Pjepri i bën mirë shëndetit psikik

Pjepri po dëshmohet si burim i pasur me antioksiduesin e fuqishëm superoksid dismutaza (SOD), bëjnë të ditur disa studime të fundit. Një studim i ri francez ka treguar se konsumimi ditor i 140 njësive internacionale të SOD ka një efekt të fuqishëm pozitiv në shumë gjendje psikofizike, si rraskapitja, çrregullimet me fjetjen, toleranca ndaj dhimbjeve, përqendrimi dhe stresi. I zbuluar para 40 vjetësh, SOD ende është i vetëm në maje të listës së antioksiduesve, krahas shumë vitaminave dhe mineraleve me veti antioksidues. Sipas studimit të fundit, konsumimi i përditshëm i ushqimit (si për shembull pjeprit) dhe tabletave të pasura me këtë antioksidues, ndihmon në përmirësimin madje deri në 30% të shëndetit psikofizikPjepri po dëshmohet si burim i pasur me antioksiduesin e fuqishëm superoksid dismutaza (SOD), bëjnë të ditur disa studime të fundit. Një studim i ri francez ka treguar se konsumimi ditor i 140 njësive internacionale të SOD ka një efekt të fuqishëm pozitiv në shumë gjendje psikofizike, si rraskapitja, çrregullimet me fjetjen, toleranca ndaj dhimbjeve, përqendrimi dhe stresi. I zbuluar para 40 vjetësh, SOD ende është i vetëm në maje të listës së antioksiduesve, krahas shumë vitaminave dhe mineraleve me veti antioksidues. Sipas studimit të fundit, konsumimi i përditshëm i ushqimit (si për shembull pjeprit) dhe tabletave të pasura me këtë antioksidues, ndihmon në përmirësimin madje deri në 30% të shëndetit psikofizik.KS

Aq shume i dobishem eshte pjeperi, saqe me keqardhje them se nuk kane shkruajtur sa duhet ne shqip rreth dobive te pjeprit. Se fundi kur takova nje mik, flisnim rreth pjeprit dhe me tregoi se ishte i dobishem dhe efikas shume, ne sherimin e skrrajave qe paraqiten ne barkun e femijeve te vegjel.

Loverboy said:

Aq shume i dobishem eshte pjeperi, saqe me keqardhje them se nuk kane shkruajtur sa duhet ne shqip rreth dobive te pjeprit. Se fundi kur takova nje mik, flisnim rreth pjeprit dhe me tregoi se ishte i dobishem dhe efikas shume, ne sherimin e skrrajave qe paraqiten ne barkun e femijeve te vegjel.

Click to expand...

ca jan skrrajave?

Pjepri zvoglon stresin

Shkencëtarëve francezë ka treguar se një enzimë e pranishme në pjepër mund të ndihmojë dukeshim në luftën kundër stresit.
“Nutrition Journal” shkruan se bëhet fjalë për enzimën superoksid-dismutaza, e njohur për efektin antioksidues mbrojtës ndaj indeve të organizmit.
Rezultatet nga studimi kanë treguar se participantët të cilët kishin marrë kapsula me këtë enzimë, kishin shumë më pak simptoma të stresit dhe të lodhjes, në krahasim me ata të cilët kishin marrë placebo (kapsula të rrejshme).
Marrja e kësaj enzime kishte qenë e lidhur edhe me përqendrimin shumë më të mirë, zvogëlimin e irritabilitetit dhe përmirësimin e kualitetit të gjumit.

Po edhe une jam dakort me kte , qe ben mire



:djalle: