Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

Pole dance

TinkyPinky

TinkyPinky

.
Pole Dance eshte nje sport intensiv dhe i plote qe kombinon gjimnastiken akrobatike me vallezimin: perfshin perdorimin e te gjithe muskujve, duke u perqendruar ne menyre te vecant ne supet, krahet dhe barku.
Ndihmon per te fituar, me praktike te vazhdueshme dhe te rregull, fleksibilitet te madh, force, koordinim, durim dhe shkathtesi; cilesi thelbesore per te kryer figurat akrobatime qe karakterizojne kete disipline.
Mos e ngatarroni me lap dance, qe ne vend te kesaj eshte nje aktivitet argetues i praktikuar neper klube streptie.
Pole dance eshte vertet nje sport: ne 2010 u zhvillua kampionati i pare italian ne Rome, kurse ne 2005 ne Amsterdam.

Ketu mund te hidhni ndonje qe ju ka lan te mahnitur ? un po e filloj me ket
 
BlackPantera said:
Pole Dance eshte nje sport intensiv dhe i plote qe kombinon gjimnastiken akrobatike me vallezimin: perfshin perdorimin e te gjithe muskujve, duke u perqendruar ne menyre te vecant ne supet, krahet dhe barku.
Ndihmon per te fituar, me praktike te vazhdueshme dhe te rregull, fleksibilitet te madh, force, koordinim, durim dhe shkathtesi; cilesi thelbesore per te kryer figurat akrobatime qe karakterizojne kete disipline.
Mos e ngatarroni me lap dance, qe ne vend te kesaj eshte nje aktivitet argetues i praktikuar neper klube streptie.
Pole dance eshte vertet nje sport: ne 2010 u zhvillua kampionati i pare italian ne Rome, kurse ne 2005 ne Amsterdam.

Ketu mund te hidhni ndonje qe ju ka lan te mahnitur ? un po e filloj me ket
Click to expand...

Ehhh dhe unë e kam të preferuar edhe pse do doja më shumë lëvizje në ajër se në tokë?
Vazhdoj me këtë?
 
Me kujton kusheriren time ,,, paguanim nje Fitness goxha te shtrenjt ,,, gjith rreth nesh te koncetruar.
Kurse ne te dyja na dhimbnin muskujt e barkut jo nga ushtrimet po nga komentet qe Benim shqip per te tjeret ???
 
Endrra said:
Me kujton kusheriren time ,,, paguanim nje Fitness goxha te shtrenjt ,,, gjith rreth nesh te koncetruar.
Kurse ne te dyja na dhimbnin muskujt e barkut jo nga ushtrimet po nga komentet qe Benim shqip per te tjeret ???
Click to expand...
Ehe
Un prandaj nuk shkoj neper palestra hahaha
Per vete perqendrohem por spushoj me batuta dhe i prish pun te tjerve ?
 
Me sa kam kuptuar, takat e nalta ndihmojne shum ne levizje/rrotullime
Tpakten, un e kam shum me kollaj
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • C'est la vie

    Votat: 8 61.5%

  • Harro të më harrosh

    Votat: 5 38.5%

  • Mëngjese pranvere

    Votat: 2 15.4%
See comments…
Back
Top