Pesë ushtrime joge kundër ankthit dhe për rregullim të sulmit të panikut

Desa

Temet Nosce
V.I.P
Aktualisht jemi në kohët në të cilat rutina jonë është prishur, shumica e planeve tona nuk mund të realizohet, lajme negative ka gjithandej, ndërkaq frika e rritur është emocioni i cili po dominon në nivelin global për shkak të pandemisë së coronavirusit

Si të pengoni dhe të liroheni nga ankthi?

1. Pozicioni i fëmijës (Balasana)
To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.



2. Pozicioni i drurit (Vrikshasana)
To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.



3. Luftëtari III (Virabhadrasana III)
To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.



4. Qëndrimi në kokë (Sirsasana)
To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.



5. Këmbët e ngritura në mur (Viparita Karani)
To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.




Huazuar nga telegrafi.com
 

Konkursi Letërsisë

  • 1-Kur flet shpirti.

    Votat: 6 27.3%
  • 2-Buzëqeshje Maskuar.

    Votat: 12 54.5%
  • 3-Jam femër.

    Votat: 2 9.1%
  • 4-Je ti Nënë.

    Votat: 1 4.5%
  • 5-Ne duart e kohes.

    Votat: 1 4.5%
Back
Top