LeVoyageur
RDM 33 NSOE
-
- Anëtarësuar më
- Jul 12, 2011
-
- Mesazhe
- 24,652
-
- Reagimet e mara
- 20,738
-
- Vendndodhja
- Me kembe te ngulura mire....mbi re😁
Me rastin e World Sleep Day 2014, e organizuar nga World Association of Sleep Medicine (ASM), dedikuar ditës së gjumit, thuhet se një gjumë i plotë dhe i qetë, garanton një jetë të shëndetshme
Në këtë linjë sqarohet se një gjumë i mirë fillon nga frymëmarrja e cila duhet të jetë e rregullt dhe pa ndërprerje.
“Gjatë gjumit frymëmarrja është e rëndësishme, çrregullimet në këtë drejtim mund të shkaktojnë një sërë problemesh për shëndetin si hipertensioni, infarkt apo diabet”, sjprejet Luigi Ferini Strambi, president i World Association of Sleep Medicine.
Gjithashtu ai thotë se gërhitja mund të ndikojë në cilësinë e gjumit, pasi pakëson nivelin e oksigjenit. Ndaj theksohet që është e rëndësishme që për të pasur një jetë të shëndetshme, të bëhet një gjumë i mirë dhe të kontrollohet pozicioni i qëndrimit në shtrat për ta mundësuar një gjë të tillë.
noa.al
Në këtë linjë sqarohet se një gjumë i mirë fillon nga frymëmarrja e cila duhet të jetë e rregullt dhe pa ndërprerje.
“Gjatë gjumit frymëmarrja është e rëndësishme, çrregullimet në këtë drejtim mund të shkaktojnë një sërë problemesh për shëndetin si hipertensioni, infarkt apo diabet”, sjprejet Luigi Ferini Strambi, president i World Association of Sleep Medicine.
Gjithashtu ai thotë se gërhitja mund të ndikojë në cilësinë e gjumit, pasi pakëson nivelin e oksigjenit. Ndaj theksohet që është e rëndësishme që për të pasur një jetë të shëndetshme, të bëhet një gjumë i mirë dhe të kontrollohet pozicioni i qëndrimit në shtrat për ta mundësuar një gjë të tillë.
noa.al