Si te dobesohemi .

Duke e lidhur buçen, nuk ka kohe te shetis gjithkund nese eshte e lidhur:p
 
Duke mos ngrene shume. :p
dhe duke ecur te pakten nje ore ne dit.
 
Frank said:
Huh, kazanin nje muaj rresht dhe e kryve, pse endesh ne kerkim te metodave jo adeguate lool
Click to expand...
Po t'ishe burre i mire ti m'beje dhurate nje si kjo, se m'ka vajt edhe mendja per gjize ?

images
 
Nuk dobsohesh nëse nuk kryen aktivitet fizik.
Fillojeni që nga ecja....kërcimi....e më pas tek ushtrimi me peshat....
Po mbajte vetëm dietë,pa aktivitet do humbasësh masën muskulare e jo atë dhjamore.
Po edhe balancimi midis yndyrnave/proteinave/karohidrateve është i nevojshëm.
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • 1-Nje veshtrim, nje dashuri.

    Votat: 4 26.7%

  • 2-Agim shpërthyes

    Votat: 2 13.3%

  • 3-Për të voglën

    Votat: 1 6.7%

  • 4-Qiriu pa fjalë

    Votat: 3 20.0%

  • 5-Për të satën herë ….

    Votat: 2 13.3%

  • 6-Tik tak.

    Votat: 0 0.0%

  • 7-Nuk je më vetëm.

    Votat: 3 20.0%
See comments…
Back
Top