Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

E keni fiksim trupin?

sweetzzinna
Pse ne vajzat e kemi fiksim trupin??
Tani e di qe jo te gjitha....por pjesa me e madhe PO....

ca beni per te mirmbajtur format e juaja ne linje??

- sport
- djete
- operacione estetike??

do benit nje operacion...per te "korektuar" disa difekte te vogla....apo per te hequr disa kg ne plus?
 
Fiksim jo por e mirembaj goxha ;)

Bej sport
shikoj se c'fare ha (dhjamra ose brumera i haj rralle)
sa per operacionet estetike ndoshta dhe bej mbas 20 vjeteve :)
 
Fitness 20 min ne dite... Kontrolloj ushqimin dhe bej trajtime apo maska te ndryshme (scrub psh)
 
Adrenalina said:
Fiksim jo por e mirembaj goxha ;)

Bej sport
shikoj se c'fare ha (dhjamra ose brumera i haj rralle)
sa per operacionet estetike ndoshta dhe bej mbas 20 vjeteve :)
Click to expand...
ca sporti ben?:)


ps: brumra= buke...apo cdo lloj brumi?
 
m'plq me mirmbajt veten sidomos nga ana higjenike..m'plq me ju dok vetes shekshi bile nganjeher edhe mpuqi veten n'pasqyr:Dpor varet edhe nga perjudha..ka raste kur per aspektin tem eksterior nuk m'han p*lla hiq, niher mka ndodh me shku gati deri n'qender n'papuqe:D, jom e hupt..amo pastertia o fondamentale gjithmon...gjithsesi nuk boj ku me dit qka sidomos plastik hiq kurr..
 
sweetzzinna said:
ca sporti ben?:)


ps: brumra= buke...apo cdo lloj brumi?
Click to expand...

Fitness dhe klasa aerobic, tai bo, BBB, shtanga (nga ato te voglat e :p) etj etj vetem bicikleta nuk me pelqen sepse me dhemb prapanica :D

Brumerat jo vetem buken por edhe makaronat ose patatet, i ha por nje ose dy her ne jave, varet nga sasia qe ha ;)
 
mami im thote,s'ke nevoje te mbash diete,te besh ushtrime gjimnastike,.......po bej punet e shpise,se dobesohesh.....ahahah
e kam pak fiksim trupin e kam......s'dua te shendoshem:(

operacionet.....iiii........edhe emrin s'ua permend dot...........i kam shuuuuume frike:(
 
Une vete ne palester sporti qe bej stervitje per te mbajtur trupin ne forme.
 
Mundohem ta mbaj trupin ne forme me sport, vrap por gjate ritualit te dites ndodh rralle.

Ushqimin ne rradhe te pare e kontrolloj dhe nuk abuzoj me te.
Aplikoj kremra per lekuren time, per te qene me elastike dhe e bute.
Dieten e perdor vetem pas pushimeve :D.

Ndersa operacionet plastike, jam akoma ne nje moshe qe nuk i mendoj, ku i dihet pas 20 vjetesh :D....po pata mundesi ekonomike dhe po isha me shume egoiste :p
 
E KAM PO SPO ARRIJ ATJE KU DUA...:lexim:
 
une e vleresoj shume trupin, nje femer me trup te bukur per mua do te thote shume, gjeja qe me terheq me shume tek nje femer.

Luaj shume sport
 
sweetzzinna said:
Pse ne vajzat e kemi fiksim trupin??
Tani e di qe jo te gjitha....por pjesa me e madhe PO....

ca beni per te mirmbajtur format e juaja ne linje??

- sport
- djete
- operacione estetike??

do benit nje operacion...per te "korektuar" disa difekte te vogla....apo per te hequr disa kg ne plus?
Click to expand...

operacion sdo te beja asnjehere.....
per te mbajtur trupin ne forme bej not vetem aq..........as palester as diete.............
 
PO jasht mase e kam fiksim trupin :D sidomos ate te njeres qe e kam fiksim LOL LOL
 
trupin e kam normal edhe pse sbej palester...fiksim sigurisht qe e kam sidomos ne vere duhet i shkreti trup se snxirret plenci ne plazh po nuk pate cike trup te bukur..
 
ina@ina@ina said:
trupin e kam normal edhe pse sbej palester...fiksim sigurisht qe e kam sidomos ne vere duhet i shkreti trup se snxirret plenci ne plazh po nuk pate cike trup te bukur..
Click to expand...

Ashtu eshte ina, ne plazh te pakten nuk duhet te kesh bark :)

Se je pak e mbushur gjithandej, s'ka problem, biles mendoj se kjo eshte dhe sexi por te pakten mos kesh bark... :)

Un per vete nuk kam probleme per kete por ket vere ne shqiperi shikoja vajza te reja te shendosha dhe me bark dhe me vinte keq shume... un mund te isha 15 vjet me e madhe se ato dhe si kam ato probleme... me vjen keq qe disa vajza si kushtojn vemendje trupit... :(
 
Fiksim tashi jo po..........e shendoshe nuk do me pelqente vetja......mendoj qe kam nje trup te mire ,ka me mire po ka dhe me keq...
Nuk merrem me asnje sport......jam dembele :(
 
sweetzzinna said:
Pse ne vajzat e kemi fiksim trupin??
Tani e di qe jo te gjitha....por pjesa me e madhe PO....

ca beni per te mirmbajtur format e juaja ne linje??

- sport
- djete
- operacione estetike??

do benit nje operacion...per te "korektuar" disa difekte te vogla....apo per te hequr disa kg ne plus?
Click to expand...

Me heret beja Aerobik(grup i organizuar..me msuse etj etj) ne privat kur mundi vrapoj,e kam qejf shum ciklizmin(dal shpesh me biciklet,minimum 1orè ne ditè.dhe pse kam ni zvantazh po me trash muskullin.. polpaqin :() kur kam rastin luaj football me shoqrin,vllezrit..tani kam filluar sport shtepiak,kam bler 1gjè te tillè
ab_dett2_250.jpg


Djeta nuk bej dhe nuk ka bere kurr
per operacione as qe mendoj as sot dhe as ne te ardhmen :D
 
dikur jam marre me palester porrr tani ne vere jo me...ehhhhh ca ti besh e ka rrit ai qeni i palesteres cmimin..:sharre::sharre::cekic:karate::karate::nevrik::nevrik::peshngritje::automatik::automatik::arme::arme:
 
Titulli: E keni fiksim trupin?

bej aerobi cdo mengjes dhe vrap,per te ngren ha shume por snuk shendoshem:D
 
Titulli: E keni fiksim trupin?

lol jam nje pertace e madhe...pervec rruges se shkolles qe bej cdo dite, nuk bej asnje lloj sporti e as diete...Dhe pervec kesaj vazhdoj te mos i vej asnje lloj kandari hajes :(

P.S. jam rehat tashti, kishin dal dhe ne mode modelet me me shume kile LOL
 
Titulli: E keni fiksim trupin?

PER NJA 3-4 VJET TE MIRA QESHE OBSESIONUAR TEJ MASE PAS LINJAVE TRUPORE.mund te them qe produkti qe perdora me dha nam,,,rrofte lengu i limonit se kushedi ku do isha,,,fale dietes ekstremiste vajta 13 kg me pak.por e bukura qe se me ulej tensioni(nderkohe qe isha problematike me tension gia' te ulet).fillova te bija nga mesimet.eh,c'moral e kritika me kane bere.me piu e zeza me kete metode.
tani qe jam shendosh serish,ps.u shkeputa nga thartira,perpiqem te ha brenda normave,,,x te pas nje renie graduale e jo drastike si me pare.por nuk merrem me ndonje sport.
abuzimi me pajisjet e palestres e pesha e larte ndikuan ne transformimin e linjave,duke vene muskuj .
operacion s'do guxoja edhe sikur te me paguanin...preferoj metodat natyrale...
 
Titulli: E keni fiksim trupin?

sweetzzinna said:
Pse ne vajzat e kemi fiksim trupin??
Tani e di qe jo te gjitha....por pjesa me e madhe PO....

ca beni per te mirmbajtur format e juaja ne linje??

- sport
- djete
- operacione estetike??

do benit nje operacion...per te "korektuar" disa difekte te vogla....apo per te hequr disa kg ne plus?
Click to expand...

E kam nxjerr jashte linjave me kohe..Nuk bej as sport(s'di te organizoj dot kohen),as diete (ha si derrkucat qe mbahen per plan mishi),operacione estetike jo e jo.Nuk kam raport te mire me eren e spitalit..Pasta me pelqen shume natyralja,silikonin nuk e preferoj shume.
 
Titulli: E keni fiksim trupin?

silvana IMAJ said:
PER NJA 3-4 VJET TE MIRA QESHE OBSESIONUAR TEJ MASE PAS LINJAVE TRUPORE.mund te them qe produkti qe perdora me dha nam,,,rrofte lengu i limonit se kushedi ku do isha,,,fale dietes ekstremiste vajta 13 kg me pak.por e bukura qe se me ulej tensioni(nderkohe qe isha problematike me tension gia' te ulet).fillova te bija nga mesimet.eh,c'moral e kritika me kane bere.me piu e zeza me kete metode.
tani qe jam shendosh serish,ps.u shkeputa nga thartira,perpiqem te ha brenda normave,,,x te pas nje renie graduale e jo drastike si me pare.por nuk merrem me ndonje sport.
abuzimi me pajisjet e palestres e pesha e larte ndikuan ne transformimin e linjave,duke vene muskuj .
operacion s'do guxoja edhe sikur te me paguanin...preferoj metodat natyrale...
Click to expand...

po lengu limonit jo vtm qe te shkaterrrrrron stomakun po te hap probleme dhe me tej ne jete
me mire palester sdo arrish formen perfekte per 4 jave ama eshte dicka qe ste demton dhe e ben me qef
larg ketyre gjerave per dobesim
1 gje nga meshkujt:vajzat jane te bukura dhe kur kane ca kile si teper po ju mondoheni qe te dukeni sa me mire
qe sa vishni xhinset e shihni veten ne pasqyre mbi 333 here
:P
 
Titulli: E keni fiksim trupin?

une dikur kisha raport te mire me trupin....po nuk e di ku humbi:P:P:P
fillova nje diete...haja mgjs,dreke...boll..
po fiksimi qe kisha nuk me mjaftoi:(:(:(
ndejta x nje muaj duke ngrene molle jeshile,e asgje tj,saqe erdha e u bera varreze,nuk kishe c'te shihje me sy...
tani kam ardh me vete...kam nje rapot te mire me trupin tim,se kjo è kryesorja;) e ndihem mire:):):)
 
Titulli: E keni fiksim trupin?

3R1 said:
une dikur kisha raport te mire me trupin....po nuk e di ku humbi:P:P:P
fillova nje diete...haja mgjs,dreke...boll..
po fiksimi qe kisha nuk me mjaftoi:(:(:(
ndejta x nje muaj duke ngrene molle jeshile,e asgje tj,saqe erdha e u bera varreze,nuk kishe c'te shihje me sy...
tani kam ardh me vete...kam nje rapot te mire me trupin tim,se kjo è kryesorja;) e ndihem mire:):):)
Click to expand...

Ti je lopica ime e preferuar e di?? Hehehehe...Se ca ke dashur te dobesosh ti akoma nuk po e kuptoj.Ku e ke gjithe kete shendet qe paske dashur ta heqesh???

Nje keshille sdq, 1-pranojeni veten ashtu si jeni , 2- mos ndiqni dieta ne koken tuaj por konsultohuni me specialistet. E gjeja me e mire per tu bere eshte shume aktivitet fizik dhe ngrenje e shendetshme..
 
Titulli: E keni fiksim trupin?

ehhhhhhhh,flet ti qe nuk ke pas naj here prob me trupin...
hai sempre avuto un fisico da paura:P
 
Titulli: E keni fiksim trupin?

3R1 said:
ehhhhhhhh,flet ti qe nuk ke pas naj here prob me trupin...
hai sempre avuto un fisico da paura:P
Click to expand...

Me duhet te te kujtoj ato kg qe mora kur erdha ne It??? Nuk po e themi nr per ceshtje etike...:D
 
Titulli: E keni fiksim trupin?

ik me dreq se me rroba te lagura,peshon si o no 25kg:P:P
 
Titulli: E keni fiksim trupin?

mmmmmmmmm...prit te mendohem ...
ateher
aktivitet fizik HARROJENI.....vdekja ime... por jam shum elastike :D ma thon te gjith ....cuditej profesori fiskultures...sepse un as vrap nuk boja... 1 justifikim e kisha gjithmon ...

operacione plastike kurr skam me i bo .... urrejtja ime....biles 1 operacion ka qef mami qe ta bej ... por eshte dicka e vogel e lidhur me operacionin qe pata ne kok-.....POR SKAM QEF....urrej gjilpanat dhe spitalet... (pervec ate bjondin sy boqell qe skam me e harru kurr <3 ... sa i embel qe ishte )

diet ?..... noiher kur mkap budalliku ... diet per mu dmth te haj aq sa han nje njeri normal ... dhe te haj vetem kos ne darket ( kos shqiptar qe behet ne shpi jo si ai qe shitet ne dyqan qe eshte si qurra gomari ... )
mmmmmmmmmmmmm

por.... 1 operacion edhe mbase e boj .... eshte e lidhur me gojen time....kam 1 dhemb qe zdo me dali kurr ( vetem me operacion mundet te ma nxjerrin por do koh...te pakten 1 vit me than ) ... POR gjoks Faqa o ku di un ..jam mir :D
 
Titulli: E keni fiksim trupin?

Ne mengjes nuk haj, thjesht pij nje kafe (1 i thenshin) e pij m filxhan te madh :D
Dreken e haj nga ora 3 haj naj cokollat, ose naj frut a sallat jeshile
Ndark ose haj kur tme teket ose nuk ha fare
E po hengra e po nuk hengra nuk shendoshem, por do doja qe te isha e dobet jo e mbushur :P
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back