Si te dobesohemi .

Duke e lidhur buçen, nuk ka kohe te shetis gjithkund nese eshte e lidhur:p
 
Duke mos ngrene shume. :p
dhe duke ecur te pakten nje ore ne dit.
 
Frank said:
Huh, kazanin nje muaj rresht dhe e kryve, pse endesh ne kerkim te metodave jo adeguate lool
Click to expand...
Po t'ishe burre i mire ti m'beje dhurate nje si kjo, se m'ka vajt edhe mendja per gjize ?

images
 
Nuk dobsohesh nëse nuk kryen aktivitet fizik.
Fillojeni që nga ecja....kërcimi....e më pas tek ushtrimi me peshat....
Po mbajte vetëm dietë,pa aktivitet do humbasësh masën muskulare e jo atë dhjamore.
Po edhe balancimi midis yndyrnave/proteinave/karohidrateve është i nevojshëm.
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • 1-Brenga ime dashuri

    Votat: 7 41.2%

  • 2-Botë e mjerë

    Votat: 4 23.5%

  • 3-Shitësja e farave

    Votat: 6 35.3%
See comments…
Back
Top