Erblinaa
Anëtar i ri
Një arsye më shumë për të fjetur
Ja një arsye më shumë për ta zgjatur kohën e gjumit të tuaj: gjumi i mjaftueshëm është i mirë për shëndetin e zemrës.
Studimet e reja tregojnë se nëse flini një orë më shumë, jeni më pak të rrezikuar për të zhvilluar ndonjë sëmundje të zemrës.
Ekspertët kana analizuar shprehitë e gjumit te afër 500 vullnetarë dhe kanë përcjellë shëndetin e tyre.
Kohëzgjatja mesatare e gjumit te këta pjesëmarrës ishte gjashtë orë. Ata të cilët kishin fjetur një orë më shumë, kanë qenë për tri herë më pak të rrezikuar për të zhvilluar ndonjë sëmundje të zemrës apo enëve të gjakut.telegrafi
Ja një arsye më shumë për ta zgjatur kohën e gjumit të tuaj: gjumi i mjaftueshëm është i mirë për shëndetin e zemrës.
Studimet e reja tregojnë se nëse flini një orë më shumë, jeni më pak të rrezikuar për të zhvilluar ndonjë sëmundje të zemrës.
Ekspertët kana analizuar shprehitë e gjumit te afër 500 vullnetarë dhe kanë përcjellë shëndetin e tyre.
Kohëzgjatja mesatare e gjumit te këta pjesëmarrës ishte gjashtë orë. Ata të cilët kishin fjetur një orë më shumë, kanë qenë për tri herë më pak të rrezikuar për të zhvilluar ndonjë sëmundje të zemrës apo enëve të gjakut.telegrafi
