Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

Ecja e shpejtë shëron depresionin

Kresha
Rezultatet e studimit të ri të shkencëtarëve portugezë bën të ditur se aktiviteti i përditshëm fizik është disa herë më efikas në luftimin e depresionit nga terapia me ilaçe.

Studimi që grupi i shkencëtarëve nga Portugalia e kanë zbatuar mbi 150 të anketuar ka treguar se aktiviteti mesatar fizik përmirëson gjendjen e pacientëve të cilëve nuk u ndihmojnë antidepresivët.

Pjesëmarrësit në eksperimentin kanë vazhduar me marrjen e terapisë së rregullt, por me këtë rast në mënyrë të domosdoshme kanë stërvitur për çdo ditë. Disa kanë ecur shpejtë nga 30 deri 45 minuta, ndërsa të tjerët kanë bërë ushtrime.

Rezultatet kanë treguar se gjendja e tyre është përmirësuar për 26 për qind në krahasim me periudhën para se të fillojnë me stërvitjen.

Përveç asaj që ndihmon në shërimin e depresionit, shkencëtarët theksojnë se stërvitja, si dhe ecja e shpejtë janë parandalim i shkëlqyeshëm për shëndetin mental. // keshilla
 
Titulli: Ecja e shpejtë shëron depresionin

Une per fat nuk vuaj nga depresioni por zakonisht kur jam me nerva dli edhe eci keshtu nervat
sikur shfryhen, e nuk merzit as te tj as veten, e kthehesh kur je me i qete :)
Funksionon :ok
 
Pe: Ecja e shpejtë shëron depresionin

Me ka ndodhur me raste edhe nqs eci shpejt lodhem e pastaj ulem e kur shfryhem nga lodhja gjithmon me ndodh qe qetesohem.
 
Titulli: Ecja e shpejtë shëron depresionin

Mjafte e logjikshme :ok Ne te kaluaren kur nuk kishte dinamizem jeta, nuk kishte mjete transporti dhe shumica e kativiteteve njerezore kryheshin me ecje nuk shquhej kjo semundeje :fluturverdhe:qe dmth. se depresioni eshte semundje e njerzve te koherave moderne ashtu si edhe shume tjera :mad:
 
Pe: Ecja e shpejtë shëron depresionin

ecja e shpejte apo edhe e avashte ka vlerat e saj me se pozitive...
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back