Ja çfarë e dëmton shëndetin tonë

Shpesh ne bëjmë shumë veprime të cilat janë shumë të dëmshme për organizmin tonë. Sipas një studimi të kryer nga disa studiues të Universitetit të Virginias në SHBA dhe disa vendeve të tjera kanë thënë pas disa kërkimeve për problemet shëndetësore që ne përballemi çdo ditë.

Problemet e hundës, syve, organizmit na ndodh çdo ditë t’i prekim, por ajo që bëjmë është që i anashkalojmë, apo nuk i japim rëndësinë e duhur, e këto e shkatërrojnë shëndetin tonë gradualisht çdo ditë. Gabimet më të shpeshta që i bëjmë të gjithë janë;

Shtrydhni puçrrat
Krijimi i akneve, apo puçrrave siç ne i themi në përditshmërinë tonë, janë rezultat i baktereve që ka lëkura juaj. Kur ato krijohen në një formë të caktuar, në rastin konkret si akne, gabimi është që njerëzit kanë tendencë t’i ngacmojnë ato, por pa e ditur se në këtë mënyrë ata dëmtojnë më shumë lëkurën e tyre.

Nuk urinoni në momentin që trupi juaj ja u kërkon
Kur ju e mbani urinimin, që në fakt është i domosdoshëm të kryhet si proces në momentin që trupi juaj e kërkon, dhimbjet ose sikleti që ju krijohet ju mendoni se është rezultat i presionit në fshikzën tuaj. Por rezultatet e Sistemit Shëndetësor të Universitetit Kolumbian tregojnë se në fakt përveç kësaj, mbajtja e urinimit dëmton tubat në organet tuaja riprodhuese.

Shkulni qimet e hundë
Mbi të gjitha qimet në hundët tuaj, zakonisht më të dukshme tek burrat janë aty për një arsye. Ato ndihmojnë që ju të mos merrni mikroorganizma të dëmshme nëpërmjet frymëmarrjes dhe të mos i çoni ato më pas në tru. Sipas disa studimeve në Turqi, rezultatet janë se kjo dëmton trurin tuaj me kalimin e viteve.

“Tërhiqni” sekrecionet e hundës
Gabimi tjetër që zakonisht bëni është se ju nuk i nxirrni jashtë sekrecionet e formuara në hundën tuaj. Ashtu si ju shkulni qimet e hundës suaj, ashtu edhe në momentin që ju i tërhiqni lart sekrecionet e hundës, ashtu krijohet vatër infeksionesh, irritimesh dhe probleme në tru.

Fërkoni sytë
Fërkimi i syve gjatë kohës së gjumit, apo edhe gjatë lodhjes pa e ditur ju krijon ju dëmtime nervore. Një profesor i shkencave në Universitetin e Australisë ka shpjeguar se sytë e njeriut janë të ndjeshëm ndaj presionit që ju mund t’i shkaktoni atyre dhe kjo ju çon në dëmtime graduale të shëndetit.

Kruani veshet me mjete rrethanore
Shumë nga ne kruajnë veshet me kunja shkrepëse apo sende të tjera. Shumë femra i kruajnë me shtizat që bëjnë punë dore. Ky është nje ves johigjenik dhe i dëmshëm. Ky veprim mund të sjellë pasoja tërrezikshme ndaj dëgjimit por edhe infeksione të rrezikshme me pasoja të mëvonshme për trurin.



/albeu.com/