Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

اdo kg i tepërt peshon 4 kg mbi kyçet

NeVertiti
Një nga “armiqtë” më të përhapur të shëndetit ditëve të sotme janë kilet e tepërta.Ato sigurisht që janë dhe armiku më i madh i kyçeve. اdo kg i tepërt në të vërtetë rëndon 4 kg mbi kyçet. Si pasojë e mbi peshës shfaqet gëlqerosja e kyçeve.

cdo_kg_i_tepert_peshon_4_kg_mb.jpg


Mbipesha luan një rol të rëndësishëm në shtimin e ankesave të të sëmurëve me probleme gjuri.Sa here që ulemi e ngrihemi mbi kyçin e gjurit vendoset trefishi i peshës së përgjithshme të trupit. Në një ecje me tempo të lartë kjo peshë mund të pesë ose gjashtëfishohet. Gjatë vrapimit ajo shtohet edhe më shumë. Për këtë arsye çdo kg i tepërt rëndon 2 ose 4 herë më shumë tek kyçet. Pra gjunjët e personave të cilët kanë 5 kg më shumë mbajnë një peshë afërsisht 15 kg gjatë uljes ose ngritjes. Në të kundërt të kësaj që thamë çdo kg i dhënë i shpëton kyçet nga 3-4 kg.

B.yllipres
 
Titulli: اdo kg i tepërt peshon 4 kg mbi kyçet

Pesha e madhe, krijon nje force me te madhe qe vepron mbi kyce, pra ferkim me i madhe midis 2 ( ose me shume) siperfaqeve te kockave, gje qe con ne prishjen e ketyre siperfaqeve. Ne kohe, shkatrohet kyci e shfaqen dhimbjet.
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back