Aktualisht jemi në kohët në të cilat rutina jonë është prishur, shumica e planeve tona nuk mund të realizohet, lajme negative ka gjithandej, ndërkaq frika e rritur është emocioni i cili po dominon në nivelin global për shkak të pandemisë së coronavirusit
Si të pengoni dhe të liroheni nga ankthi?
1. Pozicioni i fëmijës (Balasana)
2. Pozicioni i drurit (Vrikshasana)
3. Luftëtari III (Virabhadrasana III)
4. Qëndrimi në kokë (Sirsasana)
5. Këmbët e ngritura në mur (Viparita Karani)
Huazuar nga telegrafi.com
Si të pengoni dhe të liroheni nga ankthi?
1. Pozicioni i fëmijës (Balasana)
2. Pozicioni i drurit (Vrikshasana)
3. Luftëtari III (Virabhadrasana III)
4. Qëndrimi në kokë (Sirsasana)
5. Këmbët e ngritura në mur (Viparita Karani)
Huazuar nga telegrafi.com