Humb 60 kg në 18 muaj, tani nuk njihet fare (Foto)
“Në fillim isha e varur nga ushqimi, tani varësia ime e vetme është ajo për aktivitetin fizik. اdo progres gradual më ka dhënë forcë për të ndryshuar aspektin dhe stilin e jetës”.
Tara Kavanagh, nëna 35-vjeçare nga Rapid Siti, në Dakotën e Jugut në SHBA, deri një muaj më parë peshonte më shumë se 135 kg, por ka pasur një shans që e ka bërë të ndërgjegjësohet dhe të bëjë diçka pikërisht për të ndryshuar pikërisht situatën e saj dhe sot, pasi ka humbur më shumë se 60 kg, thuajse nuk njihet fare.
Gruaja, nuk bënte gjë tjetër, veç se qëndronte në shtëpi dhe hante ushqim jo të shëndetshëm, para së gjithash prodhime “fast food”-i. Vdekja e një miku, që si ajo ishte i prekur nga obeziteti, e ka bërë Tarën të shkundet. “E kuptova që jeta është e shkurtër dhe duhet jetuar siç e meriton, nuk mund të vazhdoja kështu dhe të rrezikoja të vdisja. Prandaj dhe nisa të zbuloj ushqimin e shëndetshëm dhe të bëja aktivitet fizik në kushtet e shtëpisë”.
Megjithatë, procesi i transformimit ka qenë gradual dhe i ngadaltë dhe aspak i lehtë. “Në fillim ecja ngadalë, por kur pashë hapat e parë të vegjël, nisa të stërviten gjithnjë e më fort, duke lënë mënjanë ushqimin jo të shëndetshëm. Lufta ndaj obezitetit nuk ishte aspak e lehtë: në këtë vit kanë nxjerrë jashtë përdorimit tre makina të ndryshme, por jam krenare për atë që kam bërë dhe shpresoj të jem një shembull për shumë njerëz”.
“Kam qenë gjithnjë mbipeshë, në shkollë të mesme arrija ta pranoja një gjë të tilla sikur të ishte normale, edhe pse në familjen time, thuajse të gjithë ishin në kufi të mbipeshës, – shpjegon sërish gruaja, sipas gazetës britanike, “Mirror”. – Por tani e kuptova që nuk dua ta braktis rrugën drejt shëndetit dhe lumturisë. Më duket e çuditshme tani që kam bërë shumë gjëra që më parë nuk do të kisha pasur mundësi t’i bëja: nga skitë, te aerobia, duke kaluar te ecja në mal me aamiljen time. Nuk dua të ndaloj këtu, e kam kuptuar sa e rëndësishme është për mirëqenien time fizike”.
(gazeta-Shqip.com)
“Në fillim isha e varur nga ushqimi, tani varësia ime e vetme është ajo për aktivitetin fizik. اdo progres gradual më ka dhënë forcë për të ndryshuar aspektin dhe stilin e jetës”.
Tara Kavanagh, nëna 35-vjeçare nga Rapid Siti, në Dakotën e Jugut në SHBA, deri një muaj më parë peshonte më shumë se 135 kg, por ka pasur një shans që e ka bërë të ndërgjegjësohet dhe të bëjë diçka pikërisht për të ndryshuar pikërisht situatën e saj dhe sot, pasi ka humbur më shumë se 60 kg, thuajse nuk njihet fare.
Gruaja, nuk bënte gjë tjetër, veç se qëndronte në shtëpi dhe hante ushqim jo të shëndetshëm, para së gjithash prodhime “fast food”-i. Vdekja e një miku, që si ajo ishte i prekur nga obeziteti, e ka bërë Tarën të shkundet. “E kuptova që jeta është e shkurtër dhe duhet jetuar siç e meriton, nuk mund të vazhdoja kështu dhe të rrezikoja të vdisja. Prandaj dhe nisa të zbuloj ushqimin e shëndetshëm dhe të bëja aktivitet fizik në kushtet e shtëpisë”.
Megjithatë, procesi i transformimit ka qenë gradual dhe i ngadaltë dhe aspak i lehtë. “Në fillim ecja ngadalë, por kur pashë hapat e parë të vegjël, nisa të stërviten gjithnjë e më fort, duke lënë mënjanë ushqimin jo të shëndetshëm. Lufta ndaj obezitetit nuk ishte aspak e lehtë: në këtë vit kanë nxjerrë jashtë përdorimit tre makina të ndryshme, por jam krenare për atë që kam bërë dhe shpresoj të jem një shembull për shumë njerëz”.
“Kam qenë gjithnjë mbipeshë, në shkollë të mesme arrija ta pranoja një gjë të tilla sikur të ishte normale, edhe pse në familjen time, thuajse të gjithë ishin në kufi të mbipeshës, – shpjegon sërish gruaja, sipas gazetës britanike, “Mirror”. – Por tani e kuptova që nuk dua ta braktis rrugën drejt shëndetit dhe lumturisë. Më duket e çuditshme tani që kam bërë shumë gjëra që më parë nuk do të kisha pasur mundësi t’i bëja: nga skitë, te aerobia, duke kaluar te ecja në mal me aamiljen time. Nuk dua të ndaloj këtu, e kam kuptuar sa e rëndësishme është për mirëqenien time fizike”.
(gazeta-Shqip.com)
