Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

Me vrapim nuk do të humbni në peshë?

ida angel
Me vrapim nuk do të humbni në peshë?


Nëse dëshironi të humbni në peshë, vrapimi ndoshta nuk është forma më e mirë e ushtrimeve, pohon trajneri Greg Brookes.
vrapimi.jpg




“Shumica e njerëzve fillojnë të vrapojnë kur dëshirojnë të humbin në peshë, mirëpo kjo nuk jep gjithmonë rezultate të mira, dhe ja pse: yndyrat janë burimi i preferuar i energjisë në organizmin tonë, ndërsa sa më shumë vraponi trupi juaj, duke u pagatitur për raundin tjetër, do t’i mbajë yndyrat”, ka thënë Brookes.

Trajneri, klientët e të cilit janë disa nga njerëzit më të njohur në Britani të Madhe, ka thënë se vrapimi nuk do t’ju tkurrë, ndërsa një nga arsyet pse ndodh kjo është se organizmi ynë është një makinë e jashtëzakonshme adaptimi në çfarëdo kushte.

“Sa më shumë vraponi, shfrytëzoni më pak energji dhe digjni gjithnjë e më pak kalori”, ka shtuar Brookes duke pohuar se vrapimi është i dëmshëm për nyjat.femina.al
 
Pe: Me vrapim nuk do të humbni në peshë?

Ndërkohë ka harruar të këshillojë sexin si një ndikues kryesor për qetësimin e nervave por edhe uljen në peshë .
 
Pe: Me vrapim nuk do të humbni në peshë?

vrapi zakonisht nuk rekomandohet.
hipertrofohen muskujt dhe ne momentin qe e le do kesh renie totale te fuqise.
kshu qe nqs vendos te besh vrap,bej perhere ose mos bej fare.
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back