Çfarë ndodh me personat që zgjohen herët?

Personat qe zgjohen heret, flejne heret.
cit. Ai (e dini vet ju)
 
Po per ato qe nk flejne deri ne mengjes?
Kur del artikulli :d
 
Shiko fotografinë 1921835
Koha kur zgjoheni në mëngjes ose në mbrëmje ëshë e përcaktuar në bazë të ADN-së dhe kjo mund të ketë ndikim në gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien tuaj gjithashtu.


Mirëpo pse personat të cilët zgjohen më herët, thuhet se janë më të lumtur se ata të cilët kalojnë orë të tera duke qëndruar në shtrat, shkruan TheGuardian.


Jessica O’Loughlin, autorja kryesore e një studimi të botuar në revistën Molecular Psychiatry, pyeti më shumë se 450 mijë njerëz të moshës së mesme në lidhje me preferencat e tyre për t’u zgjuar nga gjumi.

“Ata që u zgjuan më herët tregojnë se kanë nivel më të ulët të depresionit dhe ankthit”, thuhet në studim.

Autorja thotë se kjo ndodh pasi ata persona janë të prirur të mos devijojnë nga modelet natyrale të gjumi, duke fjetur herët dhe zgjuar herët.

Ndërkohë, ata që qëndrojnë zgjuar deri vonë kanë tendencë të ndjehen më të lodhur të nesërmen.

Universiteti i Exeter zbuloi 351 variante gjenetike që përcaktonin kohën e zgjimit.


Ata njerëz të cilët zakonisht zgjoheshin herët ishin 8 përqind më pak me depresion se të tjerët dhe njëkohësisht ishin edhe më të lumtur.


Sot.com.al
Un perdit.ne 5:30 zjut dhe gjum ne 12 /1 te nates kusjnflen ska.gjo ne terezi jeta esht e shkurter per ta.kalu.ne gjum .
 
Asgje. Thjesht ke me kohe per vete. Iken ne pune me e qete se le ne rregull shume gjera ne shpi .
 
Ndonje studim per pertacin ka?
 
pervec faktit qe zejn halen te parit edhe rrin si pashallre ndersa tjeret rrin tu perdredh tu e makt me zor asigja tjeter sndodh
 
E percakton ADN kur fleme e kur zgjohemi, jo stili jetes? Po ta kisha ditur me pare kete gje. Te pakten te justifikohemi, kshu kam lere skam ca te bej qe me flihet gjume ???
 
E percakton ADN kur fleme e kur zgjohemi, jo stili jetes? Po ta kisha ditur me pare kete gje. Te pakten te justifikohemi, kshu kam lere skam ca te bej qe me flihet gjume ???
Po justifikohu flej gjum nga adn thuj , kurse un adn e kam ndryshe cohem heret se duhet me.punu e flej von se duhet me e shiju . Kshu qe adn ime esht nga halli , i bjen qe esht stili jetes jo adn .
 
Unë e kam nga eksperienca.
Ato ditë që zgjohem herët në mëngjes,e sidomos kur bëj ecje në natyrë.
Ndjehem shum pozitive.
Ama në darkë bie të fle shum herët :):).
 
Shiko fotografinë 1921835
Koha kur zgjoheni në mëngjes ose në mbrëmje ëshë e përcaktuar në bazë të ADN-së dhe kjo mund të ketë ndikim në gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien tuaj gjithashtu.


Mirëpo pse personat të cilët zgjohen më herët, thuhet se janë më të lumtur se ata të cilët kalojnë orë të tera duke qëndruar në shtrat, shkruan TheGuardian.


Jessica O’Loughlin, autorja kryesore e një studimi të botuar në revistën Molecular Psychiatry, pyeti më shumë se 450 mijë njerëz të moshës së mesme në lidhje me preferencat e tyre për t’u zgjuar nga gjumi.

“Ata që u zgjuan më herët tregojnë se kanë nivel më të ulët të depresionit dhe ankthit”, thuhet në studim.

Autorja thotë se kjo ndodh pasi ata persona janë të prirur të mos devijojnë nga modelet natyrale të gjumi, duke fjetur herët dhe zgjuar herët.

Ndërkohë, ata që qëndrojnë zgjuar deri vonë kanë tendencë të ndjehen më të lodhur të nesërmen.

Universiteti i Exeter zbuloi 351 variante gjenetike që përcaktonin kohën e zgjimit.


Ata njerëz të cilët zakonisht zgjoheshin herët ishin 8 përqind më pak me depresion se të tjerët dhe njëkohësisht ishin edhe më të lumtur.


Sot.com.al
Ja ka fut kot😁
 

Konkursi Letërsisë

  • 1-Kur flet shpirti.

    Votat: 6 27.3%
  • 2-Buzëqeshje Maskuar.

    Votat: 12 54.5%
  • 3-Jam femër.

    Votat: 2 9.1%
  • 4-Je ti Nënë.

    Votat: 1 4.5%
  • 5-Ne duart e kohes.

    Votat: 1 4.5%
Back
Top