima, acarime dhe për rastin më të keq astma. Alergjia apo kundërveprimi alergjik është ai veprim që ndodh kur sistemi i imunitetit të trupit kundërvepron ndaj diçkaje që zakonisht nuk të bën ndonjë dëm. Ajo që shkakton alergjinë quhet alergjen. Gjithashtu, alergjitë mund të shkaktojnë shfaqjen e një sërë simptomash, të cilat varen nga sa serioze është alergjia. I njëjti alergjen mund të japë simptoma të ndryshme në njerëz të ndryshëm. Shumë alergjikë nuk e dinë se janë të tillë deri në çastin kur trupi u kundërvepron në mënyrë alergjike. Në një rast të tillë, njeriu duhet të shkojë të këshillohet me mjekun sepse ndonëse alergjia nuk mund të quhet drejtpërdrejtë si sëmundje, simptomat që të jep mund të marrin përmasa dramatike. Me anë të provave në lëkurë, mjeku arrin të gjejë ndaj kujt kundërvepron trupi. Në këtë mënyrë alergjiku mund të përpiqet t´iu shmanget vendeve me alergjenë e fuqishme, por kjo gjë nuk është gjithnjë në dorë të tij.

Barnat

Në këtë rast vuajtjet mund të pakësohen me marrjen e ilaçeve Antihistaminike ose në raste të veçanta Kortizoni. Ilaçet antihistaminike mund të japin pasoja anësore si lodhje trupore, përkeqësim në përqendrim dhe në aftësi për të reaguar. Një mënyrë për kurimin e alergjisë është metoda e Hiposensibilizimit, me anë të së cilës injektohen në trup doza të vogla alergjenësh, ndaj të cilëve trupi i të sëmurit kundërvepron. Kjo është një përpjekje për të mësuar trupin me këto alergjenë dhe të mos të jetë kaq i ndjeshëm ndaj tyre. Hiposensibilimi injektohet përgjatë disa vjetëve. Në 80 % të rasteve jep rezultat.

Alergjitë e lëkurës

Shkaktohen nga konservantet e produkteve kozmetike, prandaj nëse nuk i njihni mirë shkaqet e alergjisë, evitoni përdorimin edhe të kremrave të lehta dhe jo alergjike. Në lëkurën e irrituar edhe produkti më delikat mund të çojë në irritim të mëtejshëm. Njollat janë kapilarë me ngjyrë të kuqe që dalin në sipërfaqe, ose njolla të errëta që shfaqen me probleme hormonale, shpesh pasi të jeni ekspozuar në diell. Këto njolla mund të fshihen me një lojë të shkathët ngjyrash. Njollat e kuqe zbehen me një korrektor jeshil, ndërsa njollat e errëta me korrektor të verdhë.

5 alergjitë e stinës

Dollapi i rrobave është shkaktar i mjaft alergjive gjatë stinës së verës. Për këtë qëllim, alergologët këshillojnë ajrosjen e herëpashershme të tyre, në mënyrë që rrobat të mos shërbejnë më pas si shkak për infeksione të lëkurës. Para se të vishni rrobat që keni mbajtur për një kohë në dollap, vendosini fillimisht në një vend të ekspozuar nga era.

Kuzhina

Qepët, molla si dhe specat mund të jenë një arsye më tepër që gjatë qëndrimit në kuzhinë t’iu shkaktohen alergji. Skuqje sysh dhe djegie fyti, janë këto simptoma të cilat në plot raste shkaktohen nga aroma e këtyre perimeve. Edhe mollët dhe pjeshkat kanë të njëjtin efekt, sidomos kur ato vijnë direkt nga tregu dhe shërbehen të palara mirë.

Dhoma e gjumit

Jastëkët, çarçafët si dhe peshqirët në stinën e verës krijojnë alergji në pjesë të ndryshme të trupit, sidomos në lëkurë dhe skuqje të syve. Djersa si dhe parfumet që herë pas here përdorim, janë shkaktarë të reagentëve kimikë që ndikojnë në zhvillimin e puçrrave ose edhe urtikarieve të ndryshme në lëkurën tonë, duke nxitur kruarje.

Kopshti

Duke pasur parasysh se në këtë stinë një pjesë e mirë e luleve ose dhe frutave janë në stadin e braktisjes së polenit dhe zhvillimit të fryteve, kopshti juaj është një vend i rrezikshëm për shëndetin. Teshtimat dhe në disa raste skuqja e fytit dhe e syve janë simptomat më të dukshme, për këtë qëllim sugjerohet qëndrimi larg këtyre mjediseve.

Pijet

Edhe pse sugjerohet përdorimi i konsiderueshëm, të paktën i dy litrave ujë në ditë, lëngjet e tjera që përdoren mund të shkaktojnë alergji. Kështu në rastet kur këto lëngje janë të ndenjura dhe nuk janë ruajtur në kushte frigoriferike të mjaftueshme, ato bëhen shkak për të vjella, si dhe njolla të bardha, të cilat shfaqen në trup në zonat më delikate.

Hormonet femërore

Faktorët hormonalë mund të jenë një nga shkaqet që çojnë në shfaqjen e astmës. Sipas një grupi studimi francez, ekziston një lidhje mes astmës, peshës trupore dhe ciklit menstrual. Raphaelle Varraso i “INSERM U472” ka publikuar një studim, në të cilin ka analizuar faktorët që çojnë në acarimin e simptomave astmatike të lidhura me gjininë e rreth 366 personave astmatikë, me moshë mesatare 36 vjeç. Acarimi i astmës te pacientët është përcaktuar në bazë të frekuencës së krizave, në vazhdimësinë e simptomave pas krizave dhe në bazë të përdorimit të steroideve.


10 rregullat anti-alergji
1-Tresni në ujë një derivat bimor rebels migrum në mëngjes sapo zgjuar dhe në pasdite për tre muaj rresht
2-Dietë me vitamina C, B, K, të dobishme për irritimin e syrit.
3-Te evitohen ushqime që kanë në etiketë aroma natyrore
4-S’duhen marrë ilaçe pa konsultuar mjekun.
5-S’duhet të pihet cigare dhe të evitohen ambientet me duhanxhinj
6-Te ndiqen rregulla të rëndësishme për jetën:
a)Te flihet 8 orë në natë
b)Të hahet tre herë në ditë
c)اlodhja ose ndalimi i punës për të paktën çerek ore kur ndihesh i lodhur.
d)Aktiviteti fizik javor
e)Gjetja e kohës së lirë për t’ia dedikuar vetes
7-Të mësohet të mos luftohet me emocionet e vetes
8-Të kihet kujdes në ditët e thata dhe me erë sepse me këtë klime përqendrimi i polenit në ajër është në maksimum.
9-Të zgjidhet vendi i pushimeve në det dhe jo në mal, sepse në det polenet janë më pak të pranishme, ndërsa në mal kjo ndodh mbi 2000 metra.
10-Të ndiqet kalendari dhe të dhënat për përqendrimin e polenit në ajër të shpërndara vit për vit.

Alergjia
Terapi specifike për alergjinë
Terapia specifike bëhet me Kromoliat Disodik që bllokon antikorpet dhe me Antihistaminik që bllokojnë Histaminën, që është substanca me të cilën antikorpet reagojnë ndaj alergjenit. Në format më të renda përdoren kortizone që bllokojnë sistemin imunitar në mënyrë me drastike.

Vaksinat, si parandalojnë alergjinë
Ka një terapi vaksinash që e bëjnë sistemin imunitar të mësohet me praninë e substancave alergjene. Megjithatë njeriu mund të shfaqë alergji të tjera më pas, pavarësisht se arrin të mbrohet nga një substancë dhe ndonjëherë madje sistemi pavarësisht nga vaksinat vazhdon të reagojë për arsye të pashpjegueshme në të njëjtën mënyrë

Testi që vërteton alergjinë
Prick test ose test lëkure ose kutireaksion me alergjenë.
Hiqet lëkura në disa vende(pa provokuar dhimbje dhe as rrjedhje gjaku) prej 1 cm dhe në distancë 2 cm nga njëra-tjetra te secila vihet një pikë solucioni me alergjenë të ndryshëm. Brenda 10-20 minutash duket një fryrje e roztë dhe kruajtëse aty ku alergjeni specifik është vendosur.

Edhe ushqimet shkaktojnë alergji

Janë të shumta ushqimet që mund të shkaktojnë alergji si: kikirikët, qumështi, vezët, gruri, soja, apo ato me përbërje vajore si arrat dhe bajamet. Mënyra më e mirë për të evituar një alergji të shkaktuar nga ushqimet është që ato të njihen dhe të mos përdoren. Edhe në rastet kur bëhet fjalë për puthje, këshillohet që partnerët të lajnë dhëmbët dhe fytyrën nëse ata kanë ngrënë një ushqim që shkakton alergji tek partnerët. Këshillë e vlefshme është që gjithnjë të lexohen përbërësit e ushqimeve. Kujdesi që u duhet kushtuar ushqimeve dhe alergjenëve të ndryshëm duhet të jetë i madh sepse mund të shkaktojë dhe vdekje. Kjo është një ndër rastet e një reagimi të fortë të shkaktuar nga alergjia, por mund të ndodhë. Mënyra më e mirë mbrojtëse është këshillimi me mjekun alergolog.

Ilaçe shtëpiake për alergjitë

Alergjitë
Alergjitë janë reagim hipertensiv ndaj një substance normale të padëmshme. Ka lloj lloj substancash, që ndryshe quhen alergjenë, që mund t’i shkaktojnë probleme një njeriu të ndjeshëm. Alergjenët e zakonshëm janë poleni, pluhuri i shtëpisë, pendlat, zbokthi i kafshëve, morrat e qilimit, kimikatet dhe një mori ushqimesh. Disa alergji kryesisht shkaktojnë simptoma të frymëmarrjes; ca të tjera mund të shkaktojnë simptoma të ndryshme sikur kokë dhembje, lodhje, temperaturë me ethe, diarre, dhimbje stomaku e gjithashtu edhe vjellje. Ky post adreson alergjitë e frymëmarrjes, si ato kronike ashtu edhe ato sezonalë. Ilaçet shtëpiake për alergji mund t’ju ndihmojnë t’i zvogëloni dhe trajtoni simptomat alergjike. Nëse ke alergji ju ndoshta vuani nga nxënia e hundës, apo ju shkojnë hundët, teshtitje, të kruhet lëkura dhe sytë, apo edhe ndoshta ke sy të përlotur dhe të skuqur. Ndoshta edhe nuk është nevoja që të themi fare por alergjitë mund t;ju bëjnë shumë të parehatshëm. Këto simptoma ndodhin për shkak se në prezencën e një alergjeni sistemi imunitar liron kimikate që quhen histamina për t’i luftuar ato që percepton si pushtues. Ilaçet shtëpiake për alergji mund t’i trajtojnë gati të gjithë këto simptoma të përmendura më lart.

Histaminat
Histaminat shkaktojnë një zinxhir reagimesh duke përfshirë këtu edhe të ënjtura dhe kongjestiv të vrimave të hundës dhe rrisin prodhimin e mukozës. Kjo në esencë është përgjigje hipertensive apo ndryshe reagim i tepërt i trupit ndaj një stimuli të jashtëm. Ju nuk do t’i vuani këto efekte anësore me përdorimin e ilaçeve shtëpiake për alergji. Nëse alergjitë janë sezonale apo kronike varet nga alergjenti apo alergjentët e involvuar. Alergjitë sezonale anojnë të shkaktohen nga poleni. Alergjitë e vazhdueshme apo kronike zakonisht shkaktohen nga faktorë që janë prezent në ambient për gjatë gjithë vitit, faktor sikur zbokthi i shtazëve shtëpiake, pluhuri apo edhe pendlat. Chronic allergic rhinitis është inflamacion i vazhdueshëm i membranës së mukozës së vrimave të hundës që shkaktohet nga reagimi alergjik. Karakterizohet me hundë të zëna, teshtitje të shpeshta dhe tendencë për të marrë frymë përmes gojës. Sytë mund të jenë të skuqur dhe të përlotur. Kokë dhembje, kruarje, gjakderdhje nga hunda dhe lodhja mund të jenë komplikime sekondare. Shpesë shihen edhe rrathët e zi përfund syve që shoqërohet me pamje të fryrë të fytyrës.

Ilaçet shtëpiake për alergjinë


Pini shumë ujë
Pi shume ujë për të holluar sekretimin dhe të lehtësosh kollitjen.

Shmangni alergjenët
Ju ndoshta jeni alergjikë ndaj ndonjë ushqimi nëse ke alergji të frymëmarrjes. Përveç produkteve të qumështit dhe grurit fajtorë tjerë mund të jenë vezët, çokollata, ushqimi detit dhe frutat dhe lëngjet nga frutat citrik. Provo të eliminosh njërën nga këto ushqime për dy javë dhe shiko nëse ka përmirësime. Përdor një dietë eliminimi apo rotacioni për të zbuluar se ndaj cilit ushqim je alergjik.

Eliminoni produktet e qumështit
Provo të eliminosh ushqimet nga qumështi nga dieta juaj. Produktet nga qumështi mund të trashin mukozën dhe stimulojnë rritjen e prodhimit të mukozës. Nëse alergjitë tuaja janë sezonale ndoshta ju ndihmon të shmangni ushqimet nga gruri i plotë përgjatë gjithë zezonit; shumë njerëz që vuajnë nga alergjitë janë të ndjeshëm prej grurit.


Reduktoni yndyrnat
Shkurto sasinë e yndyrave dhe vajrave për gatim. Kur trupi juaj është nën stresin e çfarëdo llojit, duke përfshirë këtu edhe stresin e shkaktuar nga reagimi alergjik, sistemi i tretjes nuk është i fortë sa është zakonisht, dhe yndyrat, të cilat janë të vështira për t’u tretur, mund të rëndojnë punën e sistemit të tretjes. Gjithashtu, yndyrat e patretura kontribuojnë në prodhimin e mukozës dhe ndihmojnë një ambient toksik të brendshëm.

Merrni kalcium dhe magnez
Kalciumi dhe magneziumi janë të rëndësishëm për ata që vuajnë nga alergjitë. Ato ndihmojnë sistemin nervor tejet reagues që të relaksohet. Përderisa simptomat janë akute merr suplement të 750 deri 100 miligramë të kalciumit dhe 500 miligramë të magneziumit dy herë në ditë. Dhe merr të njëjtën dozë një herë në ditë për dy muaj.

Konsumoni përbërësit e nevojshëm
Alërgjitë shpesh lidhen me transformimin dhe transportimin e ushqimeve në sistemin e tretjes. Nëse merrni një suplement të enzimës-tretëse do të ndihmojë në asimilimin dhe shfrytëzimin e materieve ushqyese. Merr suplement të spektrumit të plotë me enzimë-tretëse që ofron 5000 njësi ndërkombëtare të lipasës, 2500 njësi ndërkombëtare të amylasës dhe 300 njësi ndërkombëtare të proteasës, plus 500 deri 1000 miligramë të pankreatinës menjëherë pas secilit vakt të ushqimit.

Merrnio sasinë e nevojshme të sulfurit
Methylsulfonylmethane (MSM) është një burim i mirë i sulfurit, një mineral që mund të ndihmoje në zvogëlimin e ashpërsisë së përgjigjes alergjike. Merr 500 miligramë, me ushqim, për 3 deri 4 herë në ditë.


Konsumoni antioksidantët
Seleniumi është një antioksidant që në mënyrë singergjike punon me vitaminën E. Merr 50 deri 100 mikrogramë dy herë në ditë gjatë sezonit të alergjisë.

Merrni vitaminë C
Vitamina C ka përzierje kundër ndezjeve. Gjatë simptomave akute merr 1000 miligramë vitaminë C për 4 deri në 5 herë në ditë. Më pas vazhdo me nga 1000 miligramë 3 herë në ditë për 3 javë; pastaj me 1000 miligramë një herë në ditë për 2 muaj. Disa njerëz janë më tolerant ndaj ascorbate vitaminë C apo Ester-C sesa ndaj vitaminës C të thjeshtë. Kështu që gjej Ester-C nëse stomaku nuk ju toleron vitaminë C të zakonshme.

Kur alergjia sjell infeksion
Nëse mukoza e hundës është e gjelbër apo e verdhë kjo tregon se ju ndoshta keni edhe infeksion përveç alergjisë. Merr një dozë të kombinimit të Ekinacea (Echinacea) dhe Goldeanseal që ofrojnë 250 deri 500 miligramë echinacea dhe 150 deri 300 miligramë të goldenseal 2 deri 3 herë në ditë për 5 deri 7 ditë për të zgjidhur problemin e infeksionit.


Thani sinuset
Hithi mund të jetë shumë i dobishëm për të tharë sinuset. Mund të jetë shumë efektive për alergjitë kronike. Merr 150 deri 500 miligramë 2 deri 3 herë në ditë, sipas nevojës, për dy javë.


Bima indiane

Shafran i Indisë është një bar me përzierje natyrale kundër ndezjeve. ثshtë një bar i shkëlqyeshëm për ata të cilët vuajnë nga lodhja e shoqëruar me alergji. Merr 500 miligramë 3 herë në ditë.

Simptomat që shfaqen në gjendjet gripale dhe alergjitë:

Simptoma I ftohur Alergji
Kollë Zakonisht Ndonjëherë
Shqetësime dhe dhimbje të përgjithshme Ndonjëherë Asnjëherë
Lodhje Ndonjëherë Ndonjëherë
Sy të skuqur Rrallë Zakonisht
Teshtima Zakonisht Zakonisht
Dhimbje fyti Zakonisht Ndonjëherë
Hundë të rrjedhshme Zakonisht Zakonisht
Hundë të bllokuara Zakonisht Zakonisht
Temperaturë dhe ethe Rrallë Asnjëherë


Alergjia, ngacmuesit alergjikë të fshehtë

Ndoshta po i fajëson bimët, pemët dhe barishtet nëse fillon të kesh kruarje, teshtitje, kollitje dhe gërhime gjatë vjeshtës. Por të dyshimtit kryesorë nuk janë të vetmit ngacmues. Një mori gjërash shtëpiake sikur qirinjtë, kimikate dhe zarzavate të ndryshme munden të jen fajtorët e vërtetë. “Shumë shtëpi janë të mbushura me irritues dhe nëse kemi një numër të mjaftueshëm të irrituesve, ju do të reagoni”, thotë Dr. Christopher Randolph, një ekspert i alergjisë në Yale Universitz. Më poshtë keni 11 të dyshuarit e fshehtë dhe si t’i ndaloni që mos t’iu bezdisin.

Limonët
Limonene, një përzierje që gjendet në limon dhe lime, dhe në fruta citrike të tjera, i bëjnë sytë e shumë njerëzve të përlotur dhe u japin një ndjenjë djegësi në hundë, sipas Dr. James Wedner, shef i departamentit për alergji dhe imunologji pranë Shkollës Mjekësore në Washington University. Ndoshta mund të irriton edhe lëkurën kur hani apo e prekni ose edhe pini produktet që përmbajnë limonene.
Si duhet të veproni: Nëse keni skuqje të lëkurës, trajtoje me krem tipik hidrokortizon, që përdoret për pickimet nga insektet. Dhe ki kujdes nga ushqimet që përmbajnë limon apo pijet. Përdoret në shumë ushqime të ndryshme.

Gjithçka e mbushur
Morrat a pluhurit që jetojnë në sfungjerë (dyshek), lojëra të fëmijëve, dhe jastëk janë ngacmues të mëdhenj të alergjisë. Afërsisht 15 % e popullatës është alergjike ndaj këtyre organizmave mikroskopike. Të futësh dyshekët dhe jastëkët në mbulesa të pa penetrueshme është një hap i dobishëm por nuk mjafton. Morrat e pluhurit gjithashtu shumi i adhurojnë lodrat e leshta të fëmijëve.
Si duhet të veproni: Pastroni, thani, dhe përsërite prapë procesin duke përdor ujë shumë të nxehtë. “Lodrat duhet të pastrohen në temperature 60 gradë celsius, e kjo siguron që morrat të vriten”, thotë Dr. Randolph. Pasi të jen pastruar vendosi në rafte e jo në shtrat. اka të bëni me lodrat që nuk pastrohen (lahen)? Pas çdo dy deri tri javë, vendosi në një qese plastike dhe futi në frigorifer për disa orë, që do t’i vrasë të gjithë morrat.

Qirinjtë
Nuk mund të jeni alergjike ndaj vajrave esenciale të cilët i bëjnë qirinjtë t’ju vijë aroma e mirë, por aromat e tyre mund t’i ngacmojnë vrimat e hundës, thotë Dr. Wedner. “Njerëzit me alergji nazale (hundore) kanë ndjeshmëri natyrale të rritur, kështu që ka gjasë hundët dhe sytë e tyre t’iu lagen kur janë rreth qirinjtëve”, thotë ai.
Si duhet të veproni: Nëse jeni shumë ndjeshëm, shmang qirinjtë krejtësisht. Por nëse e doni aromën dhe dëshiron t’i kesh në shtëpi, blej qirinjtë që kanë më pak përbërës dhe kanë vetëm një lloj arome. Me anë të procesit të eliminimit ju ndoshta do të mund të gjeni se cila aromë apo cili përbërës po ju bezdis.

Parfumet
Aromat e parfumeve mund të përmbajnë qindra kimikate që shumica e të cilave janë të patestuara ndaj njerëzve, thotë Dr.Wedner. Kur ato kemikate lidhen me vajrat esenciale në parfume e më pas spërkaten në ajër, njerëzit e ndjeshëm mund të reagojnë. Si rezultat ju mund të keni teshtitje, nxënie e hundës dhe kokë dhimbje.
Si duhet të veproni: Pyet kolegët që të jenë pak më të kujdesshëm me parfumet e tyre favorit dhe sjell me vete një erashkë (ventilator) që të mbash ajrin rreth vetes sa me më pak aromë parfumi që mundesh. Përdor krem trupi dhe hidratant që kanë aromë të lehtë. Këto kanë më pak gjasa të të irritojnë.

Sapunët dhe detergjentet
Ju ndoshta mendoni që fajin e kanë kimikatet në produkt që ju bëjnë të kruheni? E kam një befasi: “Shumica e sensitiviteteve të lëkurës shkaktohen jo nga agjentë pastrues por nga aditivi parfumit”, thotë Dr.Wedner. “Dhe gati çdo sapun tash ka një lloj të bimës në përbërjen e tij. Lëkura mund të përgjigjet me irritim dhe ju mund të keni skuqje të lëkurës.”
Si duhet të veproni: Blini sapun organik nëse gjeni. Kërkoni sapun pa aditive dhe pa shtesa aromatike apo pa phthalate në etiketën e tyre. Phthalatet janë kimikate që ndihmojnë në përmirësimin e ndërtimit të lëkurës, por ato gjithashtu janë lidhur me reagimet alergjike; produktet që mund të kenë atë mund të kenë “diethyl phthalate” apo diçka të ngjashme në etiketën e tyre. Dove është njëri prej atyre që ka pak agjent irritues.

Qilimat
Ju ndoshta e doni ndjenjën e qilimit ndër shputat tua, por morrat e pluhurit e duan më shumë se ju. “Edhe nëse vazhdimisht e fshini me fshesë elektrike prapë keni morra pluhuri në të,” thotë Dr.Wedner.
Si duhet të veproni: Largoni qilimat e mëdhenj që arrijnë nga një qosh në tjetrin dhe zëvendësoni me të vogla të cilët mund të pastrohen me ujë të nxehtë së paku një herë në muaj. “Dhe mbaj lagështinë e ajrit ndër 50 %” përmes sistemit qendror të ajrit. Dr.Randolph thotë, “Morrat e pluhurit shumohen në lagështi.”

Erëzat
Ato shtojnë nuancë dhe shije në shumë pjata ushqimi por edhe janë irritues. Për disa njerëz, erëzat që janë të prodhuara nga bimët djegëse i bëjnë që vetëm t’i ngrehin hundët. Te disa tjerë shkaktojnë kroje, të ënjtur e ndoshta edhe djegësi në buzë.
Si duhet të veproni: Nëse nuk po e dini se cili lloj po ju bezdis, mbaj mend (shkruaje) sa herë që je ekspozuar ndaj erëzave dhe cilët ishin simptomat e kështu do të gjeni fajtorin.

Piktura e Murit
Tretësit dhe rrëshirat sintetike që përdoren në pikturë shpesh shpien në kokë dhimbje dhe sy të përlotur. Pikturat nga vaji janë problem i veçanet për shkak se ato mund të vazhdojnë të lirojnë kimikate edhe pasi të jenë tharë.
Si duhet të veproni: Mbani dritaret hapur sa më shpesh që mundeni dhe lejo që ajri i pastër të qarkullojë për katër javë pas pikturimit (nëse je piktore), pa marr parasysh llojin e pikturimit që përdor. Nëse është e mundur, përdor pikture lateks (lëng qumështor), që liron më pak gaz sesa llojet e bazuara në vaj.

Bredhi i Vitit Të Ri
Myku zhvillohet shpejtë në bredhin e vitit të ri. “Kur e fusni atë bredh në një kovë me ujë, myk i padukshëm rritet gati përnjëherë,” thotë Dr.Wedner. “Shumica e njerëzve janë alergjikë apo të irritueshëm nga sporet e mykut.”
Si duhet të veproni: Provoni një bredh fals. Nëse nuk mundeni të jetoni pa një bredh të vërtetë atëherë para se ta blini pyetni se kur është prerë. Ato që janë prerë disa javë më parë veç janë të pjekura nga myku. Më pas, mos e ushqe me ujë dhe mbaje sa më shkurtë që mundesh. Myku zhvillohet gjithashtu edhe në bimët shtëpiake, kështu që mbani ato në një vend të tharë. Këtu kini disa prej ngacmuesve alergjik të fshehtë që i ndava me ju. Nëse keni përvojë të hidhur dhe dini edhe ndonjë që nuk është përmendur, mos hezitoni të përdorësh komentet që ta ndash përvojën me të tjerët.

Një bakter që lufton alergjinë

Një grup kërkuesish italianë këna përpiluar një strategji parandaluese dhe terapeutike për të luftuar alergjinë. Ajo bazohet në veprimin e një proteine “Helicobacter pyilori” një bakter i ulçerës. Proteina bakteriologjike HP-NAP ka aftësinë të reduktojë prodhimin e qelizave imunitare përgjegjëse për reaksionet alergjike, limfocitet T. Këto qeliza në fakt, ndalojnë prodhimin e antitrupave specifikë kundër alergjenëve dhe janë të shumta në numër në organizmin e personave që vuajnë nga alergjia. Sipas studimeve të bëra janë të qarta rezultatet që ka dhënë përdorimi i proteinës bakteriologjike HP-NAP, si bazë për një terapi orale kundër alergjisë. Përveç kësaj kjo proteinë stimulon prodhimin e limfociteve T1 të cilat luajnë rol të rëndësishëm në luftimin e infeksioneve të ndryshme.

TO

6 shkaktarët universale të alergjisë në gjithë botën

Si t’i njohim dhe t’i shmangim faktorët që ndikojnë në shfaqjen e astmës

Nëse keni astmë apo alergji, edhe nëse qëndroni të ngujuar në shtëpi mund të sëmureni në qoftë se ju nuk jeni të kujdesshëm. Por është e këshillueshme që edhe në ditët kur është shfaqur astma apo alergjia, duhet të dilni për të fituar imunitete ndaj alergjenëve. Më poshtë jepen 6 faktorë të njohur në gjithë botën si shkaktarë të alergjisë dhe këshillat e mjekëve për t’i shmangur ato.
1. Pluhuri i merimangave
Insektet mikroskopike, apo pluhuri i merimangave mund të shkaktojë alergji dhe astmë, sipas të Akademisë Amerikane të Alergjia, Astmës dhe Imunologjisë. Për të shmangur pluhurin e merimangave, alergjenët rekomandojmë blerjen e medikamenteve të caktuara dhe pastrimin e vazhdueshëm të ambientit.
2. Kafshët
Bo, qeni familjes Obama, ulet dhe luan në dëborë jashtë Shtëpisë së Bardhë. Mund të përhapë qime kudo dhe të shkaktojnë simptoma te njerëzit e prekshëm. Por për arsye nuk kuptohen plotësisht, disa njerëz janë alergjikë rreth racave të caktuara. Për të provuar nëse ju apo fëmija juaj jeni alergjikë nga një racë e veçantë, vizitoni një shok apo një ambient ku ndodhet kafsha që ju doni të merrni. Kaloni 30 minuta ose më shumë, atëherë për të parë nëse keni simptoma alergjie. Disa njerëz nuk mund të jenë alergjik nga çdo kafshë.
3. Myku
“Ndikimi i mykut në shfaqjen e astmës dhe alergjisë ka tendencë të rritet në ambiente të errët dhe me lagështirë të errët, të tilla si bodrumet apo dushet”, thotë Robert Fisher. Sepse bodrumet janë aq shpesh të prekur nga myku, prandaj njerëzit me alergji duhet të mbajë këtë në mendje kur zgjedhin ku të jetojnë. Sipas alergologëve alergjikët do ishte më mirë të jetonin në ambiente më pllaka dhe jo parkete apo qilima, pasi ato nëse kanë lagështirë krijojnë më tepër myk. Nëse përhapet myku mbi një zonë më të madhe se 10 metra katrore, ndihma e një profesionist të brendshëm mjedisor mund të jetë e nevojshme.
4. Buburrecat
Buburrecat, një çështje kryesisht në qytete besohet që luajnë një rol të madh në rriskimin e astmës në popullatat e brendshme të qytetit, sipas Agjencisë për Mbrojtjen e Mjedisit. Alergjenët janë gjetur në pështymë. A nuk mendoni se për shkak se ju keni parë një buburrec në shtëpinë tuaj dhe e vratë atë, problemi juaj është zgjidhur. "Nëse shihni praninë e një buburreci, që zakonisht do të thotë se ka më shumë se një në shtëpi", thotë White. Ndonjëherë njerëzit me alergji ngurrojnë të bëjnë shfarosjen e tyre për shkak se ata janë të brengosur për ndikimin e kimikateve në shëndetin e tyre.
5. Polen
Shumë njerëz nuk mendojnë për polenin i cili ka një ndikim të madh gjatë kohës që jeni në shtëpi. Por, "nëse ju jeni jashtë shtëpisë gjatë motit të mirë, ju mund ta keni atë mbi rrobat tuaja, ose në këpucë", thotë Fisher. Edhe kafshët mund të sjellin polen në shtëpi, gjithashtu, duke bërë që disa njerëz të mendojnë se ata janë alergjik nga kafshët e tyre, kur në fakt ata janë alergjikë ndaj një lloj tjetër poleni. Për të luftuar këtë problem, nevojitet një pastrim i kafshëve kur ata të kthehen nga jashtë, mbajnë dritaret të mbyllura në shtëpi, si dhe rrobat dhe këpucët duhet të ndryshohen menjëherë pas kthimit nga jashtë. “Gjithashtu, një pastrues ajri me një filtër “Hepa” mund të pastrojë ajrin dhe për të mbajtur rreth 80 për qind të polenit jashtë shtëpisë”, thotë Fisher.
6. Cigare
Edhe pse nuk është një alergjen tradicional, tymi i cigares është shpesh një ngacmues për njerëzit me astmë dhe alergji. Tymi që shkaktohet nga persona të tjerë që pinë duhan, irriton astmatikët, apo personat alergjikë që mund të jenë aty rrotull, çka mund të shkaktojë sulmet e astmës dhe të përkeqësohet ashpërsia e këtyre sulmeve, sipas Agjencisë për Mbrojtjen e Mjedisit. Për më tepër, studimet kanë treguar se "ekspozimit ndaj tymit të duhanit kanë ndikim të jashtëzakonshëm në rrezikun për rritje e fëmijëve me astma", thotë Bassett. Pra alergologët rekomandojnë që prindërit të shmangin pirjen e duhanit në ambientet ku ndodhën fëmijët, si në shtëpi dhe në makinë. ثshtë menduar që për shkak se fëmijët janë ende në zhvillim, ata janë më të ndjeshëm ndaj efekteve të tymit, dhe ata mund të marrin frymë më shpejt, duke bërë që ata të marrin duhan më shumë se sa të rriturit.
•tirana observer•

Titulli: Alergjitë

Alergjitë ndaj ushqimeve, si të mbrohemi

Qumështi, kikirikët, gjalpi, prodhimet e detit dhe veza. Mishi i pulës dhe arrat. Ja cilat janë disa nga produktet që kryesojnë në listën e ushqimeve, që ne mendojmë se na bëjnë dëm. Por jo gjithmonë, ashtu siç është menduar tradicionalisht, frika është e bazuar dhe fjala alergji është ajo e duhura. Prej vitesh, nëse një ushqim nuk na bën mirë, nuk hezitojmë ta cilësojmë atë si një produkt, nga i cili trupi ynë ka alergji dhe kaq mjafton për të mos e futur më në gojë për të gjithë jetën.
Nga alergjitë ushqimore më shumë preken fëmijët e vegjël, por aktualisht, mjekë dhe kërkues amerikanë e kanë ridimensionuar frikën nga ushqimi, duke rivendosur kufijtë e një ankthi që është shpërndarë drejt asaj që hamë. Kjo frikë është zhvilluar drejt një reaksioni të papritur, një rreziku të padukshëm. Mjekët thonë se, edhe pse këto lloj alergjish ekzistojnë, duhet të jemi shumë të kujdesshëm ndaj diagnozave sipërfaqësore dhe atyre të pasakta. Një artikull i publikuar në “Wall Street Journal” tregon kërkimet e fundit dhe se si në shumë raste alergjia është vetëm një formë e ndjeshmërisë së organizmit, që nuk përbën rrezik. Për më tepër aty shpjegohet me hollësi rreth kësaj sëmundjeje që çuditërisht prej kohësh e cilësojmë si shumë të rrezikshme, edhe pse nuk kemi thuajse asnjë lloj informacioni. “Journal of Allergy and Clinical Immunology” shkuan rreth një studimi të bërë në Mançester në Angli: 79 fëmijë kishin rezultate pozitive në testet për alergjinë nga kikirikët, por pas studimeve më të hollësishme u zbulua se 66 prej tyre mund t’i hanin këto produkte pa pasur asnjë problem në organizëm.
Mjekët e Shoqatës Amerikane të Alergjisë, Astmës dhe Imunologjisë kanë treguar se në 125 pacientë, më shumë se gjysma e tyre mund të toleronte ushqime që mendonte se duhej t’i shmangte. “Kur nisa të bëja këtë punë, detyra ime kryesore ishte të bindja familjet që të mos i jepnin për të ngrënë një ushqim të caktuar fëmijës së tyre. Tani përpjekja më e madhe është që t’i bëj këto familje ta rifusin atë ushqim në dietën e tyre”, thotë Hugh Sampson, pediatër në departamentin e alergjisë dhe imunologjisë në Mount Sinai, një shkollë mjekësie në Nju Jork. “Edhe pse një test mund të dalë pozitiv, kjo nuk do të thotë se të gjithë janë alergjikë, sepse ky mund të jetë thjesht një reaksion biologjik. Për të ditur më shumë, shpesh duhet bërë një test që mjekët e quajnë test provokimi në një ambient të mbrojtur.
Zakonisht pozitiviteti është vetëm një vijë kufiri”. Megjithatë, numri i të prekurve nga alergjitë sa vjen e rritet. “ثshtë e vërtetë që është rritur dukshëm numri i tyre”, shton Paolo Pigatto, përgjegjës i dermatologjisë dhe alergologjisë në poliklinikën e Milanos. “Më të përhapura janë rinitet ndaj poleneve dhe dermatitët atopikë. Pikërisht për këtë bindje, shumë njerëz mendojnë se janë alergjikë, por nuk është kështu. Për ta përcaktuar këtë është e rëndësishme të ketë një korrelacion mes përgjigjeve të analizave dhe simptomave, të kuptosh lidhjen që ekziston me historinë e pacientit”. Vitet e fundit, për shkak të intolerancave ushqimore njerëzit po i drejtohen gjithmonë e më shumë analizave specifike apo dietës së kontrolluar. Ajo mes “modës” dhe sëmundjes është një tjetër nyje që duhet zgjidhur. Shumë mendojnë se alergjia ndaj ushqimit dhe mospranimi i ushqimit nga organizmi janë e njëjta gjë. Por kjo nuk është e vërtetë. Mospranimi i një lloj ushqimi nga organizmi është çrregullim metabolik, që nuk ka lidhje me sistemin imunitar. Për shembull, kur disa njerëz hanë peshk, nuk ndihen mirë më pas. Kjo ndodh sepse organizmi nuk e pranon një ushqim të tillë, stomaku nuk është në gjendje ta përpunojë atë, pra problemi lidhet me metabolizmin. Ndërsa tek alergjia, në përpjekje për të mbrojtur organizmin, sistemi imunitar krijon disa lloj antitrupash, të cilët reagojnë ndaj ushqimit dhe kimikateve të tjera, që bëhen shkak për simptoma të alergjisë, që mund të prekin sistemin e frymëmarrjes, sistemin e tretjes, lëkurën dhe sistemin kardio-vaskular. Alergjia ndaj ushqimeve ndodh kur sistemi imunitar reagon ndaj një proteine të veçantë ushqimore.
Alergjitë dhe astma
Tubat bronkialë brenda mushkërive janë si rrënjët e pemëve që degëzohen nga laringu në tuba gjithmonë e më të vegjël, që mbarojnë në qeska të vogla me ajër në mushkëri. Për shkak të helmeve të tepërta në trup, veçanërisht mbeturinave acide, membranat e mukozës, të cilat veshin këto tuba, ngarkohen me papastërti, duke shkaktuar inflamacion dhe acarim të mukozës. Pastaj, gjëndrat bronkiale bëhen mbiaktive dhe myku shfaqet brenda këtyre tubave. Për të neutralizuar këto mbeturina të helmëta, trupi sekreton enzimën histaminë. Në sasi të mëdha, ajo shpesh mund të shkaktojë një reaksion alergjik - gërhitje, kollë, teshtitje, “hundë që kullon”, sy të përlotur - ndërsa pacienti përpiqet të nxjerrë mbeturinat e tepërta. Thithja e ndonjë substance irrituese gjithashtu mund të shkaktojë një sulm të papritur alergjik ose astmatik. Reagimi alergjik, gjithashtu mund të ndodhë si rezultat i konsumimit të disa lloje ushqimesh, pickimet nga insektet etj., duke shkaktuar ekzemë, puçrra, flluska, ose njolla, ndërsa mbeturinat përpiqen të gjejnë daljen përmes poreve të lëkurës./G Shqip/

Alergjia – Ngacmuesit alergjike sekrete

Ndoshta po i fajesoni bimet, pemet dhe barishtet sepse po filloni te keni kruajte, teshtitje, kollitje dhe gerhime gjate vjeshtes. Por te dyshuarit kryesore nuk jane te vetmit ngacmues. Nje mori gjerash shtepiake sikur qirinjte, kimikatet dhe zarzavate te ndryshme munden te jene fajtoret e vertete.

“Shume shtepi jane te mbushura me irritues dhe nese njihni nje numer te mjaftueshem te irrituesve, ju do te reagoni,” thote Dr. Christopher Randolph, nje ekspert i Alergjise ne Yale Universitz. Me poshte keni 11 te dyshuarit e fshehte dhe si ti ndaloni qe mos t’iu bezdisin.

Limonet

Limonena, nje perzierje qe gjendet ne limon dhe lime dhe ne fruta citrik tjere, i bejne syte e shume njerezve te perlotur dhe u japin nje ndjenje djegesie ne hunde, sipas Dr. James Wedner, shef i departamentit per alergji dhe imunologji prane Shkolles Mjekesore ne Washington University. Ndoshta mund te irritoje edhe lekuren kur hani apo e prekni ose edhe pini produktet qe permbajne limonene.

اfare te beni: Nese keni skuqje te lekures, trajtojeni me krem tipik hidrokortizon qe perdoret per pickimet nga insektet. Dhe kini kujdes nga ushqimet qe permbajne limon apo pijet. Perdoret ne shume ushqime te ndryshme.

Gjithçka e Mbushur (edhe arushat e femijeve)

Morrat a pluhurit qe jetojne ne sfungjere (dyshek), lojrat e femijeve dhe jasteket jane ngacmues te medhenj te alergjise. Afersisht 15% e popullates eshte alergjike ndaj ketyre organizmave mikroskopike. Te fusesh dysheket dhe jastiket ne mbulesa te pa penetrueshme eshte nje hap i dobishem por nuk mjafton. Morrat e pluhurit i adhurojne lodrat e leshta te femijeve.

اfare te beni: Pastroni, thani dhe perserisni prape procesin duke perdorir uje shume te nxehte. “Lodrat duhet te pastrohen ne temperature 60 grade celsius, e kjo siguron qe morrat te vriten,” thote Dr. Randolph. Pasi te jene pastruar vendosini ne rafte e jo ne shtrat. اfare te beni me lodrat qe nuk pastrohen (lahen)? Pas çdo dy deri tri javeve, vendosini ne nje qese plastike dhe futini ne frigorifer per disa ore, ne menyre qe ti vrisni te gjithe morrat.

Qirinjte

Nuk mund te jeni alergjike ndaj vajrave esenciale te cilet i bejne qirinjte t’ju vi aroma e mire por aromat e tyre mund t’i ngacmojne vrimat e hundes, thote Dr. Wedner. “Njerezit me alergji nasale (hundore) kane ndjeshmeri natyrale te rritur, keshtu qe ka gjasa qe hundet dhe syte e tyre t’iu lagen kur jane rreth qirinjve,” thote ai.

اfare te beni: Nese jeni shume te ndjeshem, shmangni qirinjte krejtesisht. Por nese e doni aromen dhe deshironi t’i keni ne shtepi, blni qirinj qe kane me pak perberes dhe kane vetem nje lloj arome. Me ane te procesit te eliminimit ju ndoshta do te mund te gjeni se cila arome apo cili perberes po ju bezdis.

Parfumet

Aromat e parfumeve mund te permbajne qindra kimikate shumica e te cilave jane te patestuara ndaj njerezve, thote Dr. Wedner. Kur ato kimikate lidhen me vajrat esenciale ne parfume e me pas sperkaten ne ajer, njerezit e ndjeshem mund te reagojne. Si rezultat ju mund te keni teshtitje, zenie te hundes dhe dhimbje koke.

اfare te beni: Pyesni koleget qe te jene pak me te kujdesshem me parfumet e tyre te preferuar dhe mbani me vete nje erashke (ventilator) qe te mbani ajrin rreth vetes sa me me pak arome parfumi qe te mundeni. Perdorni krem trupi dhe hidratant qe kane arome te lehte. Keto kane me pak gjasa te te irritojne.

Qilimat

Ju ndoshta e doni ndjenjen e qilimit nder kembet tuaja, por morrat e pluhurit e duan me shume se ju. “Edhe nese vazhdimisht e fshini me fshese elektrike prape keni morra pluhuri ne te,” thote Dr. Wedner.

اfare te beni: Largoni qilimat e medhenj qe arrijne nga nje qosh ne tjetrin dhe zevendesoni me te vegjel te cilet mund te pastrohen me uje te nxehte se paku nje here ne muaj. “Dhe mbani lageshtine e ajrit nder 50%” permes sistemit qendror te ajrit. Dr. Randolph thote, “Morrat e pluhurit shumohen ne lageshti.”

Erezat

Ato shtojne nuance dhe shije ne shume pjata ushqimi por edhe jane irritues. Per disa njerez, erezat qe jane te prodhuara nga bimet djegese i bejne qe vetem ti ngrehin hundet. Te disa tjere shkaktojne kruajtje, te enjtura e ndoshta edhe djegesi ne buze.

اfare te beni: Nese nuk po e dini se cili lloj po ju bezdis, mbani mend (shkruaje) sa here qe jeni ekspozuar ndaj erezave dhe cilet ishin simptomat e keshtu do te gjeni fajtorin.

Piktura e Murit

Tretesit dhe rreshiret sintetike qe perdoren ne pikture shpesh shpien ne dhimbje koke dhe sy te perlotur. Pikturat nga vaji jane problem i veçante per shkak se ato mund te vazhdojne te lirojne kimikate edhe pasi te jene thare.

اfare te beni: mbani dritaret hapur sa me shpesh qe mundeni dhe lejoni qe ajri i paster te qarkulloje per kater jave pas pikturimit (nese je piktore), pa marr parasysh llojin e pikturimit qe perdorni. Nese eshte e mundur, perdorni pikture lateks (leng qumeshtor), qe liron me pak gaz sesa llojet e bazuara ne vaj.

Bredhi i Vitit Te Ri

Myku zhvillohet shpejte ne bredhin e vitit te ri. “Kur e fusni ate bredh ne nje kove me uje, myku i padukshem rritet gati pernjehere,” thote Dr. Wedner. “Shumica e njerezve jane alergjike apo te irritueshem nga sporet e mykut.”

اfare te beni: Provoni nje bredh fals. Nese nuk mundeni te jetoni pa nje bredh te vertete atehere para se ta blini pyesni se kur eshte prere. Ato qe jane prere disa jave me pare veç jane te pjekura nga myku. Me pas, mos e ushqe me uje dhe mbaje sa me shkurt te mundesh. Myku zhvillohet gjithashtu edhe ne bimet shtepiake, keshtu qe mbani ato ne nje vend te thare.
•sherohu.com•

10 ushqimet alergjike nga të cilat duhet të qëndroni larg



Si të shmangni një reaksion alergjik që mund të shkaktojnë ushqimet

Disa ushqime mund të jenë vdekjeprurëse për shkak të alergjisë që shkaktojnë. Kur sistemi imunitar e pranon një lëndë të padëmshme si të rrezikshme atëherë realizohet një reaksion alergjik. Duke mësuar produktet të cilat shkaktojnë alergji mund të shpëtoni jetën e mysafirëve që vijnë në shtëpinë tuaj. Ja dhjetë ushqimet të cilat shkaktojnë alergji:
Gruri
Ato që janë alergjikë ndaj grurit sapo të thithin pak erën e miellit të grurit mund të përballen me probleme serioze. Alergjia ndaj grurit mund të krijohet në fëmijëri ose në vitet më pas. Ndër reaksionet alergjike ndaj grurit janë azma, urtikeri, dermatit atopik, rinit alergjik (rrjedhje e hundëve) dhe anafilaktik. Buka, produktet e shitura në furrë përdoren bashkë me drithërat në supëra dhe sose të ndryshëm për të trashuar masën e gjellës.
Soja
Në vitet 1950 prodhuesit filluan të përdorin sojë qumështi në vend të qumështit. Sepse soja e qumështit shkakton alergji më të lehta se qumështi i lopës. Alergjia e sojës është më e përhapur tek fëmijët se tek të rriturit. Meqë në çdo produkt gjendet sojë është shumë e vështirë të qëndrohet larg saj. Për shkak të përmbajtjes së një niveli të lartë të proteinave ajo përdoret si lëndë përbërëse jo vetëm tek produktet ushqimore të shëndetshme por edhe tek produktet e paketuara.
Molusqet e ujit
Fakti që shumë persona kanë alergji nga molusqet e detit nuk do të thotë që t’i shkaktojë alergji dhe të tjerëve. Doktorët këshillojnë bërjen e analizave të lëkurës dhe gjakut për të përcaktuar alergjinë ndaj molusqeve të detit. Reaksionet e shfaqura nga molusqet e detit janë urtikeri, azma, dermatit atopik ose atak anafilaktik.
Peshku
Ndër alergjitë e shkaktuara nga peshku, alergjitë e shkaktuara nga peshku morina dhe somon janë më të theksuara. Ndërsa në mes peshqve të tjerë të cilët shkaktojnë alergji janë peshku ton, sardelet dhe skumri. Nëse jeni alergjikë ndaj një lloj peshku mund të jeni alergjikë edhe ndaj një lloji tjetër.
Të thatat me lëvozhgë
Ato të cilët janë alergjikë ndaj ushqimeve me lëvozhgë, alergjia e tyre mund të vazhdojë gjatë gjithë jetës. Përveç problemeve në sistemin tretës mund të shfaqen dhe reaksione alergjike si azma, urtiker, dermatit atopic dhe shok anafilaktik. Ndër produktet me lëvozhgë të cilët bëhen shkak i alergjive janë arra, lajthia dhe bajamja. Specialistët na këshillojnë të mos hamë asnjë nga ushqimet e këtij grupi nëse nuk e dimë se cili na shkakton alergjinë. Përveç
Lajthia
ثshtë shumë e njohur alergjia ndaj lajthisë. Alergjia ndaj lajthisë si një nga alergjitë më të përhapura mund të shkaktojë dhe vdekjen. Veçanërisht tek fëmijët e vegjël mund të shkaktojë dermatit atopic, azma, urtiker, ose shok anafilaktik i cili rrezikon dhe jetën. Por çuditërisht lajthia nuk hyn në grupin e produkteve me lëvozhgë por në grupin e bishtajorëve.
Veza
Një person mund të jetë alergjik ndaj të bardhës dhe të verdhës së vezës. Secila prej tyre përmban proteina të cilat shkaktojnë reaksione alergjike. Në mes tyre mund të përmendim dermatit atopic, urtiker dhe shok anafilaktik. Ndërsa një shenjë tjetër është riniti alergjik ose rrjedhje hundësh. Ato të cilat kanë alergji nga veza duhet të qëndrojnë larg majonezës dhe produkteve që shiten në furrë. Duhet të lexojnë me kujdes etiketat e ëmbëlsirave, mishrave të përpunuar dhe të sheqerosjeve.
Qumështi
Qumështi i lopës është produkti alergjik më i përhapur sidomos tek fëmijët e vegjël. Mendohet se 2-5% e fëmijëve nën moshën një vjeç janë alergjikë ndaj qumështit. Disa doktorë këshillojnë familjet që të mos u japin qumësht lope fëmijëve deri në moshën 1 vjeçare. Reaksionet alergjike që shfaqen nga qumështi i lopës janë urtikeri, azma dhe shoku anafilaktik.
Susami
Alergjia ndaj susamit është më e përhapur në Japoni dhe Kinë. Alergjia ndaj susamit mund të provokojë një shok anafilaktik. Nëse jeni alergjikë ndaj susamit atëherë deri në fund të jetës suaj duhet të qëndroni larg tij.
10. Selino
Selinoja mund të shkaktojë kruarje dhe dëmtime të lëkurës . Mund të shkaktojë urtiker ose fryrjeve të pjesëve anësore të gojës. Ndër reaksionet tjera mund të përmendim përzierje, azma dhe shok anafilaktik. Për të qëndruar larg këtyre reaksioneve mund të gatuani disa fruta dhe zarzavate. Vetëm se selinoja mund të shkaktojë sindromën e alergjisë orale.
•tiranaobserver•

Titulli: Alergjitë

Disa keshilla per te shmangur alergjite

Disa semundje kane sezone te caktuara. Alergjia dhe infektimi i syve me se shumti perhapet gjate stines se pranveres dhe veres. Faktoret e ketyre stineve, si nxehtesia, rrezet e diellit dhe pluhuri mund ta perkeqesojne kete semundje, perveç faktoreve te tjere te shumte. Cilat jane simptomat e kesaj semundje? Cilat jane shkaqet e perhapjes se saj? Si mund ta evitojme? اfare keshillash jepen per ata qe vuajne nga kjo semundje?

Simptomat

Alergjia mund te shfaqet te çdo person ne çdo moshe dhe pa diferenca ne seks, ndonjehere shfaqet dhe ne aparatin e ngrenies me diarre, te vjella. Nje nga simptomat e para te alergjise se syve eshte kruarja qe ndihet ne sy, skuqje dhe fryrje te qepallave se syrit dhe shtim i sekrecioneve (loteve). Kur ne mjedis ndodhen shkaktare te kesaj semundjeje, mund te ndodhe ajo qe quhet alergji kronike. Kjo alergji sjell reaksione ne qepallat e syrit, zgjerim te fryrjes dhe krijimin e zonave te infeksionit kronik. Te tjera simptoma kronike jane skuqja e syve e shoqeruar me dhimbje dhe ndjenje thatesie ne sy. Simptomat ne hunde: teshtima te perseritura, sekrecione ujore, hunda e bllokuar, kruajtje. Simptoma ne sy: kruajtje, skuqje, fryrje, lotim, bezdi ne drite. Simptoma te lekures: kruajtje, fryrje, skuqje. Simptoma shume te pranishme pothuaj ne te gjitha semundjet: irritimi i shpejte dhe lodhja.

Shkaktaret

Shkaktaret e kesaj semundjeje jane disa lende qe gjenden ne mjedis, te cilat shkaktojne reaksion me syrin, sidomos me konjunktiven(qepallat) qe permban qeliza si basophili dhe mastcellsi, qe sjellin sekretimin e lendeve qe shkaktojne reaksionet infektive dhe alergjike shtese, si histamina, ose qe shkaktojne alergji te vonuar dhe kronike. Alergjia ndahet ne:

Ka raste kur alergjia shkaktohet ne sy nga perdorimi i lenteve te kontaktit, i pikave qe hidhen ne sy dhe i lendeve kozmetike. Alergjia shkaktohet nga mjedisi: pemet, barerat, pluhuri, kafshet shtepiake, parfumet dhe ajri i ndotur.

Diagnostikimi

Zakonisht diagnostikimi bazohet te simptomat qe shfaqen me shume gjate pranveres ose veres. Me pas behet nje test i rendesishem per nje diagnoze alergjike dhe per te dalluar substancen qe sistemi imunitar njeh si te rrezikshem. Per raste te dyshimta behet nje test qe bazohet ne marrje gjaku dhe kontrollimi te antikorpeve te prodhuara per nje ose me shume substanca. eshte dhe nje test tjeter qe quhet Provokim Bronkial me Alergjene, d.m.th shihet reagimi i mukozes bronkiale duke dhene sasi shume te vogla alergjenesh.

Nxehtesia dhe rrezet e diellit shtojne alergjine e syve

Stina e vers sjell ngrohtesine dhe rrezet e diellit dy faktore qe ndikojne ne shtimin e alergjise. Por jo pak shqetesuese eshte fakti se: A kane lidhje me semundjen lentet e kontaktit mjekesore dhe ato me ngjyra qe perdoren per zbukurim? Lentet e kontaktit dhe pikat qe hidhen ne lente jane nje nga shkaktaret e alergjise se syrit. Per te shmangur alergjine e tepert, perdoren pika pa lende konservuesve, si dhe duhen ruajtur lentet qe te mos ndoten, duke u pastruar sipas udhezimeve te perdorimit te tyre. Rol luajne edhe faktoret e stines se veres ne perhapjen e kesaj semundjeje. Tashme dihet qe alergjia shtohet me rritjen e temperatures se nxehtesise, me forcimin e rrezeve te diellit dhe me shtimin e pluhurave ne ambient, çka shton thatesine e syrit dhe shtimin e infeksioneve.

Disa keshilla te rendesishme per te mjekuar enjtjen e syve:

- Fjetja e nje gjumi te thelle qetesues per permiresimin e shendetit ne pergjithesi dhe te shendetit te syve ne veçanti.
- Pakesimi i konsumimit te kripes, sepse kripa thith ujin qe depozitojne indet, sidomos indet e qepallave.
- Prija çdo mengjes heret e nje gote uje te ftohte per te nxitur sekrecionet e veshkave dhe te zorreve.
- Kompresa me çaj te ftohte ne mengjes dhe para gjumit per çlodhjen e syve.
- Masazhim i posaçem per syte dy here ne jave.
- Perdorimi i nje maske per syte nje here ne jave.

Si ta mbrojme veten nga ekspozimi ndaj semundjes?

Mbrojtja nga alergjia behet duke shmangur shkaktaret e saj qe i permendem me siper dhe me anet te kurimit te nevojshem, qe eshte:
Marrja e ilaçeve qe ngushtojne enet e gjakut per te pastruar syrin, si prefini dhe okulosani.
Marrja e anti-histamines per te zbutur kruarjet dhe per te pakesuar lotimin e syve, si alomide.
Marrja e nje ilaçi kunder sekretimit te histamin-kromalin-sodiumit per te ndaluar krijimin e alergjise, si optikromi dhe lekrolini.
Hedhja e disa pikave kortizon ne raste te veshtira, kur nuk bejne dobi ilaçet e meparshme.

Per te shmangur alergjine e syve, duhet te ndjekesh hapat e meposhtem:

1- Pastrimi ditor i kapakeve te syve ndihmon ne rrallimin e mundesive per t'u prekur nga kjo semundje.
2- Larja e duarve fillimisht dhe me pas e kapakeve me sapun acidik.
3- Mosferkimi i syve kur te kruhen.
4- Perdorimi i garzave ose i pambukut mjekesor per te pastruar qepallat e syve. Mund te perdoren edhe pomada te ndryshme sipas keshilles se mjekut, te cilat sherbejne per pastrimin e syrit.

Disa keshilla per te shmangur alergjine e pranveres

- Tretni ne uje nje derivat bimor rebels migrum ne mengjes sapo zgjuar dhe ne pasdite per tre muaj rresht.
- Diete me vitamina C, B, K, te dobishme per irritimin e syrit.
- Te evitohen ushqime qe kane ne etikete aroma natyrore.
- S'duhen marre ilaçe pa konsultuar mjekun.
- S'duhet te pihet cigare dhe te evitohen ambientet ku pihet duhan
- Te ndiqen rregulla te rendesishme per jeten: te flihet 8 ore ne nate; te hahet tri here ne dite; çlodhja ose ndalimi i punes per te pakten çerek ore kur ndihesh i lodhur; aktiviteti fizik javor; gjetja e kohes se lire per t'ia dedikuar vetes.
- Te mesohet te mos luftohet me emocionet e vetes.
- Te kihet kujdes ne ditet e thata dhe me ere, sepse me kete klime perqendrimi i polenit ne ajer eshte ne maksimum.
- Te zgjidhet vendi i pushimeve ne det dhe jo ne mal, sepse ne det polenet jane me pak te pranishme, ndersa ne mal kjo ndodh mbi 2000 metra.
- Te ndiqet kalendari dhe te dhenat per perqendrimin e polenit ne ajer te shperndara vit per vit.

TO

Titulli: Alergjitë

Alergjite vertete jane nje problem i madh per te gjithe ata qe i kane, kohet e fundit jane shtuar shume, une vete vuaj nga alergjia nga poleni(graminaçe)...ne pranvere dhe ne vjeshte per mua eshte e veshtire qe te rri ne natyre, shkencetaret shpjegojne se alergjite jane shtuar per shkak te ndotjes atmosferike, bimet kane pesuar nje mutacion gjenetik,ose perzjerja e polenit me inquinante te ndryshem shkaktone alergjine....tani kane dale edhe vaksina per tu imunizuar nga alergjia, po perdorimi i tyre behet per nje kohe te gjate, afersishte dy deri ne tre vjete........sipas asaj qe thone mjeket ,menyra me e mire per tu sheruar nga alergjite eshte ekspozimi i perhershem ne ambiente me ate lloj alergjeni qe ju shkaktone alergjine....kjo te shkaktone probleme po eshte e vetma menure per tu sheruar.....ne fakte dhe vaksina soministrohet ne kete menure, duke filluar me doza shume te vogla dhe duke i shtuar dozat pak nga pak ne menyre te perhereshme derisa trupi te mos reagoje me, ndaj ketij alergjeni........

Titulli: Alergjitë

inquinante? ca jan? se se kuptova
Pastaj sbesoj qe ja vlen nje vaksin per alergjine kundra polenit..
Ja une psh kam alergji tek parfumet, ka njerez qe kan alergji tek pluhri, tek ilace te ndryshme,
Kto jan elemente te ndryshme qe shumica e njerezeve nuk reagojne - pra nuk bejne alergji
Nje pjese e vogel reagojne ndaj alergjeneve, dhe krijojne ANTITRUPA ( Imunoglobina E) ne sasi te madhe, qe japin reakcionin alergjik - qe i ha hunda, i rjedhin syte, dhe fenomene te tilla alergjike...

Titulli: Tetë mënyra të thjeshta për të shmangur alergjinë

edhe un vuaj qe nje vit e me shum nga alergjiaa as mjeket dot spo munden te me bej asgje po vuaj shummmmmm:qaj: un spo mundem me vrejt as nga ushqimi as nga kush me vjen kjo alergiiiiiiiiiiiiiiiii ju lutem me ndihmoni si mundem a largohet kjo alergi naj her a hiq

Titulli: Alergjitë

mu me trashet gjuha kollitje me dhemb gjyksi me kurhet trupi me skuqet temperautr te mbrendshme o zot sa shum vuaj nga kjo smundem si mundet njeri me gjet ilaq per kete smundej