Si te shmangi gerhitjen ne gjume

My Self

My Self

Born To Be Happy
Gerhitja-gjume-300x173.jpg

Shumë nga ata që gërhasin gjatë natës mendojnë se pozicioni në krah apo një jastëk më shumë do t’u vinte në ndihmë. Por nëse nuk ka shkaqe shëndetësore, ky shqetësim si për atë që gërhet, edhe për atë që e dëgjon, mund të parandalohet edhe me mënyra të tjera.
Kështu, këshillohet që para gjumit të shmangen në mënyrë kategorike pijet alkoolike, të paktën 4 ose 5 orë para gjumit.
Gjithashtu në darkë duhen shmangur ushqimet e rënda dhe me erëza, ndërsa kilet e tepërta e favorizojnë gërhitjen gjatë natës.
Specialistët këshillojnë që para gjumit, dhoma të ajroset dhe në të të ketë një nivel të caktuar lagështire.
Një numër i njëjtë orësh gjumi çdo natë është një tjetër factor që ndikon pozitivisht në shmangien e “muzikës” së pavullnetshme gjatë natës.


B: Sekrete Bukurie
 
Pe: Si te shmangi gerhitjen ne gjume

Me duket se keto keshilla sikur spijne shume uje :)
 
Pe: Si te shmangi gerhitjen ne gjume

Eshte dhe nje ilac me pika apo si ato pompat e vogla qe kane personat me Asma,dhe jepet para gjumit te behet ajo thithja ne hunde dhe ne fyt...Funksionon per mrekulli...Gerhitjen 100% se heq por me volum cik me te vogel po...
 
Titulli: Si te shmangi gerhitjen ne gjume

My Self said:
Gerhitja-gjume-300x173.jpg

Shumë nga ata që gërhasin gjatë natës mendojnë se pozicioni në krah apo një jastëk më shumë do t’u vinte në ndihmë.
B: Sekrete Bukurie
Click to expand...

Edhe fotoja edhe shkrimi (kryesisht i shkruar per gjinine mashkullore) duket nje cik diskriminuese per burrat. Ore po ju graria vuani nga kjo gerhitja apo jo? :music:
 
Re: Titulli: Si te shmangi gerhitjen ne gjume

kitrra 123 said:
Edhe fotoja edhe shkrimi (kryesisht i shkruar per gjinine mashkullore) duket nje cik diskriminuese per burrat. Ore po ju graria vuani nga kjo gerhitja apo jo? :music:
Click to expand...

Po juve meshkujt vini alarmin :p ... Deri tani skam degjuar nje femer te gerhase
 
Titulli: Re: Titulli: Si te shmangi gerhitjen ne gjume

My Self said:
Po juve meshkujt vini alarmin :p ... Deri tani skam degjuar nje femer te gerhase
Click to expand...

Gerhasin dhe femrat, por ne menyre me delikate :)P note feminizmi kjo:))
Si keshilla, pervec alkoolit dhe duhanit qe jane te ndaluara, mund te provoni te flini ne nje ane ( jo ne kuriz), ose mund te perdoren ilace sedative ( me keshillen e doktorit).
 
Titulli: Si te shmangi gerhitjen ne gjume

ahahahah un i fus nje corape ne goj ahahah LOL
 
Titulli: Re: Titulli: Si te shmangi gerhitjen ne gjume

My Self said:
Po juve meshkujt vini alarmin :p ... Deri tani skam degjuar nje femer te gerhase
Click to expand...
Nuk paske fjete me shume femra :p
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • 1-Nje veshtrim, nje dashuri.

    Votat: 5 21.7%

  • 2-Agim shpërthyes

    Votat: 2 8.7%

  • 3-Për të voglën

    Votat: 1 4.3%

  • 4-Qiriu pa fjalë

    Votat: 4 17.4%

  • 5-Për të satën herë ….

    Votat: 2 8.7%

  • 6-Tik tak.

    Votat: 3 13.0%

  • 7-Nuk je më vetëm.

    Votat: 6 26.1%
See comments…
Back
Top