Përse njerëzit inteligjentë mund të vuajnë më shumë nga ankthi?!

[LeVoyageur]

Inteligjenca e lartë mund të sjellë me vete disa sfida të fshehura ku njëra prej tyre edhe ankthi. Por përse ndodh kjo? Pse njerëzit me inteligjencë të lartë duket se i përjetojnë situatat me më tepër shqetësim dhe ngarkesë emocionale se të tjerët? Njerëzit inteligjentë kanë tendencën të mendojnë në mënyrë të thelluar për çdo situatë. Ata priren të analizojnë çdo detaj dhe të mendojnë për të gjitha skenarët e mundshëm. Kjo analizë e vazhdueshme çon në lodhje mendore dhe e bën më të lehtë që shqetësimet të dalin në sipërfaqe. Në vend që të përqendrohen te zgjidhja e problemeve, ata shpesh ngecin në mendime për rreziqet potenciale dhe pasojat e mundshme, gjë që rrit ankthin.

Njerëzit inteligjentë jo vetëm që kuptojnë më mirë ndjenjat e tyre, por ata janë gjithashtu më të aftë të ndiejnë emocionet e të tjerëve. Kjo ndjeshmëri i bën më të prirur ndaj stresit dhe ankthit, pasi përjetojnë shqetësime edhe nga situata që i përfshijnë emocionalisht, edhe kur nuk janë direkt të prekur. Ata synojnë perfeksionin dhe janë tepër të ashpër me veten kur nuk arrijnë rezultate të përsosura. Kjo nevojë për të qenë gjithmonë më të mirët mund të çojë në një ndjenjë të vazhdueshme presioni dhe ankthi. Nëse diçka shkon keq, ata kanë tendencën ta mbajnë përgjegjësinë mbi vete, duke e analizuar përsëri situatën dhe duke menduar se çfarë mund të kishin bërë ndryshe.

Inteligjenca shpesh lidhet me një mendje krijuese dhe të hapur për ide të reja. Por, po kjo mendje krijuese mund të jetë burim ankthi, pasi individi shpik skenarë të ndryshëm, duke menduar për çfarë mund të shkojë keq ose duke imagjinuar rreziqe të panjohura. Kjo ndërlidhje e mendimeve kreative dhe ankthit krijon një rreth vicioz që e bën më të vështirë largimin nga shqetësimet.

Ata e marrin shumë seriozisht çdo detyrë apo sfidë që kanë përballë dhe kjo u krijon një barrë emocionale shtesë. Ata ndihen të detyruar të gjejnë zgjidhje për çdo problem, jo vetëm për veten, por edhe për të tjerët. Kjo ndjenjë përgjegjësie i bën më të prirur ndaj ankthit, pasi shpesh përballen me sfida që nuk kanë gjithmonë një zgjidhje të lehtë. Ata janë më të aftë të kuptojnë situatat e ndërlikuara dhe rrugët e ndryshme që mund të ndjekë një ngjarje.

Ky ndërgjegjësim për paqartësitë e jetës mund të sjellë një ndjenjë të thellë ankthi, pasi janë gjithmonë në kërkim të kontrollit mbi diçka që, në të vërtetë, është e pakontrollueshme. Meditimi dhe ushtrimet fizike janë disa nga mënyrat për të menaxhuar ankthin. Gjithashtu, është e rëndësishme të mësojnë të jenë më të butë me veten dhe të pranojnë që jo çdo gjë mund të jetë nën kontrollin e tyre. Vendosja e kufijve për mendimet dhe analizat mund t’i ndihmojë të shmangin spiralen e mendimeve të tepërta.

Prapaskena.com

 

[NeVertiti]

Po tani jeta don pergjegjshmeri.
S'di ne quhet inteligjenc apo jo.
Por pergjegjshmeria eshte akses i njerzve racional ne fakt.

 

[John]

Nuk e di sa nga ju e keni lexuar Dr Psikon nga forumi matanë,biles e ftoj te vijë ketu ne rast se me lexon,po ka bere ca shkrime bombe fare per ankthin,stresin.Qe ta permbledh me pak fjale,ajo qe thote eshte qe nuk eshte e tashmja,as e kaluara,gjithcka e ndikon pasiguria per te ardhmen.Sa me shume ambicioz,sa me shume kerkues ndaj te ardhmes,aq me shume stres,ankth,gje qe ta ben jeten bicikletë edhe në të tashmen.

 

[Soulmind]

Nuk e di sa nga ju e keni lexuar Dr Psikon nga forumi matanë,biles e ftoj te vijë ketu ne rast se me lexon,po ka bere ca shkrime bombe fare per ankthin,stresin.Qe ta permbledh me pak fjale,ajo qe thote eshte qe nuk eshte e tashmja,as e kaluara,gjithcka e ndikon pasiguria per te ardhmen.Sa me shume ambicioz,sa me shume kerkues ndaj te ardhmes,aq me shume stres,ankth,gje qe ta ben jeten bicikletë edhe në të tashmen.

Pervec kesaj edhe sa me sh te mbeshtete njeriu vec ne forcat e veta aq me stres duhet te kete besoj.
Ja une psh s'kam stress fare. Lodhje po, por jo stress. Cdo ceshtje ja lej Zotit. Punoj sigurisht per cdo gje qe dua ta arrij, por n'fund vec Ai lart e ka ne dore.

 

[Hasbulla]

Dmth qekam inteligjent un qe mkan anthi najhere?

 

[John]

Pervec kesaj edhe sa me sh te mbeshtete njeriu vec ne forcat e veta aq me stres duhet te kete besoj.
Ja une psh s'kam stress fare. Lodhje po, por jo stress. Cdo ceshtje ja lej Zotit. Punoj sigurisht per cdo gje qe dua ta arrij, por n'fund vec Ai lart e ka ne dore.

Sa e lumtur je ti prz,e paske mire me vetveten.

 

[NeVertiti]

Sa e lumtur je ti prz,e paske mire me vetveten.

@Soulmind bertitiii,oooo Xhon,agahahaga.
Sic e shef,s'merr vesh fare.

 

[Abstrakt]

Ata e marrin shumë seriozisht çdo detyrë apo sfidë që kanë përballë dhe kjo u krijon një barrë emocionale shtesë. Ata ndihen të detyruar të gjejnë zgjidhje për çdo problem, jo vetëm për veten, por edhe për të tjerët. Kjo ndjenjë përgjegjësie i bën më të prirur ndaj ankthit, pasi shpesh përballen me sfida që nuk kanë gjithmonë një zgjidhje të lehtë. Ata janë më të aftë të kuptojnë situatat e ndërlikuara dhe rrugët e ndryshme që mund të ndjekë një ngjarje.

Ky ndërgjegjësim për paqartësitë e jetës mund të sjellë një ndjenjë të thellë ankthi, pasi janë gjithmonë në kërkim të kontrollit mbi diçka që, në të vërtetë, është e pakontrollueshme. Meditimi dhe ushtrimet fizike janë disa nga mënyrat për të menaxhuar ankthin. Gjithashtu, është e rëndësishme të mësojnë të jenë më të butë me veten dhe të pranojnë që jo çdo gjë mund të jetë nën kontrollin e tyre. Vendosja e kufijve për mendimet dhe analizat mund t’i ndihmojë të shmangin spiralen e mendimeve të tepërta.

Prapaskena.com

Keshtu jam une ne kete gjendje emocionale ne pergjegjesit e mia qe i kam ne punen te cilen e beje. Me shafqen emocione te forta, behem kogja i ndryshueshem emocionlisht.
Po ankth nuk do te thoja, por gjendja emocionale qe me shfaqet ndryshon tek une ne ate moment e marr shume afer zemres edhe pse ndoshta nuk eshte faji im per ato ankesa apo ato pergjegjesi. Po une i gjori sic e beje punen me zell dhe me aq shume pergjegjesi e dua me te miren dhe ne fund theme nuk ia vlene me kete pune, sepse nuk ke me ke te punosh!
Tashi a jam intelegjent se di, por shume i ndjeshem dhe emicional kete gje shume mire e di E kam fjalen ne pergjithesi se mund te keqkutpohem.

 

[Soulmind]

Sa e lumtur je ti prz,e paske mire me vetveten.

Po shyqyr

 

[Punk1]

Shyqyr une jam budall , s kam probleme te tilla

 

[Anna*]

Lum ne budallenjtë

 

[Anna*]

Shyqyr une jam budall , s kam probleme te tilla

Paskemi qenë në frekuenca të njejta

 

[Punk1]

Paskemi qenë në frekuenca të njejta

Budallenj moo