Disa hapa për gjoks shperthyes.

Vvetoni

Vvetoni

Antarë i Respektuar
Jo gjithmone jemi te kenaqur me ate qe shohim ne pasqyre. Duket se eshte bere e modes qe te shpenzojme pafund para per kremra "mrekulli" apo operacione plastike per te permiresuar paraqitjen tone. Nje nga gjerat me shqetesuese te femrat duket se po behen gjinjte. Sigurisht qe duket bukur nje bust i beshem dhe i tonifikuar dhe me poshte po ju listojme disa menyra se si ta realizoni kete pa shpenzuar para.

  • Ushtrohuni

Te ushtruarit mund te ndihmoje ne permiresimin e mases se gjinjve. Kryerja e ketyre ushtrimeve vazhdimisht do te ndihmoje ne tonifikimin e muskujve te kraharorit dhe do te beje qe gjinjte tuaj te rriten me shpejt.

  • Pini qumesht e leng papaje cdo dite

Perfshirja e lengut te papase e qumeshtit ne dieten tuaj eshte nje nga menyrat per te permiresuar procesin e rritjes se gjinjve. Ato permbajne vitamina e minerale qe nxisin rritjen e gjinjve.
  • Perdorni kremra natyrale
Keto kremra ndoshta nuk ndikojne ne rritjen e madhesise se gjinjve, por ama ndihmojne ne forcimin e tonifikimin e gjinjve. Keshtu gjinjte do te duken me bukur, nese i aplikoni keto kremra me perberes natyrale cdo dite. Nje mundesi e mire jane kremrat me baze bimore
  • Fara liri
Farat e lirit permbajne phytoestrogen, nje lloj estrogjeni bimor qe nxit rritjen e gjinjve. Kur hahen ne menyre te moderuar, keto fara ndikojne ne rritjen e indeve te gjirit dhe i bejne gjinjte te duken me te medhenj. Gjithashtu keto fara mund te perdoren ne smoothies, kos e sallate.
  • Perdorni bime
Prej bimeve ka gjithmone rezultate fantastike. Nder bimet me te mira per rritjen e gjinjve mund te permendim terfilin e kuq, kopren e fenugreekun. Kujdes ! Ato duhen marre me rekomandimin e mjekut.
  • Kontraceptivet
Kontraceptivet permbajne estrogjen i cili ndihmon ne nxitjen e rritjes se gjinjve. Nese jua rekomandon mjeku ti perdorni ato, perse te mos i perdorni?
  • Rrisni marrjen e proteinave
Rrisni marrjen e proteinave per te rritur gjinjte tuaj.Hani sa me shume fruta, perime, arra, veze, peshk, gjalpe, fara kungulli e pini sa me shume qumesht e kos grek per tu siguruar qe te merrni nje sasi te madhe proteinash.
  • Masazhoni gjinjte
Ndoshta jo me i rendesishmi, por ndoshta me efektivi. Masazhi i gjinjve jo vetem qe tonifikon gjinjte, por i ndihmon ato te rriten. Masazhimi rrit rrjedhjen e gjakut dhe per rrjedhoje e te fitoestrogjeneve qe gjenden ne gjakun e gjinjve dhe stimulohet prodhimi i prolaktines qe nxit rritjen e gjinjve. Per rezultate te mira kryjeni kete proces cdo dite per 2 muaj rresht e me pas me rralle.
 
Vvetoni said:
  • Masazhoni gjinjte
Ndoshta jo me i rendesishmi, por ndoshta me efektivi. Masazhi i gjinjve jo vetem qe tonifikon gjinjte, por i ndihmon ato te rriten. Masazhimi rrit rrjedhjen e gjakut dhe per rrjedhoje e te fitoestrogjeneve qe gjenden ne gjakun e gjinjve dhe stimulohet prodhimi i prolaktines qe nxit rritjen e gjinjve. Per rezultate te mira kryjeni kete proces cdo dite per 2 muaj rresht e me pas me rralle.
Click to expand...

Kush do ndihme me kete... t'i thote @Monsieur_Mogli-it. Besoj se e gjen kohen ai per t'ju ndihmuar... :p
 
received_463416164365737.jpeg
 
Ivy said:
Me thene te drejten e kam pare njehere ne insta nje foto te tille,po se kam besuar qe realisht mund te praktikohet kaq kollaj????
Click to expand...

Ke shume stila te tille lol
Ca mendoni ju as djalli ska ideja lol jk
 
Jetmira said:
😂😂🤣🤣
Uaa ça mu kujtua.
Ishte periudha e pubertetit,doja me ra nsy të meshkujve
Vishja nga dy pal sytjena,fusja edhe çorape.
Doja të ngjaja seksi.
Kshuqë ndiqeni ktë metodë😂😂😂😂😁😁😀😀😀
Click to expand...
tani a perdor corape :p
 
Vvetoni said:
Jo gjithmone jemi te kenaqur me ate qe shohim ne pasqyre. Duket se eshte bere e modes qe te shpenzojme pafund para per kremra "mrekulli" apo operacione plastike per te permiresuar paraqitjen tone. Nje nga gjerat me shqetesuese te femrat duket se po behen gjinjte. Sigurisht qe duket bukur nje bust i beshem dhe i tonifikuar dhe me poshte po ju listojme disa menyra se si ta realizoni kete pa shpenzuar para.

  • Ushtrohuni

Te ushtruarit mund te ndihmoje ne permiresimin e mases se gjinjve. Kryerja e ketyre ushtrimeve vazhdimisht do te ndihmoje ne tonifikimin e muskujve te kraharorit dhe do te beje qe gjinjte tuaj te rriten me shpejt.

  • Pini qumesht e leng papaje cdo dite

Perfshirja e lengut te papase e qumeshtit ne dieten tuaj eshte nje nga menyrat per te permiresuar procesin e rritjes se gjinjve. Ato permbajne vitamina e minerale qe nxisin rritjen e gjinjve.
  • Perdorni kremra natyrale
Keto kremra ndoshta nuk ndikojne ne rritjen e madhesise se gjinjve, por ama ndihmojne ne forcimin e tonifikimin e gjinjve. Keshtu gjinjte do te duken me bukur, nese i aplikoni keto kremra me perberes natyrale cdo dite. Nje mundesi e mire jane kremrat me baze bimore
  • Fara liri
Farat e lirit permbajne phytoestrogen, nje lloj estrogjeni bimor qe nxit rritjen e gjinjve. Kur hahen ne menyre te moderuar, keto fara ndikojne ne rritjen e indeve te gjirit dhe i bejne gjinjte te duken me te medhenj. Gjithashtu keto fara mund te perdoren ne smoothies, kos e sallate.
  • Perdorni bime
Prej bimeve ka gjithmone rezultate fantastike. Nder bimet me te mira per rritjen e gjinjve mund te permendim terfilin e kuq, kopren e fenugreekun. Kujdes ! Ato duhen marre me rekomandimin e mjekut.
  • Kontraceptivet
Kontraceptivet permbajne estrogjen i cili ndihmon ne nxitjen e rritjes se gjinjve. Nese jua rekomandon mjeku ti perdorni ato, perse te mos i perdorni?
  • Rrisni marrjen e proteinave
Rrisni marrjen e proteinave per te rritur gjinjte tuaj.Hani sa me shume fruta, perime, arra, veze, peshk, gjalpe, fara kungulli e pini sa me shume qumesht e kos grek per tu siguruar qe te merrni nje sasi te madhe proteinash.
  • Masazhoni gjinjte
Ndoshta jo me i rendesishmi, por ndoshta me efektivi. Masazhi i gjinjve jo vetem qe tonifikon gjinjte, por i ndihmon ato te rriten. Masazhimi rrit rrjedhjen e gjakut dhe per rrjedhoje e te fitoestrogjeneve qe gjenden ne gjakun e gjinjve dhe stimulohet prodhimi i prolaktines qe nxit rritjen e gjinjve. Per rezultate te mira kryjeni kete proces cdo dite per 2 muaj rresht e me pas me rralle.
Click to expand...
Hajt budall hajt!
 
Mia said:
Rëndësi ka që ke reflektu me kohën 😂
Click to expand...
Po e vërtet, mirë qe jam tu i thirr mendjes.

Më ka mbet pak kuriozitet, e ka provuar dikush ndonjë nga këto metoda? Ka funksionuar? A ma ka pa hajrin dikush bile.
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Jeta pa ty

    Votat: 7 50.0%

  • Simfonia e bisedave tona

    Votat: 2 14.3%

  • Bora e parë

    Votat: 3 21.4%

  • Larg

    Votat: 2 14.3%
See comments…
Back
Top