Luftoni demencën me 6 hapa të thjeshta
Ekspertët e shëndetit thonë se me 6 hapa të thjeshtë, mund të reduktoni demencën deri në masën 60%. Qëndroni aktivë, bëni kontrolle të rregullta të shëndetit, provoni gjëra të reja, thojini JO duhanit, pini alkool në mënyrë të moderuar, kujdes me peshën e trupit: këto janë 6 rregullat e arta që ju ndihmojnë të mbani larg sëmundjen e demencës.
Risku për demencë rritet me ardhjen e moshës së tretë. Duke qënë se njerëzit po jetojnë më gjatë, numri i njerëzve me demencë do të vijë në rritje. Kini parasysh se nuk jeni asnjëherë shumë të rinj për të ndërmarrë hapat e mësipërme për të përmirësuar shëndetin fizik dhe mendor, duke reduktuar ndjeshëm riskun për demencë dhe për sëmundjet e tjera.
Një tjetër mënyrë për ta mbajtur aktiv trurin është leximi ose zgjidhja e fjalëkryqeve në moshë të mesme.
Matrix medical
Ekspertët e shëndetit thonë se me 6 hapa të thjeshtë, mund të reduktoni demencën deri në masën 60%. Qëndroni aktivë, bëni kontrolle të rregullta të shëndetit, provoni gjëra të reja, thojini JO duhanit, pini alkool në mënyrë të moderuar, kujdes me peshën e trupit: këto janë 6 rregullat e arta që ju ndihmojnë të mbani larg sëmundjen e demencës.
Risku për demencë rritet me ardhjen e moshës së tretë. Duke qënë se njerëzit po jetojnë më gjatë, numri i njerëzve me demencë do të vijë në rritje. Kini parasysh se nuk jeni asnjëherë shumë të rinj për të ndërmarrë hapat e mësipërme për të përmirësuar shëndetin fizik dhe mendor, duke reduktuar ndjeshëm riskun për demencë dhe për sëmundjet e tjera.
Një tjetër mënyrë për ta mbajtur aktiv trurin është leximi ose zgjidhja e fjalëkryqeve në moshë të mesme.
Matrix medical