Stresi tkurr (ul vellimin e trurit) edhe ne persona te shendetshem

Ngjarje të vështira te perjetuara të jetës, të tilla si një divorc apo humbja e punës, mund të zvogëlojë pjesen gri në rajonet kritike të trurit që rregullojnë emocion dhe funksione të rëndësishme fiziologjike - edhe në individë të shëndetshëm, kshu eshte raportuar në një studim i publikuar online me 9 Jan në revisten "Biological Psychiatry"

"Grumbullimi i ngjarjeve stresues të jetës, mund të bëjë më të vështirë për këta individë të perballohen me stresin ne te ardhmen, veçanërisht në qoftë se ngjarja të kërkon vetekontroll te fuqishem, rregullim emocional, apo të përpunimi i integruar sociale për të kapërcyer atë," tha Emily Ansell, autorja kryesore e shkrimit.

"Truri është dinamike dhe plastike dhe gjërat mund të përmirësojë - por vetëm nëse stresi është trajtuar në një mënyrë të shëndetshme," tha Sinha. "Nëse jo, efektet e stresit mund të ketë një ndikim negativ në shëndetin tonë fizik dhe mendor."


Zona e theksuar tregon një rajon kritik të trurit, pjesa paraballore, ku vëllimi i pjeses gri zvogëlohet me çdo ngjarje të vështirë qe një individ ka përjetuar. Ky rajon është i rëndësishëm për rregullimin e emocioneve, dëshirave dhe impulsetit, dhe fiziologjisë.

Titulli: Stresi tkurr (ul vellimin e trurit) edhe ne persona te shendetshem

E ku ka te jetosh pa strese sot o aman!!

Pe: Titulli: Stresi tkurr (ul vellimin e trurit) edhe ne persona te shendetshem

Elushe said:

E ku ka te jetosh pa strese sot o aman!!

Click to expand...

Aman menaxhoje me kujdes se do te behet mendja si kokerr arre

Pe: Stresi tkurr (ul vellimin e trurit) edhe ne persona te shendetshem

I marsha te ligat stresit..s'ka shok me te mir, s'me ndahet, mengjes drek darke.Oho ku ka me mir?

Titulli: Pe: Titulli: Stresi tkurr (ul vellimin e trurit) edhe ne persona te shendets

flowmaster said:

Aman menaxhoje me kujdes se do te behet mendja si kokerr arre

Click to expand...

Doktor te lutem na jep disa rekomandime se si mund te kontrollohet stresi perpara se te na behet mendja si kokerr arre

Pe: Titulli: Pe: Titulli: Stresi tkurr (ul vellimin e trurit) edhe ne persona te shen

Elushe said:

Doktor te lutem na jep disa rekomandime se si mund te kontrollohet stresi perpara se te na behet mendja si kokerr arre

Click to expand...

Futi nje gjume te mire

Titulli: Stresi tkurr (ul vellimin e trurit) edhe ne persona te shendetshem

hahahah bej nje dush te fuqishem me uje val te nxehte ...dhe iken stresi

Pe: Titulli: Stresi tkurr (ul vellimin e trurit) edhe ne persona te shendetshem

sensuu said:

hahahah bej nje dush te fuqishem me uje val te nxehte ...dhe iken stresi

Click to expand...

Sensu...te kam lexuar disa here, dhe perher me ben te qesh...hahah... ti i ve vulen me komentet qe ben o goc...njish fare

sa i perket temes: Tgjithe thone qe stresi i shoqeron perher ama une smbaj mend te kem pas ndonjeher stres... e cuditshme..:gallate:

Pe: Titulli: Stresi tkurr (ul vellimin e trurit) edhe ne persona te shendetshem

Soulmind said:

Sensu...te kam lexuar disa here, dhe perher me ben te qesh...hahah... ti i ve vulen me komentet qe ben o goc...njish fare

sa i perket temes: Tgjithe thone qe stresi i shoqeron perher ama une smbaj mend te kem pas ndonjeher stres... e cuditshme..:gallate:

Click to expand...

Te kesh stres sdo te thote te shkoje puna deri ne perdorim qetesues...Stres ose gjendje stresi je edhe per nje grindje te zakonshme ne shtepi,nje provim qe do japesh te krijon stres etj etj...Te thuash qe nje njeri ska stres fare i bie te jete budalla...Stres kane te gjithe por do thoja ne menyra dhe shkalla te ndryshme...Ne jete duhen ndare gjerat qe i jepet prioritet e cilat jane dore e dyte...Stresi eshte dhe gjendje nervosizmi,per nje situate te caktuar...

Pe: Titulli: Stresi tkurr (ul vellimin e trurit) edhe ne persona te shendetshem

GLOOM said:

Te kesh stres sdo te thote te shkoje puna deri ne perdorim qetesues...Stres ose gjendje stresi je edhe per nje grindje te zakonshme ne shtepi,nje provim qe do japesh te krijon stres etj etj...Te thuash qe nje njeri ska stres fare i bie te jete budalla...Stres kane te gjithe por do thoja ne menyra dhe shkalla te ndryshme...Ne jete duhen ndare gjerat qe i jepet prioritet e cilat jane dore e dyte...Stresi eshte dhe gjendje nervosizmi,per nje situate te caktuar...

Click to expand...

Gloom, dhe kete e the.. lol..
Une e di shume mire qe stresi eshte i pranishem te kushdo qofte per situata te veshtira apo te mira...psh dhe kur te therrasin emrin per te mare nje cmim ke stress(pozitiv).. Por me c'kuptova une, artikulli me lart fliste per nje lloj tjeter "stresi" i cili nuk eshte thejsht nervozizem(rasti qe solla me lart), por per raste te renda dhe shqetesime serioze ne jete, te cilat nuk kalohen per 5 minuta por kan ndikim ne gjendjen mendore dhe fizike te njeriut... ate lloj stresi une se kam perjetuar asnjeher, dhe Lus Zotin mos ta perjetoj... Ky lloj stresi i kesaj kategorie edhe mund te parandalohet apo te pakten te mund kontrollohet... (dhe kjo arrihet me perpjekje me mundime...etj...) Pra varet ne c'konteks e shikon dhe e analizon...

Pe: Titulli: Stresi tkurr (ul vellimin e trurit) edhe ne persona te shendetshem

Soulmind said:

Gloom, dhe kete e the.. LOL
Une e di shume mire qe stresi eshte i pranishem te kushdo qofte per situata te veshtira apo te mira...psh dhe kur te therrasin emrin per te mare nje cmim ke stress(pozitiv).. Por me c'kuptova une, artikulli me lart fliste per nje lloj tjeter "stresi" i cili nuk eshte thejsht nervozizem(rasti qe solla me lart), por per raste te renda dhe shqetesime serioze ne jete, te cilat nuk kalohen per 5 minuta por kan ndikim ne gjendjen mendore dhe fizike te njeriut... ate lloj stresi une se kam perjetuar asnjeher, dhe Lus Zotin mos ta perjetoj... Ky lloj stresi i kesaj kategorie edhe mund te parandalohet apo te pakten te mund kontrollohet... (dhe kjo arrihet me perpjekje me mundime...etj...) Pra varet ne c'konteks e shikon dhe e analizon...

Click to expand...

Soulmind,ate budalla e thash ne kuptimin qe vec budallai se vret mendjen...E ke degjuar ate shprehjen : Vec budallai eshte i lumtur??...Ketu ishte idea ime...Materiali thot me lart per pjesen e stresit qe eshte e akumuluar,nje stres jetesor,dmth stres i ''pjekur''...Kur them stres i ''pjekur''e kam fjalen per nje gjendje mendore konstante,akumulimi i tepert i ketij stresi con pastaj ne gjendje depresive,qe ka deme dhe shkakton anomali nga me te ndryshmet...Ti e shpjegove bukur,qe ka strese te ndryshme,si dhe strese ''pozitive'' ketu jam dakord me ty...Por ama truri i njeriut eshte kaq i nderlikuar saqe edhe ato streset pozitive arrijne te ruhen,te akumulohen e ne nje moment dobesimi te trurit te gjendjes emocionale dalin ose shperthejne perjashta...Keta shperthime varet tek njeriu se si i ka dhe i shfaq...Ka njerez qe e ''leshojne'' veten dhe kalojne ne nje gjendje stresimi me te larte,panik atack,gjendje depresive etj etj...Ka njerez qe e kapin ne nje shkalle me te hershme se lene te pjeken dhe behen doktor te vetes,me kete dua te perfshij postimin e Flowmaster,qe thote menaxhoje stresin...Dmth te pranosh gjendjen qe ke,e te kapesh ne dore situaten perpara se situata te beje ''ligjin'' tek ti...Kjo ishte idea ime...