7 gjëra të rrezikshme të cilat nuk duhet t’i bëni pasi të keni ngrënë darkë

Mos pini duhan; eksperimente të shumta tregojnë që pirja e duhanit pas vaktit ushqimor ka të njëjten vlerë sikur të kishit pirë 10 cigare në pri-herit. (Shanset për kancer normalisht janë shumë të larta.)

Mos hani fruta menjëherë; konsumimi i frutave menjëherë pas vaktit ushqimor do t’ju krijojë ndjesinë sikur stomaku juaj është i mbushur me ajër. Prandaj, hani frutat 1-2 orë pas darkës, ose një orë para vaktit ushqimor.

Mos pini çaj pas ushqimit sepse ju dhuron një sasi të lartë acidi. Kjo substancë do të bëjë që proteinat që tashme keni në stomak t’a kenë shumë të vështirë për t’u tretur.

Mos zgjëroni rripin; zgjërimi i rripit pas vaktit ushqimor do t’ju shkaktojë bllokim.

Mos bëni dush; bërja dush menjëherë pasi keni ngrënë diçka do të rrisë qarkullimin e gjakut në duar, këmbë dhe trup, kështu sasia që nevojitet afer stomakut gjatë tretjes së ushqimit do të mungojë.

Mos ecni rreth e rrotull; njerëzit thonë që pas vaktit ushqimor të ecni 100 hapa do të jetoni 99 vite. Në fakt, kjo nuk është aspak e vërtetë. Ecja do të bëjë që aparati ynë tretës të mos jetë i aftë të djegë gjithë sasinë ushqimore që kemi marrë.

Mos flini menjëherë. Ushqimi që konsumojmë nuk do të ketë mundësi të përpunohet nga organizmi. Kjo gjë do të shkaktojë gastrit në stomak. (ModeandMakeUp.com)

Titulli: 7 gjëra të rrezikshme të cilat nuk duhet t’i bëni pasi të keni ngrënë darkë

Mos zgjëroni rripin; zgjërimi i rripit pas vaktit ushqimor do t’ju shkaktojë bllokim.

Click to expand...

Ca bllokimi? Kete se kuptova.

E nje gje shume e rendesishme, qe nuk eshte permendur, nuk eshte mire te shtriheni menjehere pasi qe keni ngrene. (mos them me qe nuk keshillohet te haet ne krevat-te shtrire). Kjo keshillohet edhe per bebushat, femijet e vegjel, qe pasi ushqehen, te mbahen ne krah 10-15 min.

Titulli: 7 gjëra të rrezikshme të cilat nuk duhet t’i bëni pasi të keni ngrënë darkë

Mos zgjëroni rripin; zgjërimi i rripit pas vaktit ushqimor do t’ju shkaktojë bllokim.

Click to expand...

Ca bllokimi? Kete se kuptova.

E nje gje shume e rendesishme, qe nuk eshte permendur, nuk eshte mire te shtriheni menjehere pasi qe keni ngrene. (mos them me qe nuk keshillohet te haet ne krevat-te shtrire). Kjo keshillohet edhe per bebushat, femijet e vegjel, qe pasi ushqehen, te mbahen ne krah 10-15 min.

Titulli: 7 gjëra të rrezikshme të cilat nuk duhet t’i bëni pasi të keni ngrënë darkë

Ja paska futur kot studimi mesa shof pasi fruti perhere pas buke haet

Mos hani fruta menjëherë; konsumimi i frutave menjëherë pas vaktit ushqimor do t’ju krijojë ndjesinë sikur stomaku juaj është i mbushur me ajër. Prandaj, hani frutat 1-2 orë pas darkës, ose një orë para vaktit ushqimor.

Click to expand...

Titulli: 7 gjëra të rrezikshme të cilat nuk duhet t’i bëni pasi të keni ngrënë darkë

cent said:

Ja paska futur kot studimi mesa shof pasi fruti perhere pas buke haet

Click to expand...

Jo, nuk keshillohet te hash frutat pas buke, e as ne dark vone, sepse fillojne e fermentojne ne stomak, gje qe nuk ndihmon aciditetin e stomakut.

Pra frutat haen 2 h para ushqimit, te kene kohe te treten. (sic keshillohet ne fakt, mengjes ne 7-8; nje frut ne 10-11; dreke ne 1-2; nje frut ne 4-5; e darka ne 7-8)

Titulli: 7 gjëra të rrezikshme të cilat nuk duhet t’i bëni pasi të keni ngrënë darkë

sweetzzinna said:

Jo, nuk keshillohet te hash frutat pas buke, e as ne dark vone, sepse fillojne e fermentojne ne stomak, gje qe nuk ndihmon aciditetin e stomakut.

Pra frutat haen 2 h para ushqimit, te kene kohe te treten. (sic keshillohet ne fakt, mengjes ne 7-8; nje frut ne 10-11; dreke ne 1-2; nje frut ne 4-5; e darka ne 7-8)

Click to expand...

Shum gjera ngaterrohen ne mjekesi dhe cfar thot nje mjek nuk thot nje tjeter.Un personalisht apo me cfar kam lexuar di qe fruta ndihmon ne tretjen e ushqimit dhe ndaj konsumohet pas buke,sidomos per moshen mbi 40 vjec.

Titulli: 7 gjëra të rrezikshme të cilat nuk duhet t’i bëni pasi të keni ngrënë darkë

cent said:

Shum gjera ngaterrohen ne mjekesi dhe cfar thot nje mjek nuk thot nje tjeter.Un personalisht apo me cfar kam lexuar di qe fruta ndihmon ne tretjen e ushqimit dhe ndaj konsumohet pas buke,sidomos per moshen mbi 40 vjec.

Click to expand...

Nuk e di cfare ke lexuar, por tendencat per ngrenjen e frutave, keto jane, jo me ushqim, jo pas buke, para- dhe te kene kohe te treten.
Pra te pakten te kete nje interval 30min-1h, te treten

The Major Rule for Eating Fruit

Click to expand...

Titulli: 7 gjëra të rrezikshme të cilat nuk duhet t’i bëni pasi të keni ngrënë darkë

ua dhe une e dija qe haen pas buke frutat, qe tna tresin ushqimin , haha... ja paskemi fut kot gjithe kto vite

Titulli: 7 gjëra të rrezikshme të cilat nuk duhet t’i bëni pasi të keni ngrënë darkë

PiNkY said:

Mos pini duhan; eksperimente të shumta tregojnë që pirja e duhanit pas vaktit ushqimor ka të njëjten vlerë sikur të kishit pirë 10 cigare në pri-herit. (Shanset për kancer normalisht janë shumë të larta.)

Click to expand...

Ky tipi qe ka bere studimin besoj nuk e di qe duhani aty e ka lezetin, direkte pas ushqimit lol

Titulli: 7 gjëra të rrezikshme të cilat nuk duhet t’i bëni pasi të keni ngrënë darkë

-Mos hani fruta menjëherë; konsumimi i frutave menjëherë pas vaktit ushqimor do t’ju krijojë ndjesinë sikur stomaku juaj është i mbushur me ajër. Prandaj, hani frutat 1-2 orë pas darkës, ose një orë para vaktit ushqimor.

Kete se paskam problem se o nuk ha fare pas buke ose i ha pas 3 o 4 oresh po u kujtova.Lol

-Mos zgjëroni rripin; zgjërimi i rripit pas vaktit ushqimor do t’ju shkaktojë bllokim.

Kur kam rrip ven eshte gjeja e pare qe bej, lol. Po si ka mundesi qe se kam ndjer kete bllokimin une? LOL

-Mos bëni dush; bërja dush menjëherë pasi keni ngrënë diçka do të rrisë qarkullimin e gjakut në duar, këmbë dhe trup, kështu sasia që nevojitet afer stomakut gjatë tretjes së ushqimit do të mungojë.

Kete e dija por kam degjuar qe kur ke per te bere dush o beje menjehere pas buke ose duhet te presesh te pakten 2 ore.

-Mos flini menjëherë. Ushqimi që konsumojmë nuk do të ketë mundësi të përpunohet nga organizmi. Kjo gjë do të shkaktojë gastrit në stomak.

Dhe me kete pike qenkam mire une se sfle kurre para ores 12 te nates, lol.