Për të mos u hutuar me djalin e Elon Musk (që është X Æ A-Xii), ‘ekuacioni i lumturisë’ mund të deshifrohet pasi: uli pritjet e tua, por jo aq larg sa t’iu lë të mjerë. Bëjeni atë, zbuloi ekipi nga University College London dhe ju do të përjetoni një lumturi optimale.
Kur bëhet fjalë për kultivimin e lumturisë, pritjet kanë më shumë rëndësi. “Në 18,420 njerëz që luanin një lojë të thjeshtë me vendim të rrezikshëm në telefonat e tyre, ne treguam se lumturia nuk varej nga sa mirë po bënin, por nëse po bënin më mirë sesa pritej”, shkruajti studiuesi kryesor Robb Rutledge, profesor i nderuar në UCL.
“Nëse bëni plane për t’u takuar me një mik pas punës, shanset janë që të trishtoheni në rast se anulohet papritur,” shtoi ai. “Por të presësh që shoku yt të anulojë takimin nuk do të të bëjë të lumtur – mund të jesh pak më i lumtur gjatë ditës nëse mezi pret t’i shohësh, edhe nëse ekziston ndonjë rrezik që gjërat të mos funksionojnë”.
Pjekja? Menaxhoni pritjet tuaja dhe mendoni për lumturinë si një mjet – jo një qëllim. “Kjo mund të na ndihmojë të kuptojmë më mirë se çfarë na intereson, çfarë vlerësojmë”, tha profesori Rutledge. “Mund të na tregojë nëse gjërat po shkojnë çuditërisht mirë, gjë që mund të na motivojë të vazhdojmë në momente kyçe. Kur lumturia jonë bie, mund të jetë një shenjë se duhet të provojmë diçka të re.”
/Psikologjia
