Veprime të përditshme për t'u kujdesur për veten

MonaLisa

MonaLisa

Staf në FV.AL
Adm
Të kujdesesh per veten do të thot ta duash atë.
Që të mund të kesh një pamje te këndshme është e këshillueshme ne radh te parë te Pish te pakten 2 lt ujë ne ditë, nje ushqim korrekt, aktivitet fizik dhe pse jo duke përdorur dhe skincare kostant.
Cfarë bëni per kujdesjen e vetes, duke filluar tek trajtimi i fytyres, trupit, thonjt , floket…
kremrat qe perdorni dhe shum e shum gjera qe mund tju vin ndër mënd ne bazë te routinës tuaj
Hajt se jam kurioze shum të dij routinën tuaj 😍
 
Rutina ime 😁
Zgjohem në mëngjes,5:30 zakonisht.
Laj fytyrën,dhëmbët.
Ha mëngjes.
Laj dhëmbët sërish.
Kreh flokët nëse kam bërë dush.(Me raste i bëj dhe me onde)
Për t'u lyer lyhem në makinë.(vetëm sytë ndonjëherë kur nuk përtoj.Edhe nuk i lyej fare ndonjëherë 😁)
Njeri i cuditshëm e di 😅
 
Zgjohem në mëngjes.
Laj fytyrën edhe dhëmbët po ashtu.
1-Një sekret i rëndësishëm për fytyrën,flokët është uji i rozmarinës.
(Klikoni në yotube,dhe shikoni se çfarë mrekullish bën).
Unë pasi e ziej rozmarinën,e lej të ftohet për 2 orë.
Edhe e fus në kuba akulli.
Unë kam probleme edhe me thembrat e këmbëve.
Ajo ti zbut,madje të heq atë lëkurën e kalbët.
Atëherë rozmarina ndihmon në rritjen e flokëve.
Mund ta përdorni para se ti lani flokët,ose çdo ditë.
Rozmarina ndihmon tek fytyra juaj për poret,puçrrat apo aknet.
2-Për rrathët posht syve përdorni bustinat e çajit.
Mbasi të pini çaj,vendosini tek rrathët e syve.
3-Çaj jeshil ju ndihmon për të ulur barkun e tepërt.
4-Ecni sa më shum të mundeni.
Unë ka vite që nuk vendos tualet.
Kam përdorur krem kolagjen për fytyrën.
Është shum i mirë.
Kam përdorur vaj argani per flokët.
Mos përdorni krem nivea ose krem bebesh është i dëmshëm.
Pini sa më shum ujë.
Ju ndihmon per lekuren,edhe për organizmin.
Kaq se nuk po më kujtohen shum.
Kam perdorur 1 mask(kafe/mjalt/kakao),per floket e zinj.
Kundra renies se flokut
Me ka ber efekt :);)

Lëkurën e bananes,kivit mos i hidhni.
Por lyeni fytrën me to,ju japin efekt.
Patëllxhanat,domatet,sallata,brokoli,mishi i bardhe i pules....jan për ata që duan të humbin peshë.
Kam provuar dikur çaj jeshil ,mjalt edhe disa pika limoni(më ka ndihmuar tek ulja e barkut).
Pini ujë sapo të zgjoheni.
Ju bën mirë.
 
Jetmira said:
Zgjohem në mëngjes.
Laj fytyrën edhe dhëmbët po ashtu.
1-Një sekret i rëndësishëm për fytyrën,flokët është uji i rozmarinës.
(Klikoni në yotube,dhe shikoni se çfarë mrekullish bën).
Unë pasi e ziej rozmarinën,e lej të ftohet për 2 orë.
Edhe e fus në kuba akulli.
Unë kam probleme edhe me thembrat e këmbëve.
Ajo ti zbut,madje të heq atë lëkurën e kalbët.
Atëherë rozmarina ndihmon në rritjen e flokëve.
Mund ta përdorni para se ti lani flokët,ose çdo ditë.
Rozmarina ndihmon tek fytyra juaj për poret,puçrrat apo aknet.
2-Për rrathët posht syve përdorni bustinat e çajit.
Mbasi të pini çaj,vendosini tek rrathët e syve.
3-Çaj jeshil ju ndihmon për të ulur barkun e tepërt.
4-Ecni sa më shum të mundeni.
Unë ka vite që nuk vendos tualet.
Kam përdorur krem kolagjen për fytyrën.
Është shum i mirë.
Kam përdorur vaj argani per flokët.
Mos përdorni krem nivea ose krem bebesh është i dëmshëm.
Pini sa më shum ujë.
Ju ndihmon per lekuren,edhe për organizmin.
Kaq se nuk po më kujtohen shum.
Kam perdorur 1 mask(kafe/mjalt/kakao),per floket e zinj.
Kundra renies se flokut
Me ka ber efekt :);)

Lëkurën e bananes,kivit mos i hidhni.
Por lyeni fytrën me to,ju japin efekt.
Patëllxhanat,domatet,sallata,brokoli,mishi i bardhe i pules....jan për ata që duan të humbin peshë.
Kam provuar dikur çaj jeshil ,mjalt edhe disa pika limoni(më ka ndihmuar tek ulja e barkut).
Pini ujë sapo të zgjoheni.
Ju bën mirë.
Click to expand...
Uuu sa shum gjera te vlefshme 😍😍 do ti provoj
 
MonaLisa said:
Uuu sa shum gjera te vlefshme 😍😍 do ti provoj
Click to expand...
Se harrova....
Kush ka fytyrë të ndjeshme të marrë petalet e trëndafilit....ti ziejë e ti vendosë në kuba akulli.
Ja bën fytyrën më të butë,e të ndihmon tek lëkura.
Mund ta përdorësh për flokët.
Janë disa kokrra të vogla,vajore peshku edhe ajo të ndihmon për fytyrën(sidomos po ta bësh maskë me të bardhën e vezës.
Janë gjëra të vockla,po të ndihmojnë.
Ndonjëherë kremrat e shtrenjta nuk japin rezultate si kto gjërat që kemi në shtëpi.
 
😍
Sa me pelqen si temeee😃
Une po ja nis direkt me mengjesin…
Laj syckat me uje, pastaj perdor laresin, serumin dhe pastaj kremin e fytyres.
Ka dite qe perdor makeup, ka dite qe jo. Varet nga koha qe kam
Kam perdorur kremat e CeraVe, Biotherm, tani kam mare kto te Laroche.
Dhe te ju pyes i ka perdorur ndonjera dhe a ju kane pelqyer?
Kam nje fytyre mikse qe here shkelqen e here merr nga e prapa gjate atyre diteve😂
Per floket nk e ndryshoj dot shampon qe e perdor me vite, sepse me behen sh me zbokth.
Kur skam kohe per tu la i fus nje nga kto sprajet qe u bene te famshme ne tik-tok dhe me largon yndyren😂
Duart me krem vetem gjate dimrit i lyej kur me acarohen nga i ftohti. Ndryshe e kam pak bezdi
Thonjteee i bej cdo muaj, po deshet ide per thonje me thonii tju bej gizilii😝
 
Jetmira said:
Se harrova....
Kush ka fytyrë të ndjeshme të marrë petalet e trëndafilit....ti ziejë e ti vendosë në kuba akulli.
Ja bën fytyrën më të butë,e të ndihmon tek lëkura.
Mund ta përdorësh për flokët.
Janë disa kokrra të vogla,vajore peshku edhe ajo të ndihmon për fytyrën(sidomos po ta bësh maskë me të bardhën e vezës.
Janë gjëra të vockla,po të ndihmojnë.
Ndonjëherë kremrat e shtrenjta nuk japin rezultate si kto gjërat që kemi në shtëpi.
Click to expand...
Cme kenaqe me gjith keto keshilla bukurie 🥀
 
NGU said:
😍
Sa me pelqen si temeee😃
Une po ja nis direkt me mengjesin…
Laj syckat me uje, pastaj perdor laresin, serumin dhe pastaj kremin e fytyres.
Ka dite qe perdor makeup, ka dite qe jo. Varet nga koha qe kam
Kam perdorur kremat e CeraVe, Biotherm, tani kam mare kto te Laroche.
Dhe te ju pyes i ka perdorur ndonjera dhe a ju kane pelqyer?
Kam nje fytyre mikse qe here shkelqen e here merr nga e prapa gjate atyre diteve😂
Per floket nk e ndryshoj dot shampon qe e perdor me vite, sepse me behen sh me zbokth.
Kur skam kohe per tu la i fus nje nga kto sprajet qe u bene te famshme ne tik-tok dhe me largon yndyren😂
Duart me krem vetem gjate dimrit i lyej kur me acarohen nga i ftohti. Ndryshe e kam pak bezdi
Thonjteee i bej cdo muaj, po deshet ide per thonje me thonii tju bej gizilii😝
Click to expand...
Ma trego pak ato lazerat e serumrat 😂
Laroche e kam perdorur dhe disa linja jan te Mira shum, pershembull unë kam pas probleme me akne dhe jam gjendur mire
 
Meshkujt të hapin një temë në vete, mos u perzini me femra se ngatrroni ndonjë krem, o buzëkuq 🤷
 
MonaLisa said:
Ma trego pak ato lazerat e serumrat 😂
Laroche e kam perdorur dhe disa linja jan te Mira shum, pershembull unë kam pas probleme me akne dhe jam gjendur mire
Click to expand...
A97FF230-665D-454B-B3D3-9E6ACFFA2A29.jpeg
Kjo me jeshile lares
Ky niacinamide serumi
 
Mundohem gjithnje te bej nje gjume te qete,te mos flej kurre vone ne darke,ne mengjes,laj fytyren laj dhembet,dhe bej nje kafe,te cilen e pi ne kravat gjithnje.
Me pas fillon rutina ,pastroj fytyren me selucion pastrues,me pas vendos nje krem siotis quhet marka,dhe me pas kremin e diellit.
Nuk lyhem ne perditshmeri asnjehere,nuk vej maikap pasi e quaj te demshem se bllokon poret e lekures.
Por ne fakt jam dhe me fat pasi lekura ime eshte teper e paster gjithmone.
Sa per thonjet i lyej rralle,nuk i rris kurre.
Finesa per mua eshte dora me lekure te bute dhe thonje te prere,pasi dua pastertine.
dhe per mua thonjet e gjate jane burim mikrobesh.
kaq.
Sa per trupin ec cdo dite rreth dy ore ne kembe,kjo eshte gjimanstika ime.
Vishem thjesht por kombinoj dhe i qendroj sitilit tim te veshjes.
kaq.
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.
Back
Top