Shfletimi si vizitorë është i kufizuar

Disa arsye shumë të mira pse duhet të bëni vrap

Arfenilla

vrapim.JPG

Vrapimi është një aktivitet i cili nuk kërkon shumë shpenzime. Ju mjaftojnë në palë atlete, një veshje e përshtatshme dhe gjithçka u zgjidh. Nuk keni pse të paguani, siç ndodh kur shkoni në palestër
.

- Vrapi është tejet i shëndetshëm kur bëhet në natyrë dhe jo në palestër. - Vrapi redukton rrezikun e prekjes nga sëmundjet e zemrës deri në masën 45&.

- Nëpërmjet vrapimit dobësoheni shuam shpejt, duke qenë se është mënyra më e mirë natyrale për të humbur kilet e tepërta. Duke vrapuar digjni 700-800 kalori.

- Vrapi ndihmon në forcimin e kockave. ثshtë vërtetuar shkencërisht se po të vraposh 15 minuta 3 herë në javë, ulni me 40% rrezikun e osteoporozës.

- Gjatë vrapimit trupi prodhon endorfinë, e njohur edhe si hormoni i lumturisë, gjë që ju ndihmon të largoni stresin.

- Vrapi ju ndihmon të flini më mirë, pasi rrit prodhimin e sterotoninës në tru.

- Vrapi ndihmon në luftën kundër kancerit, duke qenë se në bazë të disa raporteve, shkaqet kryesore të kancerit janë mbipesha, problemet me imunitetit, niveli i insulinës në gjak etj., të cilat nuk i keni nëse vraponi. -

Vrapimi ngadalëson plakjen. - Vrapimi nxit vetëvlerësimin.B lajmi
 
Duhet të kyçeni ose të regjistroheni për t'u përgjigjur.

Konkursi Letërsisë

  • Aeroporti i Zaventemit

    Votat: 6 54.5%

  • Të harrova, sepse të dua

    Votat: 5 45.5%

  • Vetëm …

    Votat: 4 36.4%
See comments…

Theme Editor

Settings Colors

  • Mobile users cannot use these functions.

    Select View Mode

    Switch between full screen and narrow screen modes.

    Grid View

    Easily review content and get an organized view with grid mode.

    Image Grid Mode

    Display your content in an organized and visually rich way with background images.

    Sidebar Close

    Create a larger workspace by hiding the sidebar.

    Fixed Sidebar

    Ensure constant access and easily manage your content by pinning the sidebar.

    Box view

    You can add a box-style frame to the sides of your theme or remove the existing frame. Valid for resolutions over 1300px.

    Radius Control

    Customize the look however you like by turning the radius effect on or off.

  • Choose your color

    Choose the color that reflects your style and ensure aesthetic harmony.
Back