Patatinat te shendoshin me shume se akullorja dhe alkooli

Jogurti, arrat, bademi dhe pemet ndihmojne te humbni ne peshe, ndersa ata qe konsumojne cips cdo kater vjet shtojne nga nje kile me shume sesa ata qe konsumojne “embelsira“.


Artikujt e yndyrshem me kalori shkaktojne mbipeshen, edhe pse midis tyre ekzistojne dallime, theksojne ekspertet nga universiteti i Harvardit. Ata kishin analizuar shprehite ne te ushqyer te 120.000 njerezve, nga mosha 33 deri ne moshen 60 vjece.

Te anketuarit, pas 20 vjetesh mesatarisht ishin me te plote per 7,7 kilograme. Ata qe rregullisht kishin konsumuar cips, cdo dite qe mesatarisht kishin konsumuar 30 grame cips qe permbante rreth 160 kalori, per kater vjet kishin shtuar nje kilogram. Ata qe adhuronin embelsirat kishin shtuar gjysme kilogrami.

Sa u perket ushqimeve te preferuara, sipas hulumtuesve ata qe rregullisht konsumojne jogurt kishin humbur gjysme kilogrami, njejte sikurse edhe ata qe kishin konsumuar arra apo badem.
The post Patatinat te shendoshin me shume se akullorja dhe alkooli(globisot)

Pe: Patatinat te shendoshin me shume se akullorja dhe alkooli

Tani varet nga lloji i patatinave...patatinat si Cheetos per shembull, qe jane te bera prej misrit jane i cik me te shendetshme se patatinat te bera prej patateve. Nje zevendesim jane edhe kokoshkat, qe jane me te shendetshme.

Titulli: Patatinat te shendoshin me shume se akullorja dhe alkooli

Misri ( dhe mjelli misrit) shendosh.

E keqja patatinave vjen nga fakti qe jane te skuqura ne vaj, dhe perberja qe ka shume kimikate ( ato aromat gjoja natyrale).

Titulli: Patatinat te shendoshin me shume se akullorja dhe alkooli

The post Patatinat te shendoshin me shume se akullorja

Click to expand...

Per akulloren sipas i shkrimi ku lexova sipas i studimi britanez Akullorja nuk te trash, eshte natyrale dhe e pasur me minerale dhe vitamina,mbi te gjitha eshte e mire per shendetin ton te pakten kete thot studimi.
Sedi sa mbete per ti besuar .
Patatinat e dija qe te shtojn peshe pasi qe permbajne shum kalori,kshtu nuk i perdore 1 qese ne dite me duket qe shton 1 kile ..por cte bejm jan te shishme...

Pe: Patatinat te shendoshin me shume se akullorja dhe alkooli

Si sme shtuan asnje kile mua,habitem...Qe alkool e akullore si perdor fare pra