Njerezit qe hane me shpesh spinaq, bizele, thjerreza, majdanoz, melçi meshtjerre, brokoli shparg, jane me pak depresive. Arsyeja eshte e thjeshte. Keto ushqime jane burim i shkelqyeshem i acidit folik (vitamines B9), kurse ekspertet kane konstatuar se ky acid mund te mposhte depresionin.
Shiko fotografinë 1726665
Nje hulumtim i tille eshte bere ne Oxford, ku shkencetaret kane hulumtuar ndikimin e acidit folik ne depresion te te rinjte, ndersa ne Universitetin Bangor, ne Wells, kane hulumtuar ndikimin ne te rritur me diagnozen e depresionit. Ekspertet kane zbuluar se nje e treta e njerezve qe vuajne nga depresioni kane nivel te ulet te folatit ne organizem. Sa me i madh ishte deficiti i kesaj materiali, aq me i madh ishte niveli i depresionit. Madje, te njerezit e tille edhe ndikimi i ilaçeve antidepresion ka qene me i dobet.
infoal
Shiko fotografinë 1726665
Nje hulumtim i tille eshte bere ne Oxford, ku shkencetaret kane hulumtuar ndikimin e acidit folik ne depresion te te rinjte, ndersa ne Universitetin Bangor, ne Wells, kane hulumtuar ndikimin ne te rritur me diagnozen e depresionit. Ekspertet kane zbuluar se nje e treta e njerezve qe vuajne nga depresioni kane nivel te ulet te folatit ne organizem. Sa me i madh ishte deficiti i kesaj materiali, aq me i madh ishte niveli i depresionit. Madje, te njerezit e tille edhe ndikimi i ilaçeve antidepresion ka qene me i dobet.
infoal
