Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

Sport dhe mirmbajtja e trupit.

dangerous
...
po bëhet gati një viti nga Covid 19 ,

Jetuam të izoluar me frikë e pa kontakte me njerëzit e më keq pa sport pèr ata që bëjnë sport rregullisht.

Po vjen Pranvera e sikur jeta po normalizohet e besoj e kemi të nevojshme sportin.

Këtu po sjell një video e çdo kush nga ju mundë të sjell diçka nga sporti I përditshëm apo ndonjë këshillë nga përvoja e përditshme.

Këshilla ime për fillestart ., sa më pak aq më mirë duke rritur kohen dhe mundesin e ushtrimeve.

 
Une nuk shkoj ne palester .por mundohem te eci shume ne kembe dhe shpesh bej ushtrime vet ne shpi.
 
.
Bëjeni në shpi ato ushtrimet ? si në vidio
 
Sot e hapa sezonin pranvere-vere 2021 :P
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back