Çfarë do të thotë të zgjohesh rregullisht në një orë të caktuar? Por fillimisht më duhet t'ju bëj pyetjet e mëposhtme: A keni probleme me gjumin? A zgjoheni shpesh në mes të natës? Nëse përgjigja është po, në cilën orë zgjoheni zakonisht në mes të natës? Meridianët e energjisë dhe koha Para së gjithash! Trupi ynë përshkohet nga shumë kanale përmes të cilave energjia qarkullon përpara se të përhapet në të gjithë organizmin.
Disa janë më "të rëndësishme" se të tjerët dhe për këtë arsye mbajnë më shumë energji. Këto kanale quhen "meridianë" dhe transportojnë energjinë në formën e saj më të fuqishme, energjinë "puth" (sipas mjekësisë kineze).
Kur këto kanale "bllokohen" për çfarëdo arsye, ato duhet të riparohen! Kjo mund të bëhet duke përdorur akupunkturë ose mjete të tjera natyrore të përshkruara nga mjekësia kineze (puth Qong, etj.).
Zgjoheni shpesh dhe gjithmonë në të njëjtën kohë Sipas rregullave të mjekësisë kineze, meridianët aktivizohen me radhë, afërsisht çdo dy orë. Ky fenomen siguron një ekuilibër të mirë energjetik, i cili nga ana tjetër na ndihmon të mbajmë një shëndet të mirë.
Le të shohim kohën e saktë kur shfaqen problemet e gjumit.
PS: orët e përdorura këtu i referohen kohës së dimrit dhe mund të kenë nevojë të përshtaten me kohën e verës.
Nga ora 21:00 deri në 23:00: modaliteti i mërzitur! Është koha kur shumica e francezëve shkojnë në shtrat. Shumica prej nesh ndjekin një orar si orari, me ditën tonë të mbushur me gjëra për të bërë.
Dhe natyrisht ne priremi të shkojmë në shtrat me mendime ankthioze dhe stresuese. Në këtë kohë të ditës aktivizohet meridiani "trefish i ngrohtë". Në fakt, ajo është e lidhur me shumicën e funksioneve tona natyrore. Ai korrespondon me hipotalamusin dhe sistemin endokrin. Keni probleme shëndetësore në këto pjesë të anatomisë? Është e qartë se nëse keni probleme për të fjetur në këtë kohë, ai menjëherë bëhet burim ankthi. Ky meridian është gjithashtu i lidhur me Yang (energjinë aktive) dhe elementin e zjarrit.
Bëjini vetes pyetjen e mëposhtme: a ju pëlqen jeta juaj?
Zgjidhja: praktikoni hatha yoga, një teknikë frymëmarrjeje që do t'ju ndihmojë të ribalanconi energjinë puth. Gjithashtu, meditoni dhe gjeni kohë për veten tuaj.
Nga ora 23:00 deri në 01:00: modaliteti i tërbimit është aktiv! Gjatë kësaj periudhe, shumica prej nesh tashmë janë duke fjetur dhe duke ëndërruar. Megjithatë, shumë prej nesh kanë vështirësi të bien në gjumë gjatë kësaj kohe ose zgjohen shpesh.
A zgjoheni shpesh midis orës 23:00 dhe 01:00? Meridiani që aktivizohet në këtë periudhë është meridiani i fshikëzës së tëmthit. Problemet me funksionimin e këtij meridiani shpesh shkaktojnë migrenë dhe dhimbje koke. Ky meridian lidhet edhe me drurin (ligji i 5 elementeve në mjekësinë kineze). Nëse ju ndodh që të zgjoheni midis orës 23:00 dhe 01:00, ndoshta kjo është për shkak se jeni në grahmat e zemërimit dhe duhet ta hiqni qafe atë.
Bëjini vetes pyetjen e mëposhtme: pse jeni kaq i zemëruar?
Zgjidhja: Lironi veten nga e kaluara juaj duke bërë paqe me të. Pranoni vendimet që keni marrë, sepse ato ishin një zgjedhje. Ju gjithashtu mund të provoni të bëni një dush para se të shkoni në shtrat.
01:00 – 03:00: Modaliteti i urrejtjes u aktivizua! Është koha e ditës kur duhet të gërhisni larg shqetësimeve tuaja të përditshme! Por nëse vazhdoni të zgjoheni në këtë orë, kjo është ndoshta sepse jeni të përhumbur nga një temë që nxit urrejtjen tuaj.
Dhe në shumicën e rasteve lidhet me urrejtjen ndaj vetvetes. A zgjoheni shpesh midis orës 1 dhe 3 të mëngjesit? Ky meridian është i lidhur me mëlçinë. Keni probleme me mëlçinë apo stomakun? Apo vuani nga problemet gjenitale apo artriti? Pse ju ndjek kjo urrejtje? Ashtu si meridiani i mëparshëm, edhe ky është i lidhur me dru.
Bëjini vetes pyetjen e mëposhtme: pse nuk mund ta falni veten?
Zgjidhja: Meditimi është gjithçka që nevojitet. Zëvendësoni urrejtjen me dashurinë për veten dhe gjeni paqen.
03:00 – 05:00: Modaliteti i luftimit u aktivizua!
Pikërisht në këto orë temperatura e trupit bie më shumë dhe arrihet një gjumë i thellë. Nëse zgjoheni vazhdimisht në këtë kohë, është mjaft e ndërlikuar. A zgjoheni shpesh midis orës 3 dhe 5 të mëngjesit? Fillimisht duhet të dini se rreth orës 04:00 ndodh një fenomen i çuditshëm. Të paktën kështu thonë... Quhet “ora e shtrigave”...
Pra, nëse ndiheni të rrethuar nga energji misterioze dhe të fuqishme, ndoshta po përjetoni të ashtuquajturin “zgjim”. Ky meridian është meridiani i mushkërive dhe është ai me të cilin lidhet më shumë magjia. E lidhur edhe me lirinë, a ka ndoshta ndonjë pengesë në rrugën tuaj? A e ndjeni nevojën për ta hequr qafe atë? A ndiheni të shqetësuar? Pse ose pse jo? Në çdo rast, këto janë pyetje që do t'ju duhet t'u përgjigjeni nëse dëshironi të flini përsëri.
Pyesni veten: pse jeni të alarmuar? Nga çka frikësohesh?
Zgjidhja: përdorni pragmatizmin dhe të gjitha teknikat e mundshme për të rifituar ekuilibrin.
05:00 – 07:00: Modaliteti i shqetësuar u aktivizua! Shumë njerëz e fillojnë ditën e tyre në këtë kohë. Një ditë e re plot me mundësi dhe aventura! Por shumë e vendosin orën e ziles pak më vonë. Dhe nëse ende nuk mund të flini, mund të keni një problem me meridianin përkatës, që është ai i zorrës së trashë. Keni probleme të ngjashme, si kapsllëk, hemorroide apo alergji?
Ky meridian është i lidhur me elementin e hekurit dhe është përgjegjës për të gjithë pjesën "pastruese" të trupit tonë. Çfarë duhet të harrosh? Çfarë ju shqetëson? Pse meridiani juaj po përpiqet dëshpërimisht të heqë qafe diçka? Pyesni veten: çfarë po ju helmon? Çfarë ka ai person apo ajo ndjenjë që ju bën të ndiheni të bllokuar?
Zgjidhja: Unë rekomandoj çaj mente (ose mente) dhe temjan për të ndihmuar në pastrimin e trupit dhe zemrës.
Vitaregine.it
Disa janë më "të rëndësishme" se të tjerët dhe për këtë arsye mbajnë më shumë energji. Këto kanale quhen "meridianë" dhe transportojnë energjinë në formën e saj më të fuqishme, energjinë "puth" (sipas mjekësisë kineze).
Kur këto kanale "bllokohen" për çfarëdo arsye, ato duhet të riparohen! Kjo mund të bëhet duke përdorur akupunkturë ose mjete të tjera natyrore të përshkruara nga mjekësia kineze (puth Qong, etj.).
Zgjoheni shpesh dhe gjithmonë në të njëjtën kohë Sipas rregullave të mjekësisë kineze, meridianët aktivizohen me radhë, afërsisht çdo dy orë. Ky fenomen siguron një ekuilibër të mirë energjetik, i cili nga ana tjetër na ndihmon të mbajmë një shëndet të mirë.
Le të shohim kohën e saktë kur shfaqen problemet e gjumit.
PS: orët e përdorura këtu i referohen kohës së dimrit dhe mund të kenë nevojë të përshtaten me kohën e verës.
Nga ora 21:00 deri në 23:00: modaliteti i mërzitur! Është koha kur shumica e francezëve shkojnë në shtrat. Shumica prej nesh ndjekin një orar si orari, me ditën tonë të mbushur me gjëra për të bërë.
Dhe natyrisht ne priremi të shkojmë në shtrat me mendime ankthioze dhe stresuese. Në këtë kohë të ditës aktivizohet meridiani "trefish i ngrohtë". Në fakt, ajo është e lidhur me shumicën e funksioneve tona natyrore. Ai korrespondon me hipotalamusin dhe sistemin endokrin. Keni probleme shëndetësore në këto pjesë të anatomisë? Është e qartë se nëse keni probleme për të fjetur në këtë kohë, ai menjëherë bëhet burim ankthi. Ky meridian është gjithashtu i lidhur me Yang (energjinë aktive) dhe elementin e zjarrit.
Bëjini vetes pyetjen e mëposhtme: a ju pëlqen jeta juaj?
Zgjidhja: praktikoni hatha yoga, një teknikë frymëmarrjeje që do t'ju ndihmojë të ribalanconi energjinë puth. Gjithashtu, meditoni dhe gjeni kohë për veten tuaj.
Nga ora 23:00 deri në 01:00: modaliteti i tërbimit është aktiv! Gjatë kësaj periudhe, shumica prej nesh tashmë janë duke fjetur dhe duke ëndërruar. Megjithatë, shumë prej nesh kanë vështirësi të bien në gjumë gjatë kësaj kohe ose zgjohen shpesh.
A zgjoheni shpesh midis orës 23:00 dhe 01:00? Meridiani që aktivizohet në këtë periudhë është meridiani i fshikëzës së tëmthit. Problemet me funksionimin e këtij meridiani shpesh shkaktojnë migrenë dhe dhimbje koke. Ky meridian lidhet edhe me drurin (ligji i 5 elementeve në mjekësinë kineze). Nëse ju ndodh që të zgjoheni midis orës 23:00 dhe 01:00, ndoshta kjo është për shkak se jeni në grahmat e zemërimit dhe duhet ta hiqni qafe atë.
Bëjini vetes pyetjen e mëposhtme: pse jeni kaq i zemëruar?
Zgjidhja: Lironi veten nga e kaluara juaj duke bërë paqe me të. Pranoni vendimet që keni marrë, sepse ato ishin një zgjedhje. Ju gjithashtu mund të provoni të bëni një dush para se të shkoni në shtrat.
01:00 – 03:00: Modaliteti i urrejtjes u aktivizua! Është koha e ditës kur duhet të gërhisni larg shqetësimeve tuaja të përditshme! Por nëse vazhdoni të zgjoheni në këtë orë, kjo është ndoshta sepse jeni të përhumbur nga një temë që nxit urrejtjen tuaj.
Dhe në shumicën e rasteve lidhet me urrejtjen ndaj vetvetes. A zgjoheni shpesh midis orës 1 dhe 3 të mëngjesit? Ky meridian është i lidhur me mëlçinë. Keni probleme me mëlçinë apo stomakun? Apo vuani nga problemet gjenitale apo artriti? Pse ju ndjek kjo urrejtje? Ashtu si meridiani i mëparshëm, edhe ky është i lidhur me dru.
Bëjini vetes pyetjen e mëposhtme: pse nuk mund ta falni veten?
Zgjidhja: Meditimi është gjithçka që nevojitet. Zëvendësoni urrejtjen me dashurinë për veten dhe gjeni paqen.
03:00 – 05:00: Modaliteti i luftimit u aktivizua!
Pikërisht në këto orë temperatura e trupit bie më shumë dhe arrihet një gjumë i thellë. Nëse zgjoheni vazhdimisht në këtë kohë, është mjaft e ndërlikuar. A zgjoheni shpesh midis orës 3 dhe 5 të mëngjesit? Fillimisht duhet të dini se rreth orës 04:00 ndodh një fenomen i çuditshëm. Të paktën kështu thonë... Quhet “ora e shtrigave”...
Pra, nëse ndiheni të rrethuar nga energji misterioze dhe të fuqishme, ndoshta po përjetoni të ashtuquajturin “zgjim”. Ky meridian është meridiani i mushkërive dhe është ai me të cilin lidhet më shumë magjia. E lidhur edhe me lirinë, a ka ndoshta ndonjë pengesë në rrugën tuaj? A e ndjeni nevojën për ta hequr qafe atë? A ndiheni të shqetësuar? Pse ose pse jo? Në çdo rast, këto janë pyetje që do t'ju duhet t'u përgjigjeni nëse dëshironi të flini përsëri.
Pyesni veten: pse jeni të alarmuar? Nga çka frikësohesh?
Zgjidhja: përdorni pragmatizmin dhe të gjitha teknikat e mundshme për të rifituar ekuilibrin.
05:00 – 07:00: Modaliteti i shqetësuar u aktivizua! Shumë njerëz e fillojnë ditën e tyre në këtë kohë. Një ditë e re plot me mundësi dhe aventura! Por shumë e vendosin orën e ziles pak më vonë. Dhe nëse ende nuk mund të flini, mund të keni një problem me meridianin përkatës, që është ai i zorrës së trashë. Keni probleme të ngjashme, si kapsllëk, hemorroide apo alergji?
Ky meridian është i lidhur me elementin e hekurit dhe është përgjegjës për të gjithë pjesën "pastruese" të trupit tonë. Çfarë duhet të harrosh? Çfarë ju shqetëson? Pse meridiani juaj po përpiqet dëshpërimisht të heqë qafe diçka? Pyesni veten: çfarë po ju helmon? Çfarë ka ai person apo ajo ndjenjë që ju bën të ndiheni të bllokuar?
Zgjidhja: Unë rekomandoj çaj mente (ose mente) dhe temjan për të ndihmuar në pastrimin e trupit dhe zemrës.
Vitaregine.it
