Priteni verën të kënaqur me trupin tuaj

sweetzzinna

Dum spiro, spero くる
Priteni verën të kënaqur me trupin tuaj 70182.jpg

Pranvera erdhi dhe tash fillojnë përgatitjet për verën e gjatë dhe të nxehtë. Përveç ndryshimeve në ushqim, janë të nevojshme edhe disa forma të ushtrimeve trupore.
Për të arritur suksesin të cilin e kërkoni- që trupi juaj të duket bukur gjatë verës kur do të mbani shumë pak tesha, duhet t’u kushtoni kujdes muskujve të barkut, të shpinës, këmbëve, prapanicës dhe duarve.

Me anë të aktivitetit fizik përkatës, nën mbikëqyrjen e trajnerit ose duke ushtruar në shtëpi në bazë të programeve të ndryshme për rregullimin e vijës trupore, përveçse do të dukeni mirë, në këtë mënyrë do të shmangni edhe stresin, do ta përforconi imunitetin dhe punën e metabolizmit.
 
Titulli: Priteni verën të kënaqur me trupin tuaj

hah alene se jan bere muskujt si rrambo ngelem 24 ore palester po gishtat si jan bere 24 ore ne net
 

Konkursi Letërsisë

  • 1-Kur flet shpirti.

    Votat: 6 27.3%
  • 2-Buzëqeshje Maskuar.

    Votat: 12 54.5%
  • 3-Jam femër.

    Votat: 2 9.1%
  • 4-Je ti Nënë.

    Votat: 1 4.5%
  • 5-Ne duart e kohes.

    Votat: 1 4.5%
Back
Top