Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

Pastrohuni dhe humbni peshe me portokallet

Legally_Sweet
oranges-vitamin-c-lg.jpg


Fruti i dimrit jane portokallet, mbi kete gje mendojme se nuk ka dyshime dhe jane nje ushqim vertete i cmueshem per te mbrojtur shendetin nga ndonje semundje e mundshme e sezonit.

Pervec kesaj ato jane shume te lehta, sepse mbi 80 per qind eshte thjesht uje. Permbajne vitmanine C, por edhe B e P, shume kripera minerale dhe fruktoze.
Per te patur nje ide se sa e lulet eshte marrja e kalorive e sic e dini per cdo 100 gram jane rreth 40 kalori.

Vazhdojme te zbulojme sebashku kete frut te shijshem.
Agrumet jane baza e shume kremerave, sepse sic e kemi permendur kohet e fundit, permbajne vitmanine C, substance antioksidante, thelbesore per te luftuar radiaklet e lira, rrjedhimisht edhe plakjen qelizore.

Pervec kesaj, portokallet jane ne gjendje te zvogelojne glicemine dhe te mbajne nje metabolizem te larte.

Per te ruajtur formen trupore dhe per te parandaluar gripin, mos harroni cdo mengjes shtrydhni dy portokalle dhe pini lengun. Edhe per femijet kjo duhet te jete e perhershme.

Nje tjeter karakteristike eshte aftesia e tyre diuretike me pasoje pastrimin. Per kete motiv, pervecese jane te shijshme, ato mund t’i hani edhe ne sallate.

Nje keshille per t'i konsumuar ne menyren e duhur: Lekura e holle e bardhe mes levozhges dhe tulit eshte pak e hidhur, por nese deshironi te ndihmoni zorret tuaja, mos e hiqni plotesisht, sepse permban nje fiber qe rregullon absorbimin e sheqernave, yndyrnave dhe proteinave.

/infoalbania.org/
 
Pe: Pastrohuni dhe humbni peshe me portokallet

Me thene te drejten e kam qejf te pija leng portokalli..po ne vend qe te dobesohesha mora kile :)
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back