braziljania
Anëtar i Nderuar
Kujt nuk do t’i pelqente te tregonte me i ri nga mosha qe ka ne realitet. Rrudhat ndoshta tregojne vitet qe kemi lene pas, por askujt nuk i pelqen te shoh ne pasqyre nje fytyre te ngjashme me harten.
Duhet te mbani mend se ju vete mund te shtoni disa vija ne fytyren tuaj. Disa zakone dhe sjellje te caktuara mund te rrisin rrezikun e plakjes se parakoheshme. Nese i shmangni keta faktore ndikimi, mund te ndihmoni lekuren tuaj te tregoje me e re.
1. Ekspozimi ne diell. Shkaku kryesor i shfaqjes se rrudhave. Nuk ka nxirje qe te jete e shendetshme. Nxirrja perben shenje demtimi ne lekure. Me te shumtat e rrudhave shkaktohen nga ekspozimi ne diell gjate gjithe jetes se nje njeriu, keshtu qe kurre nuk eshte vone ta ndaloni procesin ekspozimit te tepert. Cmund te beni: Gjithemone, te aplikoni krem ne trup dhe fytyre kundera rrezeve te diellit. Duart dhe fytyra perbejne pjeset me delikate pasi qendrojne me shume ore te ekspozuara ne diell.
2. Faktor tjeter i rendesishm ne plakjen e parakoheshme eshte dhe duhani: Nuk ka asnje dyshim qe duhani e demton lekuren. Pershpejton procesin e plakjes dhe shton rrudhat. Rrudhat e nje femre duhanpirese jane te dukshme akoma dhe ne moshen 20 vjecare. Sa me shume paketa cigare te pini aq me teper ndikoni ne perforcimin e shfaqjes se rrudhave. C’mund te beni: Ndaloni duhanin, ekzistojne mjete rezultative per nderprerjen e duhanit.
3. Menyra se si flini mund te shkaktoje rrudha. Pavaresisht se sa i bute eshte jasteku, jasteku juaj cdo mbremje ushtron presion ne fytyren tuaj. Me kalimin e viteve mund te krijohen disa vijeza ne faqe, ne mjeker, dhe ne balle. Rrudhat e fjetjes, varen nga menyra se si shplodhet fytyra ne jastek. C’mund te beni: Te mos flini barakas, kjo eshte nje menyre e mire per t’i shmangur rrudhat e mundshme.
4. Parandaloni rrudhat nepermjet ushqyerjes se shendetshme.
Lekura eshte organi me i madh i trupit tuaj. Ashtu si truri dhe zemra nevojiten ushqyerje te mire me qellim mirembajtjen e formes dhe funfksionimit te tyre. Po te njejtin kujdes kerkon dhe lekura juaj, ajo nevojitet vitaminen B, e cila perben dhe bazen per qeliza te reja dhe te shendetshme te lekures.
Sigurisht qe kombinimi i vitaminave te tjera sjell rezultate mjaft te kenaqshme per lekuren ne pergjithesi. C’mund te beni: Te zgjidhni nje ushqyerje te balancuar te mbushur me fruta dhe zarzavate. Vaftet e shpeshta dhe me sasi te vogla perbejne perfektshmerine per nje lekure sa me te shendetshme. Domatet permbajne vitaminen C, karrotat vitaminat B dhe A, ndersa zarzavatet dhe bajamet vitaminen E.
Lorena Stroka
spekter*
Duhet te mbani mend se ju vete mund te shtoni disa vija ne fytyren tuaj. Disa zakone dhe sjellje te caktuara mund te rrisin rrezikun e plakjes se parakoheshme. Nese i shmangni keta faktore ndikimi, mund te ndihmoni lekuren tuaj te tregoje me e re.
1. Ekspozimi ne diell. Shkaku kryesor i shfaqjes se rrudhave. Nuk ka nxirje qe te jete e shendetshme. Nxirrja perben shenje demtimi ne lekure. Me te shumtat e rrudhave shkaktohen nga ekspozimi ne diell gjate gjithe jetes se nje njeriu, keshtu qe kurre nuk eshte vone ta ndaloni procesin ekspozimit te tepert. Cmund te beni: Gjithemone, te aplikoni krem ne trup dhe fytyre kundera rrezeve te diellit. Duart dhe fytyra perbejne pjeset me delikate pasi qendrojne me shume ore te ekspozuara ne diell.
2. Faktor tjeter i rendesishm ne plakjen e parakoheshme eshte dhe duhani: Nuk ka asnje dyshim qe duhani e demton lekuren. Pershpejton procesin e plakjes dhe shton rrudhat. Rrudhat e nje femre duhanpirese jane te dukshme akoma dhe ne moshen 20 vjecare. Sa me shume paketa cigare te pini aq me teper ndikoni ne perforcimin e shfaqjes se rrudhave. C’mund te beni: Ndaloni duhanin, ekzistojne mjete rezultative per nderprerjen e duhanit.
3. Menyra se si flini mund te shkaktoje rrudha. Pavaresisht se sa i bute eshte jasteku, jasteku juaj cdo mbremje ushtron presion ne fytyren tuaj. Me kalimin e viteve mund te krijohen disa vijeza ne faqe, ne mjeker, dhe ne balle. Rrudhat e fjetjes, varen nga menyra se si shplodhet fytyra ne jastek. C’mund te beni: Te mos flini barakas, kjo eshte nje menyre e mire per t’i shmangur rrudhat e mundshme.
4. Parandaloni rrudhat nepermjet ushqyerjes se shendetshme.
Lekura eshte organi me i madh i trupit tuaj. Ashtu si truri dhe zemra nevojiten ushqyerje te mire me qellim mirembajtjen e formes dhe funfksionimit te tyre. Po te njejtin kujdes kerkon dhe lekura juaj, ajo nevojitet vitaminen B, e cila perben dhe bazen per qeliza te reja dhe te shendetshme te lekures.
Sigurisht qe kombinimi i vitaminave te tjera sjell rezultate mjaft te kenaqshme per lekuren ne pergjithesi. C’mund te beni: Te zgjidhni nje ushqyerje te balancuar te mbushur me fruta dhe zarzavate. Vaftet e shpeshta dhe me sasi te vogla perbejne perfektshmerine per nje lekure sa me te shendetshme. Domatet permbajne vitaminen C, karrotat vitaminat B dhe A, ndersa zarzavatet dhe bajamet vitaminen E.
Lorena Stroka
spekter*
